Лента
    • Сообщение: #1359297
      Попова Антуанетта » 03 Дек 2020, 08:56
      Участник

      что делать?

      Здравствуйте! Очень разболелся зуб, а я на грудном вскармливании( Что делать, как быть? Терплю 3 дня, боюсь ребенку навредить, ведь это обезболивающие, химия, всё в молоко попадет.

      Сообщение: #1359434
      Элоиза Коткина » 03 Дек 2020, 09:59
      Участник

      Ответ в теме: что делать?

      в первую беременность я терпела, и только когда грудью кормить перестала пошла к зубному. ну уже тогда зубы были в плачевном состоянии. доктор меня пропесочил конечно, сказал что если б пришла раньше, то и без обезбола сделали бы все. поэтому в беременность и на гв обязательно нужно хотя бы на осмотры ходить. сейчас кормлю второго и параллельно лечусь в факторе улыбки на авиаконструкторов, подобрали с доктором план лечения и все прекрасно)

    • Сообщение: #1098363
      Davilka Lion » 02 Апр 2020, 11:22
      Хранитель

      О том, как я лечила трещины

      Мамино молочко — живительная сила, самое главное, что нужно сейчас моей малышке. Её глаза доверчиво смотрят на меня, словно нет ничего важнее этой минуты близости между матерью и ребёнком, когда малыш с таким упоением, жадно сосет грудь матери.

      Моя история кормления грудью ещё не закончилась, моей малышке исполнился годик, и ей до сих пор доставляет огромное удовольствие пить мамино молочко. Однако начиналось не все так гладко.

      Ранней весной, когда снег еще не сошел с улиц, в нашем доме появилась маленькая девочка, наша доченька. В моей груди молока было так много, что малышка не успевала его высосать. Мне пришлось отказаться от сладкого чая, кефира на ночь, поздних ужинов, так ночью груди наливались молоком с такой силой, что невозможно было спокойно спать. Каждое кормление грудью сопровождалось невыносимой болью, соски были в трещинах, которые не успевали подсыхать между кормлениями, несмотря на чередование груди и обработку трещин специальным кремом. Здесь я совершила ошибку. Ни с кем не посоветовалась, продолжала кормить грудью, терпя боль, хотя можно было прибегнуть к сцеживанию груди или попробовать накладки. В любом случае нужно было получить помощь специалиста, тогда бы не пришлось лишать малышку молочка на целую неделю…

      В очередной раз я собиралась покормить грудью малышку и заметила, что трещины на сосках моей груди загноились. В панике я начала звонить мужу. Звонила в надежде, что он скажет, что ничего страшного нет, хотя прекрасно понимала, что кормить ребенка грудью с гнойными трещинами нельзя, так как можно передать инфекцию. Плакала в трубку, еле выдавливала из себя слова, чтобы он смог понять, что случилось. Он среагировал достаточно быстро — успокоил, привез смесь и молокоотсос. На следующий день я пошла к врачу. Я понимала, что чем быстрее я начну лечение, тем скорее вернусь к кормлению грудью.

      В регистратуре поликлиники, когда объясняла свою ситуацию, слезы опять полились из моих глаз. Однако я нашла понимание — приняли меня без очереди, назначили лечение, которое продлилось около недели, пока не спало воспаление, не зажили трещины. Дома я ходила по пояс раздетая, чтобы мои трещинки быстрее подсыхали, обрабатывала их противовоспалительной мазью оранжевого цвета. Плакать я перестала, и со мной произошел курьезный случай.

      Расхаживая по квартире с оранжевыми сосками, я, не посмотрев в глазок двери, уверенная в том, что пришёл муж, открыла дверь и увидела перед собой вместе с мужем соседа с широко открытыми глазами, случайно оказавшего в этом момент на лестничной площадке. Не знаю, что он подумал про наше семейство, но уверена — ничего плохого, потому что у него самого не так давно родился сын, а проблемы трещин груди не обходят стороной практически ни одну кормящую женщину.

    • Сообщение: #1098362
      Davilka Lion » 02 Апр 2020, 11:21
      Хранитель

      Начало кормления грудью: самые частые проблемы

      Позади беременность и роды — тяжелое испытание для всех систем и органов женщины. Теперь организм настраивается на новый процесс — грудное вскармливание. На вопросы, возникающие у рожениц, отвечает акушер-гинеколог с 30-летним стажем.

      Очень сильно набухает и болит грудь. Как уменьшить боль?
      Нужно ли пользоваться молокоотсосами? Как часто?
      На сосках образовались трещины, при кормлении больно до слез. Что делать?
      Начало кормления грудью: самые частые проблемы

      Что и говорить, молодой маме в большинстве случаев тяжело. Ребенок — это счастье, но в радостные переживания реальность вносит свои коррективы. Жить, подчиняясь потребностям крохотного существа, трудно. Особенно когда в ворох забот вклиниваются неприятные болевые ощущения.

      В первые дни после родов грудь может набухать и болеть — это связано с появлением молока. Если грудь твердая и болит, то это связано обычно с тем, что молочная железа произвела чересчур много молока, и произошел его застой. Такие проблемы с грудью могут возникнуть как сразу после родов, так и в течение первых месяцев грудного вскармливания. Лучшим лекарством в этом случае станет сам ребенок, который рассосет грудь лучше любых молокоотсосов. Чем чаще вы прикладываете ребенка к груди, тем меньше возникает болезненных набуханий. Со временем приливы молока начинают совпадать с потребностью ребенка в прикладывании к груди. Но бывает и так, что ребенок пытается высосать молоко, но у него ничего не получается, он становится неспокоен и начинает плакать. В этом случае нужно слегка помассировать грудь и сцедить молоко самой — руками или при помощи молокоотсоса. Однако современные специалисты по грудному вскармливанию считают, что причиной разных проблем с грудными железами является неправильное прикладывание ребенка к груди.

      Напомним, что правильный захват соска — это когда сосок касается нёба. В этом случае грудь должна “смотреть” соском не в рот ребенка, а в нёбо, что позволит малышу снизу захватить значительно большую часть груди, чем сверху. Рот малыша должен быть широко открыт, а язычок лежать на нижней десне и свободно высовываться изо рта. Ареола соска практически вся во рту малыша, при этом подбородок ребенка касается его груди.

      Особый случай — короткая уздечка, которая может стать причиной болезненного захвата соска из-за сильного его сжимания деснами ребенка. В этом случае имеет смысл проконсультироваться с педиатром об оптимальном подходе к прикладыванию ребенка к груди.

      Согревающие компрессы, листы капусты и лопуха на молочные железы накладывать не нужно. Теплый компресс лишь увеличит прилив молока, а от капусты и лопуха никакого эффекта не будет.

      В случае возникновения лактостаза (так называется застой молока в груди) нужно приложить пузырь со льдом на 20–30 минут, процедуру повторить несколько раз с интервалом 30–40 минут. Женщины и особенно их мамы считают, что таким способом можно “застудить” грудь, но это не так.

      Холод сузит просвет кровеносных сосудов, питающих дольки молочной железы, что приведет к снижению продукции молока. Кроме того, в застойной молочной железе создаются благоприятные условия для развития микробов, что может вызвать воспаление молочной железы — мастит. Холод во все времена применяется для ограничения воспалительного процесса в любом органе. Поэтому не бойтесь использовать лед в разумных пределах.

      Начало кормления грудью: самые частые проблемы

      Если все-таки приходится прибегнуть к какому-либо способу опорожнения молочной железы, то предпочтение следует отдать качественному молокоотсосу, который сконструирован так, что имитирует захват ареолы и соска, как это делает ребенок.

      Если молокоотсоса нет, и вы сцеживаете грудь, делать это нужно абсолютно чистыми руками в чистую посуду, надавливая пальцами не на ареолу или сосок, а на область вблизи ареолы, так как именно здесь молоко скапливается в своеобразных резервуарах — лакунах — и именно отсюда по протокам поступает в сосок. Некоторые женщины так усердствуют, что натирают ссадины на коже молочных желез, что очень нежелательно, так как ссадина на коже — путь для проникновения инфекции в глубь молочной железы.

      Еще одна довольно распространенная проблема — это трещины сосков. Правильное прикладывание к груди является профилактикой и этой неприятной проблемы. Причиной появления трещин может быть и неграмотный уход за молочными железами, в том числе их “дезинфицирование” спиртосодержащими веществами. Еще одна причина — недостаток в организме молодой мамы витаминов, необходимых для поддержания эластичности кожи, ее сопротивляемости инфекциям, а также для быстрого заживания микротравм — речь идет о витаминах А, B, C, D и E. Впрочем, возникновение трещин возможно даже в случае правильного прикладывания к груди и грамотного ухода. Но при очень нежной и восприимчивой коже соска, как правило, это бывает в начальный период грудного вскармливания (позже кожа грубеет, и трещинки исчезают).

      Для лечения трещин сосков можно использовать после каждого кормления гели и мази, содержащие витамин B. Подойдут увлажняющие средства, содержащие чистый ланолин, которые помогут восстановить эластичность кожи соска. Но трещина не заживет за один день, а ребенка нужно кормить, поэтому можно воспользоваться специальными накладками на соски, которые полностью повторяют их форму, сделаны из эластичного и гигиеничного материала, позволяют ребенку осуществлять полноценные сосательные движения, не нанося дополнительной травмы матери. Такие приспособления позволяют избежать необоснованного отказа женщин от грудного вскармливания.

      Для гигиены молочных желез целесообразнее использовать специальные гели для кормящих мам, а мыло до поры исключить, во всяком случае, следить, чтобы оно не попадало на нежные соски. Воздушные ванны, легкий массаж, то есть те меры, которые применялись в дородовой период для тренировки сосков, подойдут и сейчас, но уже для профилактики образования трещин. Бюстгальтеры следует приобрести специальные для кормящих женщин, поскольку они изготавливаются из гигиеничных материалов, позволяющих коже “дышать”, имеют широкие бретели и объемные чашки, не сдавливающие кровеносные сосуды и ткань железы. Бюстгальтер желательно менять ежедневно, иначе можно инфицировать и себя, и ребенка.

