• Рисунок профиля (Okki)Okki

    О пользе рыбьего жира нам давно известно от наших родителей, бабушек и дедушек. В то время все дети обязательно пили рыбий жир, вкус и запах которого помнят, наверно, до сих пор…

    Сегодня учёные снова заговорили о полезных свойствах рыбьего жира, а производители специальных пищевых добавок продолжают его активно рекламировать и предла…[Читать далее]

  • Рисунок профиля (Okki)Okki

    Глютамин – это одна из самых распространённых аминокислот в человеческом организме, составляющая 25% от общего количества всех аминокислот. Глютамин не является незаменимой аминокислотой, так как может синтезироваться организмом человека, тем не менее, это одна из важнейших аминокислот, поддерживающих анаболические процессы в мышечных тканях и з…[Читать далее]

  • Рисунок профиля (Okki)Okki

    Необходимая для жизни человека сульфоаминокислота таурин представляет собой естественный продукт обмена серосодержащих аминокислот, таких как цистеин, цистеамин, метонин.

    В результате лабораторных исследований таурин был найден в организме почти всех видов животных. Огромное количество научных работ, посвященных характеристике таурина и эффе…[Читать далее]

  • Рисунок профиля (Okki)Okki

    Таурин (taurine) – это биологически активное вещество, которое было впервые выделено из желчи быка в 1827 году, откуда и получило своё название (taurus – «бык» на латыни). Таурин относят и к сульфоаминокислотам, и к витаминоподобным веществам. В организме человека таурин синтезируется на основе метионина и цистеина (серосодерж…[Читать далее]

  • Рисунок профиля (Okki)Okki

    При современном темпе жизни человек постоянно нуждается в дополнительной энергии. Чтобы помочь организму человека восполнить недостающие запасы, производители спортивного питания стали выпускать волшебные «энергетические продукты», которые способны придать невиданный прилив сил и энергии. Практически все подобные продукты содержат в себе особый…[Читать далее]

  • Рисунок профиля (Okki)Okki

    Лизин – это алифатическая аминокислота, являющаяся главной основой для построения белков. Лизин необходим организму человека для нормального роста, производства гормонов, антител, ферментов, а также для восстановления тканей.

    В конце 20-го века учёным удалось открыть необычные свойства L-лизина, которые позволяют этой аминокислоте…[Читать далее]

  • Рисунок профиля (Okki)Okki
    Okki создана тема L-Аргинин в форуме Спортивное питание

    Эта условно незаменимая аминокислота представляет собой большую значимость для различных функций человеческого организма. L-Аргинин является носителем и донором азота, так как снабжает NO определённую систему ферментов (так называемый NO-синтез). L-Аргинин способствует расширению кровеносных сосудов, оказывая тем самым положительное воздействие…[Читать далее]

  • Рисунок профиля (Okki)Okki

    Неприятные жировые отложения на животе, вокруг талии, прежде всего, характерны для немолодых женщин и также присущи представителям сильного пола. Многие из них, в свою очередь, наивно полагают, что, если, на животе можно защипнуть два сантиметра жира, то необходимо срочно перестать кушать и жир быстро уберётся. Не всё так просто, дру…[Читать далее]

  • Рисунок профиля (Okki)Okki

    В изданиях, рассказывающих об особенностях спортивного питания, карнитин часто называют «витамином здоровья и оптимизма», характеризуя его как уникальное вещество. Ведь одно из требований, предъявляемых к человеку, идущему в ногу со временем – это красивая подтянутая фигура. Все больше и больше людей стремятся держать себя в форме и выбирают занят…[Читать далее]

  • Рисунок профиля (Okki)Okki

    Известно, что рост мышечной массы зависит от поступления белка в организм. Протеин впоследствии распадается до аминокислот – основного строительного материала мышечной ткани. Особенно важными при этом являются незаменимые аминокислоты и BCAA, т. к. наш организм не в состоянии их синтезировать, поэтому мы должны получать их из других источ…[Читать далее]

  • Рисунок профиля (Okki)Okki

    Рынок спортивного питания постоянно развивается, предлагая с каждым годом новые добавки для приема на различных стадиях тренировки. Стоит отметить, что производители уделяют особое внимание продуктам, предназначенным для приема до тренировок. Безусловными лидерами в спортивном питании являются протеин и креатин. Однако компании по пр…[Читать далее]

  • Рисунок профиля (Okki)Okki

    Многим бодибилдерам рекомендуют помимо спортивного питания принимать омега-3 жирные кислоты. Уже давно известно, что они крайне эффективны при профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Но как они могут помочь в наращивании мышечной массы? Давайте разберемся.

