Как вязание влияет на мозг
Вязание — йога для твоего мозга. Объяснение невролога оказалось абсолютной неожиданностью! Петля, петля и еще одна петля… Ритмичный темп вязания делает свое дело: во время этого увлекательного занятия человек будто бы впадает в транс. Руки заняты, голова свободна от лишних мыслей, сознание находится в стабильном состояни…[Читать далее]

Брачная статистика в последнее время выглядит как социальная катастрофа: число разводов практически сравнялось с числом браков.
По убеждению психологов, это происходит, главным образом потому, что многие люди женятся по самым различным нелепым причинам, кроме одной истинной — чтобы строить семью. Известный психотерапевт и автор многочисленн…[Читать далее]

Как мы перетягиваем на себя чужие проблемы
Данность 1. Люди часто любят дарить, помогать, откликаться, отзываться, давать советы.
Бывают такие люди, у которых сердце большое, красивое, отзывчивое, сострадательное, чувствительное. Им из самого сердца хочется облегчить страдания всего мира или, по крайней мере, всех встречающихся на…[Читать далее]

Тренировка на 5 минут.

Тренировка с утяжелением.

Тренировка в бокс стиле.

Тренировка с утяжелением.

20 минут взрывной тренировки.

Тренировка на 20 минут.

Активная кардиотренировка в форме танца.

30 минут активного кардиотанца.

Кардиотанец на 25 минут.

Упражнения для красивых ног.

Упражнения для красивых ног.

Быстрое кардио

Упражнения для подтянутых ягодиц

Упражнения для подтянутых ягодиц.

Зярядка для всех групп мышц.