      Во время очередного визита педиатра задайте ему вопрос, связанный с состоянием вашей груди. Наверняка вам будет оказана своевременная помощь, и с болезненным состоянием удастся справиться.

    • Сообщение: #1098361
      Davilka Lion » 02 Апр 2020, 11:19
      Хранитель

      Грудное вскармливание и плановая экономика

      Моя мама кормила меня грудью до 5 месяцев. В 3 мне стало не хватать молока, и в моем меню появились каши. Моя свекровь кормила сына до 6 месяцев. После каждого кормления она сцеживалась по полчаса, в результате страдала от лактостаза и тяжелейших маститов. Когда в полгода мой будущий муж отказался от груди, вздохнула с облегчением. Женщин, кормящих деток до года, среди знакомых маминого возраста насчитываются единицы. А вот моя прабабушка кормила каждого из 10 детей до двух лет, и в то время малыши-искусственники были большой редкостью.

      Опыт наших мам отражает взгляды педиатрии середины ХХ в. Тогда предписывалось кормить строго по часам, отклонение на 15 минут считалось недопустимым, а ночью предписывалась голодная пауза, “чтобы желудочек отдыхал”. Истошные крики младенца не принимались в расчет – режим есть режим. Некоторые сердобольные мамочки пытались обмануть дитя кипяченой или подслащенной водичкой. И в то время почти все дети сосали пустышку, чтобы хоть как-то удовлетворить свой сосательный инстинкт.

      Все это не способствует лактации. Ночью, особенно, между 3 и 8 часами, вырабатывается больше пролактина, гормона отвечающего за молоко. В это время наши любимые мамы пытались нас укачать, лишая себя полноценного сна. Действовал принцип: одно кормление – одна грудь, интервал между кормлениями 3,5 часа, в итоге каждая грудь “отдыхала” в течение 7 часов. Мозг получал сигнал: “молоко не требуется” и тормозил выработку пролактина. Не удивительно, что вскоре малыш и вовсе лишался маминого молочка.

      В качестве средства повышения лактации предлагались сцеживания “до последней капли” после каждого кормления. Вместе с сигналом “молоко не востребовано длительное время” поступал сигнал “молока не хватает”. На такие постоянные (!) стрессы организм не рассчитан. Легко возникали лактостазы, приводящие к маститам. Кроме того, регулярное сцеживание само по себе существенно сокращает срок кормления грудью, так как организм не в состоянии постоянно работать на износ.

      Да и само начало грудного вскармливания не способствовало тому, чтобы этот прекрасный период в жизни женщины и ребенка протекал гладко и безболезненно. Считалось, что молозиво – это незрелое молоко, так называемый третий сорт, который не должен попадать в ротик ребенка. Малыша приносили только на третьи сутки, если наступил прилив. У груди рекомендовалось держать младенца не более 20 минут, а в условиях роддома жестко регламентировалось. “Специалисты” считали, что за это время ребенок успевает наесться, а держать у груди сытого ребенка, значит поощрять баловство и вообще “нечего приучать к рукам”. Двое суток ребеночка нет с мамой. “Что-то случилось? Ребенок погиб? Молоко требуется или нет?” – организм теряется в догадках и не может настроиться на полноценное вскармливание.

      У наших прабабушек, родившихся до революции, было все иначе. Испокон веков передавались знания, как дитятко кормить да пестовать. Часов никаких не было, прикладывали сразу же после рождения, сцеживаться никто и не думал. Жили большими семьями, молодых матерей освобождали на шесть недель от домашнего хозяйства, чтобы ребенок к тите привык, а мама отдохнула и сил набралась. Потом уже, при налаженной лактации, мама занималась хозяйством, сунув малому в рот мякиш, завернутый в тряпицу, аналог современной пустышки. Детей старались кормить подольше, ведь тогда полагали, что это может уберечь от повторной беременности.

      Почему же у наших мам не было этих знаний? Как же, столько веков хранились и вдруг растерялись? Просто у наших мам были другие знания, вбитые им в голову авторитетными людьми, советскими учеными и врачами. Вера в печатное слово была настолько сильна, что парализовала материнскую интуицию.

      А откуда же эти самые советские ученые взяли эти знания? Каких-либо исследований на эту тему особо не проводилось. Выводам, что, например, нельзя кормить малыша ночью, потому что это вредит его пищеварительной системе, просто было неоткуда взяться! Напротив, веками доказывалось обратное.

      На деле же все гораздо проще. Основной упор в Советском государстве делался на искусственное вскармливание! Мамой женщина была во вторую очередь, в первую же она была производительным работником, и длительный простой был экономически невыгоден. Воспитанием детей должны заниматься специализированные учреждения – ясли. Схемы введения прикормов рассчитывались на детей-искусственников, поэтому соки предлагалось вводить чуть ли не с трехнедельного возраста, так как смеси не могут восполнить недостаток витаминов. Также педиатры настаивали на допаивании ребенка водой, в то время как детки, находящиеся на естественном вскармливании в этом не нуждаются, если температура воздуха и температура тела в пределах нормы.

      Как ни странно, но похожая ситуация сложилась и в капиталистических странах, особенно в Соединенных Штатах. Феминизация общества привела к тому, что многие матери стремятся побыстрее передать свое чадо няне и выйти на работу. Свою лепту в широкое распространение отказа от грудного вскармливания внесла высокоразвитая индустрия детского питания. От глубокого воздействия рекламы не спасает даже то, что на каждой банке молочной смеси в обязательном порядке написано: “грудное молоко – лучшая пища для вашего ребенка”.

      В одной современной американской книжке недавно прочитала такую мысль: “Современная пропаганда грудного вскармливания может заставить матерей, которые кормят детей искусственным путем, чувствовать себя плохими матерями. На всю эту пропаганду не стоит обращать внимание”.

      Далее приводятся доводы “за” кормление грудью и “против”.

      За
      Молоко всегда доступно, нужной температуры и стерильно.

      Первые 6 месяцев ребенка защищают от некоторых инфекций содержащиеся в молоке антитела.

      Грудное молоко обходится дешевле, чем искусственное.

      Против
      Мать не сможет определить, сколько ребенок выпил, не взвешиваясь.

      Состояние здоровья и нервной системы матери влияет на количество молока.

      Обычно железы приспосабливаются к производству необходимого количества молока, но если понадобится добавочная доза, они не всегда смогут ее обеспечить.

      Некоторые медикаменты (например, антидепрессанты, принимаемые при послеродовой депрессии) могут передаваться вместе с молоком.

      Как видно, доводов “против” больше, и они просто “притянуты за уши”. Доводы “за” сводятся к доступности и дешевизне, а о том, что грудное молоко уникальная по своему составу жидкость, идеально приспособленная под каждого конкретного ребенка, не говорится вовсе. Безусловно, не стоит считать себя плохой матерью, если грудное вскармливание не состоялось, но при этом вы сделали все от вас зависящее.

      Иногда у нас просто не хватает знаний о том, как наладить лактацию, а мамы и свекрови в этом не смогут помочь, не имея своего положительного опыта. К сожалению, современная педиатрия стоит на том же уровне. Мизерная зарплата отпугивает многих молодых специалистов, а старые врачи весьма консервативны. Но к счастью, во многих городах России появились консультанты по грудному вскармливанию. Именно благодаря этому я до сих пор кормлю своего малыша. Искренне вам желаю того же.

    • Сообщение: #1098360
      Davilka Lion » 02 Апр 2020, 11:18
      Хранитель

      Молочные реки

      Мой первый малыш родился недоношенным и больным и его я не кормила грудью совсем.

      На второго малыша я решилась только через 10 лет. Готовилась к родам у Марины Дадашевой. Родила дома с ее помощью.

      Еще беременная, я представляла, как буду кормить малыша грудью, мне снилось во сне, что я кормлю его грудью, и что молока в левой груди больше, чем в правой. Не знаю почему.

      Малыш родился, его приложила к груди (левой) еще не перерезав пуповину. Сосок он взял, но сосать, конечно же, еще не стал. Первое настоящее кормление произошло, наверное, через час после родов. А потом он сосал практически постоянно, я его так и носила под рубашкой у груди.

      На третьи сутки молозиво закончилось, а молоко не пришло! Мой малыш требует еду – он же привык сосать постоянно, а тут нет молоко часа 2! У меня страх: вдруг молоко не придет, как с первым ребенком? Я срочно стала проводить все профилактические меры для поддержания лактации. Какие пила травы, я не помню, но один рецепт хочу привести: полстакана очищенных грецких орехов нарезать, залить стаканом молока, довести до кипения, дать настояться минут 20-30, и пить. Надо было выпить, по-моему, 1/3 и 1/2 стакана. Но я так боялась, что и этот малыш останется без материнского молока, что я выпила сразу около литра или больше этого вкусного напитка!

      С кормлением у меня после этой процедуры не было проблем до 3-х лет. До года малыш вообще ничего не ел, кроме грудного молока. Ни пюре, ни каш, ни кефира, ни фруктов, ни соков и т.д. Только сосал молоко. Прибавлял каждый месяц по 1 кг. Слава Богу, не болел. После года стал сам просить, что хотел со стола, а регулярное детское питание (соответственно возрасту) уже стал получать лет с 2-х! Грудного молока вполне хватало. А до трех лет мы кормились грудью, потому что это так хорошо ребенку – спокойно, вкусно, полезно и мама так близко и только твоя!

      Теперь этому малышу уже скоро 10 лет.

      В левой груди молока, действительно, было тогда больше, чем в правой. И, когда малыш сосал одну грудь, из другой молоко фонтанчиком било или стекало по футболкам.

      Только одно маленькое предупреждение! После того вкусного напитка, выпитого в столь больших размерах, у меня были проблемы с животом, бегать пришлось пару дней часто. Но это такие пустяки! Мы блаженствовали целых три года.