    Омега-3 жирные кислоты в условиях наращивания мышечной массы
    О…[Читать далее]

  • Рисунок профиля (Okki)Okki

    Если вы бодибилдер, ваша первостепенная цель – наращивание мышц. Следовательно, выбирая протеиновую добавку, вы будете обращать внимание на такой продукт, который в ответ на ваши тренировки будет максимально стимулировать синтез мышечных тканей. Поэтому логичным выглядит вопрос, какие же элементы в протеиновых добавках играют важную роль? Существу…[Читать далее]

  • Рисунок профиля (Okki)Okki

    На сегодняшний день существует огромное количество добавок. Порой бывает трудно выбрать действительно подходящий вам продукт. На помощь могут прийти специалисты, которые советуют, прежде всего, обратить внимание на своего рода фундамент спортивного питания, коим является протеин.

    Почему же следует употреблять протеин? Давайте разберемся.

    Прот…[Читать далее]

  • Рисунок профиля (Okki)Okki

    Категории продуктов для повышения выработки организмном гормона роста:
    Активаторы гормона роста
    Повышение тестостерона
    Активаторы синтеза белка
    ZMA
    GABA, ГАМК

    Гормон роста сегодня достаточно популярен среди профессионалов и любителей спорта. Однако, в последнее время всё чаще стали говорить о побочных действиях и опасности при…[Читать далее]

  • Рисунок профиля (Okki)Okki

    Аминокислоты существуют в виде двух типов – L- и D-, каждый из которых представляет собой зеркальное отображение другого. Учёные и биохимики называют их изомерами. А буквы «L» и «D» помогают определить, какому из зеркальных типов принадлежит каждая кислота. L- означает levo («левая» на латыни ), а D- означает dextra («правая»). Данные термин…[Читать далее]

  • Рисунок профиля (Okki)Okki

    Если вы решили принимать аминокислоты, то скорее всего уже наслышаны об их невероятной пользе для здоровья человека. Каждая аминокислота обладает присущей ей уникальной функцией и отведенной ролью в работе человеческого организма.

    Естественно, спортсменам больше интересны аминокислоты, входящие в состав белка, то есть протеиноген…[Читать далее]

  • Рисунок профиля (Okki)Okki

    Протеин (или белок) является важным питательным макроэлементом, необходимым каждому человеку в его повседневной жизни. Структура белка представлена аминокислотными группами (аминокислоты), к которым относят как заменимые, так и незаменимые аминокислоты, являющиеся по сути «строительными блоками» здорового тела. Белок игр…[Читать далее]

  • Рисунок профиля (Okki)Okki

    Давно известно, что большие физические нагрузки истощают организм. Последствия могут быть самые неприятные – сбои в нервной системе, повышенный иммунодефицит, гормональная система также может давать сбои. Кроме того, нехватка необходимых питательных веществ плохо сказывается и на внешнем виде человека, становятся ломкими волосы и ногти, меняет…[Читать далее]

  • Рисунок профиля (Okki)Okki

    В последнее время стало очень популярным спортивное питание. Согласитесь, многие люди почувствовали на себе вред от привычного, вкусного, но слишком уж калорийного питания. Здоровое питание – для поддержания здорового образа жизни это очень важная составляющая, но «питание из банок» вызывает до сих много сомнений и недоверия. На фоне этого появляе…[Читать далее]

  • Загрузить еще

Ольга Княгиня профиль на Бакши фото, музыка, видео, комментарии, пользователя Ольга Княгиня смотреть на форуме Buckshee Бакши