    • Сообщение: #1098359
      Davilka Lion » 02 Апр 2020, 11:17
      Хранитель

      Самое ценное для самого бесценного

      Хочу поделиться с вами своим опытом грудного вскармливания. Ещё в роддоме я заметила, что все новоиспеченные мамочки делятся на две категории: те, у кого молоко есть практически сразу же после родов, и они сцеживают его литрами, и те, у кого молока нет, и они до посинения расцеживают грудь, причём безрезультатно. Я попала во вторую категорию. Сидела в палате и смотрела, как мои соседки кормили своих малышей, а потом ещё сцеживали молоко и выливали его. У меня молока не хватало даже на то, чтобы покормить своё чадо. После выписки ситуация не изменилась — ни чай с молоком, ни специальные травяные сборы результатов не принесли, молока было мизерное количество, практически нуль.

      Я, естественно, купила сухие молочные смеси и начала сыночка кормить ими. Расстроилась ужасно, до слёз! Так хотелось, чтобы мой кроха получал мамино молочко, ведь это самое полезное, самое ценное питание для любого малыша.

      Но тут на помощь пришла моя мама. Она купила постной говядины, сварила бульон (не крепкий) и заставила меня съесть огромную тарелку этого бульона с мясом. Многие из вас сейчас скажут, что мясо говядины вызывает аллергию. Знаете, никаких реакций у ребёнка не было, а вот после второго приёма бульона я встала из-за стола, и у меня халат буквально прилип ко мне, он был насквозь мокрый от молока, настолько был сильный прилив.

      Не знаю, что помогло больше — забота близкого человека, огромное желание кормить своего ребёнка грудью или просто говяжий бульон, но моему солнышку сейчас 1 год и 8 месяцев, и он очень любит мамино молочко. А те пачки с молочными смесями до сих пор стоят нераспечатанные…

      А вам, дорогие мамочки, желаю как можно дольше кормить своих самых любимых, самых бесценных крохотулек грудью, ведь это так важно для них! Р.S. Ещё хотела добавить… Совет: чтобы избежать трещин на сосках, не мойте с мылом перед каждым кормлением, как учат в роддоме… Достаточно двух раз в сутки.

    • Сообщение: #1098358
      Davilka Lion » 02 Апр 2020, 11:16
      Хранитель

      Молочный заводик: как повысить лактацию

      “У меня мало молока”, — говорит молодая мама и со спокойной душой переводит малыша на искусственное вскармливание. Но для повышения лактации не требуются ни особые природные данные, ни экстраординарные усилия…

      Простые способы повышения лактации

      Молочные реки
      Единственный продукт, который идеально подходит ребенку, — грудное молоко. Самая совершенная молочная смесь не может заменить его на 100%. Специалисты насчитали в составе молока более 400 полезных для малыша компонентов. Синтезировать все искусственно пока не удается.

      К счастью, кормить грудью может практически каждая мама. Всего лишь у 3-5% женщин организм физиологически не способен вырабатывать молоко в таком количестве, которое необходимо ребенку. Это мамы, у которых серьезные проблемы с гормональной системой. Не всегда безопасно грудное вскармливание для женщин с болезнями сердца или онкологическими заболеваниями. Во всех остальных случаях нехватка молока объясняется только незнанием или несоблюдением правил лактации.

      Молоко в голове
      Выработка молока — гормонозависимый процесс. Когда ребенок берет в ротик сосок, в гипоталамус материнского мозга посылается нервно-рефлекторный импульс, что вызывает выработку гормонов пролактина и окситоцина. Главный из них — пролактин — стимулирует образование молока в альвеолах. А окситоцин “сжимает” соответствующие мышечные клетки альвеол, проталкивая молоко в выводные потоки. В ответ на сосание груди пролактина в гипофизе вырабатывается в несколько раз больше. Благодаря этому новое поступление грудного молока подготавливается уже во время кормления, а через 2 часа после него около 70-75% высосанного ребенком восстанавливается для следующего принятия пищи. Следовательно, чем чаще ребенок перекусывает, тем больше вырабатывается молока. Однако развития “кризиса перепроизводства” природа не допустит. Объем молока, вырабатываемого каждой железой, строго регулируется интенсивностью его употребления. Нет потребности — нет производства.

      Как повысить лактацию?
      Не давать смесь в первые дни жизни. Молоко приходит на 3-5-е сутки после родов. Не нужно нервничать и кормить новорожденного из бутылочки. У родившей женщины вырабатывается молозиво — очень концентрированная жидкость, в которой содержатся все необходимою крохе питательные вещества. Объем молозива небольшой, но малышу его вполне хватит — больше крохотному желудку пока не требуется.

      Прикладывать к груди по первому требованию. Не стоит выдерживать интервалы между кормлениями. Спрос рождает предложение.

      Если проголодавшийся ребенок начинает вертеть головой, открывать ротик, нужно дать ему грудь. Не стоит “заменять” сосок пустышкой или бутылочкой с водой: до 6 месяцев малыш вполне может обходиться без “допаивания” — грудное молоко полностью восполняет потребность в жидкости. А сосание пустышки успокоит младенца, но не даст организму мамы сигнала о производстве новой порции молока.

      Как повысить лактацию?

      Не сокращать время кормления. Существует мнение, что ребенок должен находиться возле маминой груди не больше 10-15 минут. Но грудничок никому ничего не должен. Новорожденный может прикладываться к груди 12-15 раз в сутки, каждый раз — на полчаса или даже час. Это полезно и обоюдовыгодно: маме после родов нужно прийти в себя. И “кормление нон-стоп” дает ей возможность спокойно посидеть или полежать с ребенком. Бояться “выпасть из жизни” не стоит. Период “постоянной кормежки” длится только первые 1,5-2 месяца. Подросший малыш уже не захочет часами сосать грудь — у него слишком много других дел.

      Уделять внимание ребенку. Идеально, когда ребенок все время с мамой. Он привык в утробе быть в тесноте и в тепле, а после появления на свет ожидает встретить точно такие же условия. Стоит первые 1,5 месяца круглосуточно находиться с ребенком, носить его на руках или в слинге, спать вместе, предлагать грудь на любые писк и кряхтение.

      Не подкармливать смесью. Если кажется, что молока недостаточно, не нужно пытаться “разнообразить” рацион молочной смесью. Для начала стоит убедиться в правоте подозрения. Необоснованное введение докорма может остановить собственное “производство молока”. Пока ребенок сосет, он как бы делает заказ на следующий раз, на другое кормление. То есть во время кормления расходуется необходимое малышу количество молока, и потом появится столько, сколько ему требуется.

      Не пропускать кормления. Иногда мамы думают — один раз дам малышу смесь, а молоко пока “накопится”. Это ошибка. Организм не может работать “про запас”. Как только альвеолы наполняются молоком, а оно не уходит, выработка затормаживается. Накопить молоко нельзя — его необходимо все время расходовать.

      Питаться разнообразно
      Содержимое тарелки не влияет на работу гипофиза. И вопреки предрассудкам вкус маминой еды на вкусе грудного молока никак не отражается. Ешьте любимые, а не только “лактостимулирующие” продукты. Специальные БАДы и полезные добавки помогут сделать лактацию успешной. Главное, чтобы мама им доверяла. Подобрать лучшее средство поможет врач или консультант по грудному вскармливанию.

      Не переживать по пустякам. Когда мама нервничает, в молоко попадают гормоны стресса. Это не страшно, но постоянный возбужденный фон может сказаться на развитии нервной системы ребенка. Правильно налаженное грудное вскармливание не мешает маме отдыхать и высыпаться. Спите вместе с малышом, не прекращая кормить. Придавить ребенка, чего боятся многие женщины, на самом деле невозможно, мама всегда его услышит. Да и малыш вовремя подаст сигнал — будет брыкаться.

      Не тратить время на массаж. Все и так будет нормально — скорее начинайте кормить. Некоторые манипуляции с грудью по стимулированию оттока молока имеют смысл только перед сцеживанием, когда маме нужно уйти. Например, легкие поглаживающие движения от основания к груди — не нужно мять, перекручивать, только слегка погладить по прямой линии или по спирали. Или душ — не горячий, а теплый и приятный. Струйки можно сделать посильнее и совершать круговые движения.

      Нормальная прибавка в весе. Малыш набирает 125-130 г в неделю? Значит, молока ему вполне достаточно!
      Регулярные мочеиспускания. Если ребенок писает не менее 12 раз в день — все в порядке.
      Кормить в удобной позе. Чтобы молоко хорошо оттекало, маме нужно чувствовать себя комфортно: расслабившись, с удобством сидеть или лежать. Очень важно следить за правильным прикладыванием к груди. Ребенок должен захватывать большую часть ареолы соска и активно опорожнять грудь — так и маме не больно, и стимуляция хорошая: молока будет столько, сколько нужно.

      Не пропускать ночные кормления. У грудничка до 1,5-2 месяцев с 12 ночи до 8 утра должно быть 2-3 кормления. Ночью в ответ на стимуляцию груди вырабатывается гораздо больше пролактина. Если прекратить ночные кормления, не исключено, что лактация совсем исчезнет. Да и большие перерывы в еде вредны для маленького ребенка. У него может резко упасть уровень глюкозы, и питательных веществ будет недостаточно.

    • Сообщение: #1098357
      Davilka Lion » 02 Апр 2020, 11:14
      Хранитель

      10 пунктов "за" грудное вскармливание

      Для современных родителей не является секретом или поводом для сомнений тот факт, что грудное молоко — самая здоровая пища для ребенка. Идеальное по составу, оно рекомендуется в качестве единственного питания для детей в возрасте до 6 месяцев. Но даже после постепенного перехода на твердую пищу желательно сохранять грудное вскармливание на протяжении 2 лет. И все-таки порой сомнения бывают у каждой женщины: не замедлит ли грудное вскармливание возвращение к прежнему весу, как оно скажется на фигуре и форме груди, будет ли женщина больше уставать и не иметь возможности вести активный образ жизни? Специалисты по грудному вскармливанию успокаивают: безусловные преимущества кормления грудью есть как для малыша, так и для здоровья и красоты его мамы.

      Еда для ребенка всегда с вами. Причем еда, совершенная по температуре, составу и чистоте. При налаженной лактации ребенок сам контролирует количество молока, необходимого ему для насыщения. Бывает, что в периоды роста малыш требует грудь чаще, соответственно увеличивая выработку молока. Но по прошествии нескольких дней он постепенно снижает количество прикладываний и возвращается к привычной частоте. В любом случае вы можете не переживать, хватает ли младенцу молока, если он регулярно использует 6-8 подгузников в день и стабильно прибавляет в весе.
      Грудное молоко укрепляет иммунную систему малыша. Полезные компоненты, содержащиеся в грудном молоке, повышают сопротивляемость ребенка инфекциям, простудам и вирусам, а также обеспечивают более легкую их переносимость, если заболевание все-таки произошло. Детям, находящимся на грудном вскармливании, приходится реже употреблять антибиотики, а их болезни протекают в течение меньшего количества дней. В связи с этим на время болезней (даже если это простуда мамы) рекомендуется не прекращать кормления, чтобы полезные антитела поступали в организм ребенка, обеспечивая ему защиту.
      Младенец легче переносит колики. Ферменты, содержащиеся в грудном молоке, способствуют его легкому перевариванию, а риск кишечных инфекций у ребенка на грудном вскармливании снижается в 3-4 раза, также, как и вероятность запоров и дисбактериоза. Вот почему в первые шесть месяцев после рождения в качестве основной детской пищи рекомендуется исключительно грудное молоко. До этого времени врачи не советуют вводить соки, овощи или фрукты, так как все необходимые ребенку витамины и полезные вещества уже содержатся в молоке матери.
      Тактильная и эмоциональная близость с мамой. Телесный контакт с мамой для ребенка — необходимость. Именно при кормлениях по требованию обеспечивается частый контакт «кожа к коже», который дает малышу чувство защищенности и комфорта и положительно сказывается на его развитии и состоянии нервной системы. А для мамы кормления — это дополнительная возможность расслабиться: день с малышом так насыщен, что женщине часто не удается на минутку присесть и отдохнуть, а кормления — как раз такие моменты спокойствия.
      Польза для женского здоровья и красоты. Женщины, выбирающие грудное вскармливание, легче возвращаются к прежнему весу. Во время кормлений дополнительно сжигаются от 200 до 500 кКал, тело быстрее подтягивается и возвращается в форму. Поэтому сбалансированное питание и длительное грудное вскармливание являются лучшим выбором для женщины в послеродовой период для того, чтобы вернуться к прежней отметке на весах. Из дополнительных преимуществ для женского здоровья, подтвержденных медицинскими исследованиями, кормление грудью снижает риск онкологических заболеваний груди и яичников, а также остеопороза.
      Эмоциональное спокойствие матери. У женщины, кормящей ребенка грудью, возникает приятное чувство, что она обеспечивает малыша полезными веществами и укрепляет его здоровье. Это ощущение придает маме уверенность в том, что она делает, укрепляет материнский инстинкт и снижает риск возникновения послеродовой депрессии.
      Естественное вскармливание — это удобно. Для кормлений нужны только вы и ребенок, никаких специальных устройств или дополнительных действий. Многие женщины, которые выбирают совместный сон с малышом или приставляют детскую кроватку к своей, говорят о том, что ночные кормления не являются для них утомительными, так как им не приходится вставать, чтобы готовить ночную еду, и они продолжают отдыхать, пока ребенок прикладывается к груди.
      Путешествия и грудное вскармливание легко совместимы. Все, что нужно для кормления ребенка в поездке, будет у вас с собой. Нет необходимости возить запас молочной смеси и дополнительных устройств, переживать за чистоту воды для мытья бутылочек и искать теплую воду для смеси. Не придется зависеть от режима кормлений и связывать с графиком маршрут своих передвижений, поскольку прикладывать ребенка к груди вы сможете в дороге, в парке, в кафе и любом другом месте на пути вашего следования.
      Грудное молоко — лучшее успокоительное средство. Во время прорезывания зубов, при повышенной температуре или сразу после сделанной прививки ребенок лучше всего успокоится, если приложить его к груди. Даже посещение некоторых медицинских специалистов может пройти для младенца незамеченным, если, пока доктор совершает осмотр, ребенок будет находиться на груди у мамы.
      Это экономически выгодно. Если у вас нет необходимости часто отлучаться из дома, то не нужно будет и покупать молокоотсос и стерилизатор для бутылочек. Также не придется постоянно пополнять запасы искусственной смеси, что значительно облегчает финансовое положение семьи. Естественное вскармливание экономит и время — нужно лишь взять малыша на руки и покормить, не тратя время на подготовку бутылочек, подогрев воды и разведение смеси.

      Но эти прелести грудного вскармливания доступны, если у кормящей женщины есть достаточное количество молока. Недостаток грудного молока — очень частная и не самая приятная проблема, с которой сталкиваются многие молодые мамы, особенно в период «ростовых скачков» ребенка.

      Причиной гипогалактии — недостаточной выработки грудного молока — является, прежде всего диета и питание матери. Важнейшим фактором для выработки достаточного количества грудного молока выступает получение всех необходимых макро-и микронутриентов, отсутствие рафинированной и нездоровой пищи в рационе матери. Кроме того, в меню должны присутствовать питательные вещества, которые способствуют лактации. Фенхель, анис, тмин и крапива — главные природные «стражники» грудного молока. Чтобы не ломать голову, в какие блюда добавить эти травы, можно заварить полезный напиток, например, Лактафитол®. Этот фиточай, благодаря своему составу, поможет кормящей грудью женщине справиться с проблемой недостатка молока. Все компоненты фиточая обладают необходимыми для этого свойствами: они стимулируют работу молочных желез, улучшают аппетит и пищеварение не только у мамы, но и у малыша. Фиточай обладает приятным вкусом, и ввести его в свой рацион не составит никакого труда, да и все прелести грудного вскармливания также сразу станут доступны!

      НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

    • Сообщение: #1098356
      Davilka Lion » 02 Апр 2020, 11:13
      Хранитель

      Как кормящие мамы справляются со сложностями

      Залог успешного грудного вскармливания — это отсутствие стрессов и уверенность кормящей мамы в своих действиях. После родов женщину волнует множество вопросов: хватает ли ребенку молока, нужно кормить по требованию или по часам, нормальны ли болезненные ощущения в груди и что делать, если молоко все время подтекает?

      Хорошо, когда рядом с вами в этот период есть помощники — близкие люди, которые позаботятся о вашем самочувствии и отдыхе и окажут помощь по дому, а вы настроитесь на налаживание лактации. Чтобы кормления проходили в спокойной и комфортной обстановке, нужно иметь в виду несколько факторов:

      Удобное место для кормлений
      окружающую действительность необходимо подстроить прежде всего под себя. Это может быть мягкий диванный уголок, где вы будете уединяться с младенцем каждые несколько часов, кресло-качалка с подставкой для ног или большая кровать с несколькими подушками и пледами, которые можно подкладывать под свои уставшие руки или головку ребенка — главное, чтобы вам было удобно кормить именно здесь;
      от ношения ребенка на руках и частых нагибаний страдает прежде всего спина. Многие мамы оценили удобство специальной подушки для кормлений: ее форма помогает поддерживать младенца на уровне, удобном для прикладывания, а также позволяет освободить руки и не напрягать спину, шею и плечи.
      Удобная одежда
      это не обязательно должно быть специальное белье с отстегивающимися чашечками и передней застежкой. Некоторые молодые мамы охотнее носят спортивные бюстгальтеры и эластичные топы, особенно если грудь небольшого размера и не требует дополнительной поддержки;
      оптимальный вариант белья можно выбирать уже в конце беременности. Но стоит учитывать, что с приходом молока грудь, как правило, увеличивается на 1-2 размера, поэтому лучше найти время для покупки в первые недели после родов, чтобы не ошибиться с размером.
      Основные требования к бюстгальтеру для кормящих мам просты:

      он должен быть из натуральных материалов, подходить по размеру и обеспечивать хорошую поддержку груди, но не стеснять движений и не быть тугим настолько, чтобы провоцировать застои в протоках молочных желез;
      хорошо, если у блузок и кофт, которые надеваются на улицу, будет достаточно широкий и удобный вырез, благодаря которому покормить малыша в общественном месте не составит труда;
      в первые 2 месяца могут понадобиться прокладки от протекания молока: это могут быть одноразовые и многоразовые прокладки, которые защитят одежду от мокрых пятен и придадут уверенность в том, что с внешним видом все в порядке.
      «Помощники» для груди
      До того, как ребенок и мама освоят правильное прикладывание к груди (таковым считается не только захват соска, но и 2-3 сантиметров ареолы), может пройти несколько недель. В это время возможно появление трещин на сосках, а прикосновения к груди и сами кормления становятся болезненными. Помочь в такой ситуации могут:

      специальные накладки на соски: их можно использовать в качестве кратковременной меры, чтобы позволить трещинам зажить;
      кремы от трещин, способствующие быстрому заживлению ран на чувствительной коже груди;
      в качестве превентивной меры старайтесь защищать соски от влажности. Для этого между некоторыми кормлениями можно обходиться без бюстгальтера и носить свободную одежду, чтобы обеспечить груди контакт с воздухом. При протекании молока необходимо следить за тем, чтобы прокладки, которые вы используете, менялись достаточно часто. А вот дополнительный гигиенический уход за молочными железами не требуется: не нужно их мыть или растирать перед каждым кормлением, достаточно простого ополаскивания груди во время ежедневного душа.

      Режим кормлений
      проводите массаж груди для стимулирования лактации за полчаса до кормления: одной рукой поддерживайте грудь снизу, а четырьмя пальцами другой руки (кроме большого) массируйте грудь круговыми движениями, смещаясь от ребер к соску;
      увеличьте количество выпиваемой жидкости до 3 литров в день;
      кормите малыша по требованию, не выдерживая четких интервалов, осуществляя частые прикладывания и обеспечивая ему телесный контакт.
      особое внимание уделите ночным кормлениям: именно они, благодаря повышенной активности пролактина в это время суток, стимулируют выработку молока.
      Правильное питание

      легкая и нежирная пища, исключение из рациона продуктов-аллергенов (примерное содержание рациона: нежирная белковая пища, достаточное количество сложных углеводов, а также фрукты и овощи (не забывая об аллергенах)
      частое дробное питание
      щадящее приготовление пищи: исключение обжарки и фритюра
      исключение алкоголя, кофе, лука и чеснока (способны очень сильно изменить вкус грудного молока)
      обогащение рациона витаминами и специальными травами, стимулирующими лактацию: фенхелем, анисом, тмином и крапивой (все эти травы есть в составе фиточая Лактафитол®, прием которого способствует увеличению объема грудного молока и продолжительности естественного вскармливания)
      потребление достаточного количества жидкости.
      Правильное сцеживание
      В начале грудного вскармливания бывает, что молока прибывает так много, что женщина испытывает дискомфорт от набухшей груди и постоянного протекания молока. Болезненные ощущения и чувство переполненной груди проходят, как только лактация начинает соответствовать потребностям малыша. Но для облегчения этого состояния в первое время можно воспользоваться следующими советами:

      сцеживайте немного молока перед кормлением, чтобы ребенку было легче взять грудь;
      используйте обе груди при кормлении;
      прикладывайте к груди прохладный компресс на 5-10 минут после кормления, чтобы успокоить неприятные ощущения;
      если ребенок за кормление высасывает молоко из одной груди, а вторая остается переполненной, во избежание застоев и для снятия болевых ощущений вы можете сцедить излишек молока вручную или с помощью молокоотсоса, чтобы сделать запасы замороженного грудного молока на будущее, если вам придется отлучиться.
      НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

    • Сообщение: #1090971
      Davilka Lion » 28 Мар 2020, 09:03
      Хранитель

      Режим дня и питание кормящей матери

      Кормящая мать должна правильно питаться, а также полноценно отдыхать. Качество питания женщины в период кормления грудью имеет большое значение не только для ее здоровья, но и для полноценности грудного молока. Многочисленными исследованиями доказана зависимость химического состава молока от состава рациона матери. При неполноценном питании в грудном молоке может быть снижено количество белка, жира, витаминов, минеральных веществ, а это отрицательно сказывается на развитии ребенка. Состав грудного молока можно улучшить путем коррекции материнского рациона.

      В период кормления грудью калорийность питания матери должна быть на 500-700 ккал выше обычной. Для этого примерный суточный рацион ее должен содержать до 200 г мяса или рыбы, 1 л молока или кисломолочных напитков, 100-150 г творога, 20-30 г сыра, 500-600 г овощей, 200-300 г фруктов. Количество жидкости в суточном рационе матери (суп, чай, молоко, кефир, соки и др.) примерно 2 л.

      Режим питания матери желательно согласовывать со временем кормления ребенка. Целесообразно принимать пищу перед каждым прикладыванием малыша к груди, так как это способствует лучшей выработке молока. Такой режим удобен еще и по той причине, что обычно перед кормлением ребенок спит, и мама может спокойно приготовить себе пищу и не торопясь поесть.

      Примерное меню кормящей матери может быть следующим:
      Завтрак – омлет или творог, молочная каша, хлеб с маслом и сыром, молоко или чай с молоком;
      Второй завтрак – мясное или рыбное блюдо с овощным гарниром, фрукты, фруктовый или овощной сок;
      Обед – салат из свежих овощей, овощной или молочный суп, мясное или рыбное блюдо с овощным или крупяным гарниром, сладкое блюдо (компот, молочный кисель, сок);
      Полдник – творог, кефир, булочка, фрукты;
      Ужин – овощное или творожное блюдо, молоко (кефир, чай с молоком), свежие фрукты или овощи; перед сном – молоко, кефир или простокваша.

      Кормящим женщинам можно рекомендовать включать в свой рацион специальные сухие диетические продукты “фемилак-2” и “Энфа-мама”, которые используются в виде молочного напитка, а также для приготовления различных блюд с целью обогащения их молочным белком и витаминами. Применение этих продуктов оптимизирует питание беременной или кормящей женщины, адекватно обеспечивая дополнительные, в том числе особые, пищевые потребности. Необходимое количество продукта устанавливается индивидуально, с учетом характера питания и состояния здоровья женщины, как правило, 1-2 порции напитка (230-460 мл) в день.

      Для хорошей лактации, кроме полноценного питания, необходим достаточный отдых, пребывание на свежем воздухе, спокойная обстановка дома. Члены семьи должны позаботиться о том, чтобы ночью она спала не менее 8 часов, а также имела возможность спать днем в течение 1-2 часов и бывать на свежем воздухе по 2-3- часа в день. Полезны занятия нетяжелым физическим трудом и физкультурой.

      Некоторые матери для увеличения количества молока стараются употребить больше жидкости. Это действительно несколько увеличивает выработку молока, но при этом страдает его состав – уменьшается количество белка, жира, витаминов, оно становится как бы разведенным. Состав грудного молока также ухудшается, если кормящая мать перегружает пищу углеводами, употребляет много сахара, кондитерских изделий, круп. Кормящей матери следует ограничивать себя в приеме так называемых облигатных аллергенов – шоколада, какао, натурального кофе, орехов, меда, грибов. Это может вызвать аллергические реакции у ребенка. Не нужно также увлекаться острыми и резко пахнущими продуктами (перец, лук, чеснок и др.), которые могут придать молоку специфический привкус, что не понравится ребенку.

      Напитки для кормящих женщин
      Сок морковный
      Вымытую щеткой морковь натереть на мелкой терке, отжать сок и пить по полстакана на прием 2-3 раза в день. Для улучшения вкусовых качеств в сок моркови добавляют молоко, сливки, мед и фруктово-ягодные соки. Добавления должны быть не очень большими (1 -2 столовые ложки на стакан сока), чтобы не снижать действия морковного сока.

      Морковь, тертая с молоком
      В стакан помещают 3-4 столовые ложки тертой моркови, заливают молоком или сливками и пьют по 1 стакану 2-3 раза в день. Вечером в напиток можно добавить 1-2 чайные ложки меда – для снятия нервного напряжения и хорошего ночного сна.

      Напиток из семян салата
      Наиболее выраженным молокогонным действием обладают семена салата листового. Для приготовления напитка из них берут 20 г. семян, осторожно раздавливают в фарфоровой ступке и заливают 1 стаканом кипятка. Настаивают 2-3 часа и пьют 2-3 раза в день по полстакана на прием. Для улучшения вкуса можно прибавить 1-2 чайных ложки меда на 1 стакан кипятка.

      Тминный напиток
      Для приготовления 1 л напитка берут 15 г семян, 100 г сахара, 1 лимон средней величины или 2 г лимонной кислоты. Заливают водой, варят на очень слабом огне 5-10 минут, процеживают и пьют по полстакана 2-3 раза в день.

      Сливки с тмином
      2 стакана сливок влить в керамический горшок, добавить 2 столовые ложки семян тмина, закрыть крышкой и поставить в духовку комнатной температуры, пить на завтрак и ужин.

      Тминный квас
      Хлеб ржаной, резаный небольшими кусочками, сушат, слегка поджаривают, заливают водой и оставляют на 3-4 часа. После этого процеживают, добавляют дрожжи, сахар, тмин и ставят в теплое место для брожения на 10-12 часов.
      На 1 кг черного хлеба – 40 г тмина, 500 г сахара, 25 г дрожжей и 10 л воды.

      Настой семян укропа
      Одну столовую ложку семян укропа заливают горячей водой (1 стакан), настаивают 2 часа. Пьют по полстакана на прием 2 раза в день. Иногда по столовой ложке 6 раз в день, в зависимости от переносимости. Пьют мелкими глотками, задерживают на некоторое время во рту.

      Настой аниса
      Готовят из двух чайных ложек семян на 1 стакан кипятка. Настаивают 1 час. После охлаждения пьют по 2 столовые ложки 3-4 раза в день за 30 минут до еды.

      Напиток из аниса, фенхеля и душицы
      Смешать 1 кг растертых плодов аниса, 1 кг плодов фенхеля и 1 кг травы душицы. Одну чайную ложку смеси заливают 1 стаканом кипятка, настаивают 2 часа. Пьют по полстакана на прием 2-3 раза в день.

      Сок редьки с медом
      Для кормящих женщин хорошим молокогонным средством является сок редьки с медом, разбавленный (1:1) охлажденной кипяченой водой и слегка подсоленный. На 100 г сока редьки берут 100 г кипяченой воды комнатной температуры, 1 ст. ложку меда и соль по вкусу.

      Сок из листьев одуванчика
      Свежие молодые листья одуванчика измельчают на мясорубке, отжимают сок, солят по вкусу, дают постоять 30-40 минут и пьют по полстакана 1-2 раза в день мелкими глотками. Для улучшения вкуса добавляют сок лимона, соль, мед и сахар.

      Сироп “Сказка” из цветков одуванчика
      Раскрывшиеся цветки одуванчика, собранные в солнечную погоду утром (200 шт.) и измельченный без корки лимон (1 шт.) отварить в литре воды в течение 10 минут. Оставить для настаивания на 10-12 часов, процедить через сито или марлю, добавить 800 г сахара и варить до готовности. Использовать для ароматизации чая, воды и прохладительных напитков.

      Сироп “Аромат”
      Четыре стакана цветков одуванчика, собранных в солнечную погоду, укладывают в эмалированную посуду и заливают двумя стаканами воды. Добавляют измельченный лимон без кожуры и варят в течение 1 часа на малом огне. После этого добавляют готовый сироп, состоящий из 0,5 л воды и 800 г сахара. Доводят до кипения и разливают в бутылки для хранения. Используют для ароматизации чая и других напитков.

      Сироп из одуванчиков и апельсиновых корок.
      Три стакана цветков одуванчика и 1 стакан корок апельсина залить 2 л 80%-ного сахарного сиропа и варить 15 минут на малом огне. После этого оставить для настаивания на 12 часов. Процедить через сито и разлить в бутылки для хранения. Использовать для ароматизации напитков.

      Эти напитки и сиропы рекомендуются Е.М. Фатеевой кормящим женщинам с целью стимуляции лактации. Все они состоят из пищевых растений: трав, семян, плодов, овощей, обладающих биологически активными свойствами. Эти растения содержат биологически активные компоненты – глюкозиды, гормоноподобные вещества, обладающие лактогенным эффектом.

    • Сообщение: #1090970
      Davilka Lion » 28 Мар 2020, 09:00
      Хранитель

      Зеленый чай для кормящей мамы

      У Вас родился малыш? Поздравляю! Очень часто молодые мамочки переживают и задают себе одни и те же вопросы: «Придет ли молоко?», «Моему малышу не хватает молока?», «Что мне сделать, чтобы было много молока?».

      Не волнуйтесь! Помните, что это явление временное. Главное — не паниковать и не хвататься за банку со смесью. Существует множество способов для увеличения количества молока и поддержания лактации. Я это знаю по своему опыту.

      Это и частые прикладывания к груди, в том числе ночью, и правильная техника кормления, и полноценный мамин отдых и многое другое. Прежде всего, для увеличения и/или поддержания лактации необходимо увеличить общий объем выпиваемой жидкости. Кормящая мама ежедневно вырабатывает более 900 мл молока, следовательно, ей необходимо выпивать дополнительно к обычному объему не менее 1 литра жидкости.

      Наиболее подходящий для кормящей мамы напиток — зеленый чай. И это не только мое мнение.

      Во-первых, этот лактогенный напиток усиливает выработку грудного молока. Если непосредственно перед кормлением выпить горячий свежезаваренный зеленый чай (можно с молоком), и спокойно подумать о хорошем, о молоке и ребенке, это гарантирует прилив молока при кормлении в количестве, необходимом для малыша.

      Во-вторых, этот прекрасный напиток очень полезен для здоровья. Ведь он содержит биофлавоноиды — антиоксиданты! По заключению ученых, если регулярно пить зелёный чай несколько раз в день, можно предотвратить сердечно-сосудистые заболевания и снизить риск смертности. А недавние исследования ученых из США показали, что люди, регулярно употребляющие зеленый чай, реже страдают раковыми заболеваниями. Эпигаллокатехин галлат, содержащийся в зеленом чае, блокирует действие определенного фермента, необходимого для деления раковых клеток. Кроме того, листья зеленого чая богаты витаминами и минеральными веществами, укрепляющими собственные защитные силы организма. И поскольку сейчас Вы, как никогда, нуждаетесь в том, чтобы оставаться здоровой и полноценно кормить грудью своего карапузика, зеленый чай — Ваш напиток! Надо отметить, что черный чай, в отличие от зеленого, такими полезными свойствами не обладает. В черном чае, который проходит жесткую термическую обработку, антиоксидантные вещества практически полностью отсутствуют. Кроме того, в зеленом чае содержится в 2-3 раза меньше кофеина, чем в черном.

      В третьих, зеленый чай поможет Вам похудеть! За полгода регулярного употребления зеленого чая талия и бедра вернутся к «добеременным» объемам, потому что зеленый чай содержит органические кислоты, улучшающие пищеварение. Его употребление снижает аппетит и улучшает обмен веществ.

      Чай рекомендуется пить регулярно. Лишь в этом случае «зеленый доктор» сможет в полной мере проявить свои целебные качества. Но далеко не каждый зеленый чай является панацеей. В мелко порезанных (особенно в упакованных в одноразовые пакетики) сортах чая его целебные свойства быстро теряются, поскольку мелкие частички чайного листа быстрее и активнее взаимодействуют с окружающей средой. Лучше всего полезные качества сохраняются в крупнолистных сортах, собранных вручную, аккуратно скрученных и содержащих только завязь и два верхних листочка чайного куста.

      Когда Вы решите попить чайку, соблюдайте следующие правила, чтобы не получить бесполезную светло-желтую водичку невнятного вкуса и сомнительного запаха.

      Не заваривайте зеленый чай кипятком — это убьет все содержащиеся в чае витамины и испортит вкус, оптимальная температура для заварки — 82-88°C.

      Не заваривайте зеленый чай слишком долго — он будет горчить. Длительность первой заварки свежего чая — около 30 секунд, как говорят китайцы — «три вдоха, три выдоха». Воду с первой заварки нужно слить, время каждой последующей заварки увеличивается на 15-20 секунд. Не более!

      Зеленый чай заваривается до 4 раз, но этот процесс должен быть непрерывным! Заварка зеленого чая, на одну минуту оставленная без воды, окисляется под воздействием кислорода, и становится бесполезной. Так же бесполезен и невкусен холодный чай, оставшийся «со вчерашнего».

      Не используйте для заваривания зеленого чая пластиковые/металлические чайники и приспособления для заварки из этих материалов, привкус металла и запах пластмассы испортит Вам все удовольствие. Глиняная посуда — идеальный вариант, при ее отсутствии могут подойти стеклянные и фарфоровые сосуды с крышками. Ни в коем случае не берите для этой цели термос — при длительном нагревании этот полезный продукт превратится в горькую отраву. Если Вы хотите взять готовый напиток с собой, заварите его по всем правилам и перелейте в термос, проследив, чтобы чаинки не попали внутрь.

      Если Вы будете заваривать зеленый чай в холодном чайнике, вода моментально остынет и все питательные вещества, которые Вам так необходимы, останутся внутри листа. Поэтому прогрейте предварительно чайник для заварки, несколько раз ополосните его изнутри кипятком.

      Помните, что все хорошо в меру! Не стоит пить крепкий чай на голодный желудок, чрезмерно часто или в больших количествах. Только 4-6 средних чашек, заваренных с умеренной крепостью по всем правилам, принесут Вам пользу!

      Осторожность при употреблении крепкозаваренного зеленого чая следует проявлять людям, страдающим гастритами и язвенными болезнями пищевода и желудка. Терпкий отвар может раздражать слизистую желудка, вызывая обострение заболевания.

      Приятного чаепития!

    • Сообщение: #1090969
      Davilka Lion » 28 Мар 2020, 08:59
      Хранитель

      Меню для кормящей мамы

      Питание женщины во время лактации должно быть максимально сбалансированным и безопасным для ребенка. Сегодня есть продукты, которые не только безопасны, но даже рекомендованы для включения в рацион в период кормления грудью. Они помогают восполнить потребность организма женщины в витаминах и микроэлементах.

      Грудное молоко – идеальное питание для малыша
      Идеальным питанием для новорожденного ребенка является грудное молоко. До сих пор не изобретен достойный заменитель женскому молоку. Ведь оно содержит самые важные для ребенка вещества в самых точных пропорциях, заданных самой природой. Грудное молоко легко переваривается и содержит все необходимые витамины, минералы и особые белки (лактоферрин, иммуноглобулины, лизоцим). Эти белки осуществляют защитную функцию в борьбе с патогенными микроорганизмами и формируют у малыша иммунитет. Материнское молоко от 2 до 4 раз снижает опасность возникновения у ребенка инфекции, аллергии, диабета, предотвращает ожирение у детей. Грудное вскармливание оказывает благотворное влияние на физиологическое, эмоциональное и психическое развитие детей, формирование их поведения, устойчивость к действию неблагоприятных внешних факторов. Да и маме кормление грудью идет на пользу: восстановление организма после родов происходит гораздо быстрее.

      Польза грудного молока для малыша напрямую зависит от его количества и качества. Однозначно решить, достаточно ли в мамином молоке необходимых ребенку основных питательных веществ, витаминов и микроэлементов, можно только проведя химических анализ молока. Содержание белка в грудном молоке практически не зависит от количества белка, съедаемого мамой, а вот содержание жира, витаминов и минеральных веществ действительно может колебаться в зависимости от материнского рациона. Именно поэтому питание кормящей мамы должно быть полноценным и здоровым.

      Во время лактации у кормящей мамы повышается потребность во всех пищевых веществах, особенно в витаминах и минералах, да и для ребенка материнское молоко — единственная пища, поэтому калорийность диеты кормящей мамы особенно в первом полугодии должна быть на 500-600 калорий больше, чем в период беременности.

      Рацион кормящей мамы
      Рацион должен включать все основные группы продуктов: мясо и рыбу, молоко и молочные продукты; яйца; хлеб, крупы, макаронные изделия; растительное и сливочное масла; овощи, фрукты, ягоды, плодоовощные соки; сахар и кондитерские изделия. Однако всё должно быть в меру, и рацион кормящей женщины должен обеспечивать абсолютную безопасность молока и отсутствие в нем целого ряда веществ, способных оказывать неблагоприятное влияние на организм младенца. Маме необходимо понимать, что продукты, которые она употребляет, с молоком попадают в организм ребенка. Одни продукты усиливают метеоризм и колики у малыша, другие могут вызвать аллергию. Чтобы не спровоцировать аллергических реакций следует сразу исключить из рациона шоколад, мед, цитрусовые, копченые, вяленые продукты, очень пряные и острые блюда, консервы, соления, маринады, колбасные изделия. Нежелательно употребление пищи, вызывающей брожение в кишечнике и тем самым — нарушение функции желудочно-кишечного тракта: винограда, больших количеств сахара и кондитерских изделий, сладких творожных паст и сырков, сладких безалкогольных напитков, сладких каш и других продуктов, содержащих большое количество сахара. Некоторые продукты, такие как капуста, чеснок, спаржа, лук, могут изменить вкус молока, и ребенок может отказаться от груди.

      Что можно есть кормящей маме
      Теперь несколько слов о том, что же все-таки можно есть. Как источник белка в рационе обязательно должно быть мясо: говядина, курица, нежирная свинина, а также рыба. Молочные продукты обеспечат организм кальцием. Фрукты и овощи обязательно должны входить в рацион кормящей матери. Рекомендуется начинать с яблок, затем можно вводить другие виды фруктов, желательно с минимальным содержанием кислоты. Овощи лучше употреблять зеленые, а «цветные» использовать в супах или овощных рагу. «Многие мамы акцентируют внимание на том, что хочется сладкого. Из сладостей лучше употреблять пастилу, мармелад, сухофрукты, варенье. Из мучных изделий рекомендуется песочное печенье, а от шоколадных тортов лучше отказаться», — советует Светлана Вахлярская, практикующий врач-педиатр Российской Детской Клинической больницы (г. Москва), специалист по иммунологии и ревматологии, эксперт компании HiPP.

      Кормящей маме целесообразно питаться 5 — 6 раз в день, примерно за 30 минут до кормления ребенка (молоко для малыша придет как раз вовремя).

      Продукты для повышения лактации
      Количество грудного молока в большей степени определяется генетической предрасположенностью, чем диетой. Однако при нехватке грудного молока следует, прежде всего, обратить внимание на количество употребляемой жидкости. Питьевой режим кормящей матери является чрезвычайно важным для поддержания полноценной лактации. Мама должна выпивать дополнительно к обычному объему не менее 1 л жидкости (в виде чая, молока, соков, напитков и др.). Таким образом, пить нужно не менее 1,5-2 литров в день. Следует отметить, что нельзя сразу после родов вводить в рацион большое количество жидкости. Так, до начала лактации, в период выработки молозива, количество употребляемой жидкости (включая первые блюда, фрукты и овощи) должно ограничиваться 1 л. В противном случае с началом лактации, которое приходится в среднем на 2-4-е сутки после родов, количество молока может быть избыточным, что затруднит его отделение, в результате может развиться лактостаз.

      Для повышения лактации можно употреблять специализированные продукты. Они рекомендованы к включению в рацион в период кормления грудью и помогают восполнить потребность в самых важных витаминах и микроэлементах: железо, фолиевая кислота, йод, витамины С, В1, В2, В6, В12, биотин, цинк. Несомненным достоинством специальных обогащенных соков является то, что женщина, не меняя традиционных привычек в питании, получает витамины и кальций в легкоусвояемой форме. Для повышения выработки молока рекомендуются также чаи с экстрактами лекарственных растений, являющихся натуральными стимуляторами лактации: анис, крапива, фенхель, тмин, мелисса.

      Очень важным для кормящей матери является вопрос регулярной работы кишечника. Стул у кормящей женщины должен быть в идеале ежедневно либо не реже одного раза в 48 часов. Для профилактики запора необходимо включать в питание достаточно овощей и фруктов, кисломолочные продукты (натуральный йогурт без добавок сахара и фруктов), овсяную и гречневую каши, а также не забывать о соках, компотах и ягодах.

      В состав материнского молока входят:
      белки, идеально подходящие ребенку, включая сывороточные альбумины и глобулины;
      жиры, хорошо усваиваемые ребенком;
      витамины и железо, необходимые ребенку для полноценного развития;
      минеральные соли и микроэлементы (кальций, фосфор, медь, цинк и другие), потребность в которых испытывает ребенок;
      достаточное количество воды, даже в жаркое время года;
      специальные ферменты (липаза, амилаза), способствующие расщеплению основных ингредиентов материнского молока;
      специальный белок лактоферрин, связывающий и удерживающий железо, что угнетает рост патогенной флоры в кишечнике ребенка;
      вещество таурин, необходимое для нормального построения сетчатки глаза, а также для оптимального развития и функционирования головного мозга ребенка;
      живые клетки крови (нейтрофилы, моноциты, лимфоциты), которые убивают патогенные бактерии в организме ребенка;
      антитела, защищающие ребенка от многих инфекционных заболеваний;
      опиоидные вещества, улучшающие сон ребенка.

    • Сообщение: #1090968
      Davilka Lion » 28 Мар 2020, 08:58
      Хранитель

      Кормящая мама тоже должна вкусно кушать

      Каждая только что родившая своего первенца мамочка сталкивается с проблемой питания. Что же можно кушать? Статью меня побудил написать тот факт, что при наборе в поисковике “что можно есть кормящей маме?” выдается целый список ссылок на одно и тоже: кормящей маме запрещаются все красные овощи и фрукты, ягоды, огурцы, капуста, жареная свинина, баранина, селедка, лук, чеснок, майонез, сладкое (в т.ч. и сахар), мучное, кофе, газировка и так далее, и тому подобное!

      Практически везде написано что нельзя. Читая все это, я с ужасом пыталась придумать, что же мне кушать, чтобы хотя бы не умереть с голоду. Кроме гречки и курицы на ум не лезло ничего. Нет, может кто-то меня осудит, скажет, что, мол, вон сколько всего мы ели, и все в порядке. Но на тот момент я была в замешательстве, так как, я еще раз повторюсь, внятно я нигде не могла найти, что же можно кушать, была неопытна, да и врачи еще в роддоме чуть что пугали, что плачет малышка именно из-за того, что я успела съесть что-то не то!

      В итоге я совершила мою огромную ошибку – я целый месяц кушала только творог, гречку и курицу! Результатом было мое плохое настроение, вечно голодные глаза и самое обидное – убывание молока и дальнейшее его исчезновение на 2 месяце жизни моей крохи! Нет, я не берусь говорить, что именно мое питание послужило прекращению лактации, но уверенна на 100 процентов, что свою роль оно сыграло! Девочки, не повторяйте мои ошибки, ведь крохе нужно ваше молочко, а вам совершенно ни к чему сидеть голодать и вечно ходить с плохим настроением!

      Дальше я напишу, что же все-таки можно кушать кормящим мамочкам! И надеюсь теперь, что поисковик будет выдавать эту статью и поможет многим мамулькам и их детишкам! Этот рацион мы разработали вместе с нашим педиатром. Надеюсь, вам он пригодится. Здесь оговорюсь, сейчас каждый спросит, что же я советую, раз у самой после этого рациона лактация так и не восстановилось. Отвечу: на этом меню я прокормила еще месяц, да и причина была, конечно, не на 100% в питании…

      Итак, начнем. Запомните, вам можно:

      цветную капусту;
      кабачки;
      картофель (предварительно вымоченный);
      зеленый перец;
      петрушку, укропм
      яблоки зеленые без кожим
      киви (нечасто; кстати, от запоров лучшее средство, проверено!)м
      сливу зеленуюм
      бананы;
      гречку;
      овсянку;
      пшеницу;
      рис (нечасто);
      макароны (нечасто);
      индейку;
      говядину;
      кролика;
      твердый сыр;
      творог;
      хлеб с отрубями;
      фруктозу;
      компот из сухих яблок.

      Нормальный список, да? А сколько блюд я готовила:

      кролик в сметане, а бульон на супчик (бульон получается жирноват, я разбавляла водой);
      рубленные котлеты из мякоти индейки ( 1кг индейки порубить мелко смешать с 1-2 яйцами и мякотью белого хлеба);
      макароны по-флотcки (фарш говяжий);
      макароны с сыром;
      рагу из картофеля/цветной капусты с говядиной в горшочке;
      запеченная в фольге говядина/телятина ( ела как колбасу);
      картофель варенный со сметаной и зеленью;
      овсянка (без добавок) на утро с ломтиками сыра ( вкусно!);
      каша рисовая;
      гречка;
      тефтели из говяжьего фарша с гречкой (смешиваете фарш с сырой промытой гречкой и тушите котлетки, с рисом привычнее, но этот тоже вариант);
      кабачки жареные;
      творожная запеканка.
      Да, любая хозяйка придумает еще кучу всего, а если у вас вашего ребенка нет аллергии на какие-то еще продукты вне этого списка, так вообще вам повезло!

      В общем блюд оказалось очень много, единственное, все, конечно, индивидуально, кто-то может есть клубнику килограммами, и у ребенка ничего не будет, а кто-то съест яблоко зеленое, и малыш будет мучиться от колик! Наверное вы еще заметили, что в меню нет курицы и рыбы – мне ее не советовал употреблять врач, его объяснения просты, и я с ним согласилась – курица сейчас неизвестно, чем откормленная и откуда привезенная, а рыба – известный аллерген.

      Милые мамочки, желаю удачи и надеюсь, что мои знания помогут кому-то!

    • Сообщение: #1090967
      Davilka Lion » 28 Мар 2020, 08:57
      Хранитель

      Кормление грудью без проблем

      Кормление грудью без проблем – это, скорее, подарок судьбы. Безусловно, проблемы, с которыми сталкиваются кормящие мамы очень разные: для кого-то самая большая проблема – это выбор бюстгальтера, а для кого-то кормление грудью – это ежедневная битва за молоко. Расскажу о проблемах, с которыми довелось столкнуться мне. Итак, в порядке их возникновения.

      Проблема первая. “Плохие” соски.
      “Ой, какие у тебя плохие соски!” – это первое, что я услышала, когда мне принесли малышку на первое кормление. Действительно, втянутые соски усложняют малышу “захват” груди. Особенно это касается “ленивых” сосунков. Моя Аська явно предпочитала еде сон, и не пыталась активнее ухватиться за мамину грудь. Мне казалось, что сосать грудь она не будет никогда! Но все решаемо! Поначалу я сцеживала порцию молока, необходимую для кормления, но само кормление начинала всегда с прикладывания к груди. Если грудь ухватить не получалось, следующим действием было кормление через силиконовую накладку. Здесь выявились новые проблемы – во-первых, накладка накладке рознь, одни хорошо прилегают к груди, другие вообще не хотят держаться, у меня накладка подошла только к одной груди. Ну и ладно! Когда привыкли к накладкам, выяснилось, что из груди молоко шло “туго”, малышка через 1-2 минуты просто уставала сосать и, оставаясь голодной, отказывалась даже от бутылочки с мягкой соской. В общем, на решение проблемы втянутых сосков у нас ушло примерно 1,5-2 месяца. Если каждое кормление начинать с прикладывания голодного ребенка к груди, то никакие даже самые втянутые соски такого натиска не выдержат! Главное – не сдаваться.

      Проблема вторая, которая, на самом деле, первая. Нет молока!
      Первые 3-4 дня после родов из моей груди не выдавливалось ни капли. Чем кормить ребенка?! На 4-ый день грудь стала обнадеживающе тугой, но по-прежнему не удавалось выжать хоть каплю молозива. Самостоятельные массаж груди и сцеживание особого эффекта не дали. Но эту проблему очень легко и быстро решили медсестры в роддоме. За несколько сеансов меня “расцедили” и, оказалось, что… у меня есть молоко! Ура! Вот после этого-то и начались накладочки, бутылочки, сцеживания…

      Проблема третья. Сцеживания.
      Из-за проблемы номер один сцеживания сначала у меня были не после кормления, а вместо кормления. Но когда Аська стала нормально брать грудь, сцеживаться я перестала. Врачи, моя мама, свекровь и все-все-все рассказывали об обязательных сцеживаниях. Но я привыкла себе доверять, а сцеживания после кормления казались мне неестественным и ненужным действием. Так что прислушивайтесь к себе, возможно и вы сможете обойтись без этой малоприятной и малополезной для груди процедуры.

      Правда, были случаи, когда сцеживание оказывалось необходимым. Во-первых, бывают периоды, когда уменьшается (вплоть до полного отсутствия) количество молока. У меня такие периода были с частотой раз в месяц. Во-вторых, может начаться воспалительный процесс в груди. Вот в этих случаях сцеживание действительно обязательно и необходимо.

      Проблема четвертая. Нет молока – 2.
      Я даже не подозревала, что существует такое огромное количество причин (внешних и внутренних), которые могут вызывать значительное и не очень уменьшение количества молока. У малышки снизился аппетит, пропустили ночное кормление, я понервничала, не выспалась, устала, туфли надавили, Аська больше поспала и в результате “выпало” одно кормление, у меня ноги замерзли, выпила меньше жидкости чем обычно… Этот список может быть очень длинным и у каждой мамы своим. Но список рецептов для повышения лактации еще больше. Отдыхать, высыпаться и не нервничать – как бы сложно это не было. И питание: орехи, настой из семян фенхеля (или укропа), пчелиное маточное молочко и обильное питье – это были обязательные компоненты моего меню. В периоды молочных кризов мне очень (!!!) помогало ореховое молоко: 6-7 грецких орехов, очищенных от скорлупы и шкурки и размятых с сахаром положить в кипящее молоко. Затем молоко снять с огня и 2 часа настаивать. Это даже вкусно! Что касается обильного питья, то, например, от молока никакого толка не было, сколько б я его не пила – количество грудного молока не менялось, а вот кефир – оказался надежным другом. Вообще, все проблемы с грудным вскармливанием у меня исчезли после того, как я стала выпивать в день 2,5-3 литра кефира. Сейчас мне эти цифры кажутся ужасающими, но тогда это было очень даже естественным. В летнюю жару (а на нее пришелся 8-9 месяц кормления) очень выручал зеленый чай. А чтобы не волноваться “хватит молока или не хватит” у меня всегда была про запас банка со смесью.

      Проблема пятая. Трещины.
      Сразу скажу, у меня такой проблемы не было. Еще до родов я готовила грудь. Контрастный душ, обтирания, накрахмаленная прокладочка или зачищенная половинка грецкого ореха в чашечку бюстгальтера. В роддоме мне показали, как нужно прикладывать ребенка к груди, как он должен захватывать грудь. Сначала меня очень раздражало, что кто-то вмешивается в такой интимный процесс, как кормление грудью. Ведь первые кормления – столько новых эмоций и впечатлений! Но сейчас я понимаю, как это было важно и необходимо. А еще каждое кормление я заканчивала смазыванием соска парой капелек грудного молочка. И все.

      Проблема шестая. Течет грудь.
      Собственно говоря, это даже не проблема, так – проблемка. Ее легко решают гигиенические прокладки в бюстгальтер.

      Проблема седьмая. Застой в груди.
      Первый раз мне помогли обертывания теплыми капустными листами и медсестричка, которая помогла мне сцедиться – самостоятельно у меня не получалось убрать затвердения. Главное вовремя заметить и не допустить развития воспаления и мастита. Второй и последний раз оказалось достаточно интенсивного массажа и сцеживания под теплым душем. Кормления грудью на это время я не прекращала, несмотря на небольшую температуру. Но если вы видите, что сами не справляетесь – не тяните с обращением к врачу.

      Проблема восьмая. Ночные кормления.
      Детки разные, аппетит и режим – тоже. Не знаю, чем обусловлены советы врачей в роддоме, в первую очередь отказываться от ночных кормлений. Мой опыт показал, что отмена ночного кормления может вообще отменить грудное кормление – настолько резко снижалось количество молока. Так что ночью мы кормились вплоть до отказа от груди вообще. Правда, чтобы упростить ночные кормления все это время Асенька спала рядом со мной. Полусонная, нашла грудь, поела, и дальше спит. Да и мне беспокойства никакого, и муж высыпался. Конечно, у этого варианта есть и минусы…

      Проблема девятая. “Разная” грудь.
      Моя дочка, почему-то предпочитала правую грудь левой. Как мне кажется, причина – более тугая левая грудь. И хотя я старалась кормления начинать преимущественно с левой груди, да и при сцеживаниях ей уделяла больше внимания, эти меры, к сожалению, не помогли. Теперь проблему “разной” груди успешно решаю с помощью правильного подбора бюстгальтера. И очень надеюсь, что мне поможет мой второй ребенок, о котором я уже начала задумываться.

      Проблема десятая. Прекращение кормления.
      Асенька очень спокойно переносила введение прикормов, не требовала на закуску грудь. После введения всех прикормов у нас осталось только вечернее и ночное кормление. Потом удлинились промежутки между кормлениями, вечернее кормление как-то само собой исчезло. А отказу от ночного кормления помогло переселение Аси в детскую комнату, в собственную кроватку. Если она просыпалась ночью, я ей давала водичку. Так чудо, которое длилось 1 год и 2 месяца, закончилось…

      Сейчас мне кажется, что Аьска отлучение от груди пережила намного легче, чем я. Мне до сих пор не хватает этих минут, когда ты становишься для маленького любимого человечка источником тепла, спокойствия, еды и нежности, и понимаешь, что никто не сможет дать этому человечку больше чем ты, что ты сейчас – целая вселенная. А Аська, спустя всего пару месяцев после прекращения кормлений, уже даже не помнит, для чего ей раньше была нужна моя грудь…

      Проблем может быть больше или меньше, но в их преодолении главное – уверенность. Уверенность в себе и в желании наладить и сохранить грудное кормление. И тогда “битва за молоко” будет выиграна!

    • Сообщение: #1090966
      Davilka Lion » 28 Мар 2020, 08:56
      Хранитель

      Кормление в общественных местах — как это делать?

      Наконец-то свершилось! Этот маленький человечек появился на свет. Вы готовы быть с ним днем и ночью. Вы даете все самое необходимое своему ребеночку. Но все же хочется почаще выбираться из дома, не разлучаясь при этом с малышом. Как же быть с кормлением? Кормить прямо на улице?

      С этим вопросом сталкиваются многие мамочки. Сам факт кормления в общественном месте может смущать и порой казаться вообще неприемлемым. Мама с ужасом представляет любопытных прохожих и упреки посторонних людей. Очень жаль, что в нашем обществе сформировалось неправильное отношение к кормлению грудью. Сам процесс кормления многие считают очень интимным и недопустимым на людях. Но это всего лишь убеждения людей, не понимающих самой сути кормления грудью. И если вы не хотите бежать домой с кричащим от голода малышом — давайте вместе попробуем приспособиться к кормлению грудью на улице.

      Если вы стесняетесь…
      Прежде всего нужно забыть о том, что вы находитесь на улице. Самое важное — ваш малыш хочет приложиться к груди. Если вы только начинаете кормить — стеснение вполне естественно для вас. Со временем появится больше уверенности в себе и правильности своих действий.

      Первое, что следует сделать — приобрести беби-слинг — специальную перевязь для ношения младенцев. Эта вещь будет незаменимой для вас, где бы вы не находились. Обратите внимание на модель слинга. Если он оснащен длинным лоскутом — вы сможете им прикрывать малыша и свою грудь. Вообще при кормлении в слинге ни один прохожий не догадается, что же именно вы делаете, особенно если вы будете вести себя непосредственно и будете полностью расслаблены. Стремление спрятаться в отдаленном месте, согнуться, наклониться только усиливают внимание посторонних людей!

      Перед выходом на улицу оденьтесь так, чтобы кормить малыша было максимально удобно. Можно рассмотреть несколько вариантов:

      Кофточка с глубоким вырезом. Верхнюю часть груди вы можете прикрыть лоскутом слинга
      Бюстгальтер для кормления, благодаря которому не придется полностью доставать грудь
      Просторная рубашка. Вы сможете расстегнуть пуговицу и кормить малыша, прикрывшись лоскутом слинга или же выбрав соответствующее положение в слинге
      Если на улице прохладно — подойдет куртка на размер-два больше, чтобы заслонить малыша и вашу грудь от любопытных взглядов
      Вы можете просто отвернуться от прохожих и выбрать нелюдную аллейку, прогуливаясь по которой спокойно кормить
      Можно просто присесть на скамейку и, положив ногу на ногу, (этим приподняв вверх ребенка) покормить его
      Вы можете носить с собой легкий широкий шарфик, которым всегда можно прикрыться во время кормления
      Возьмите с собой попутчика, который всегда сможет загородить Вас собой во время кормления.
      Где Вам всегда смогут помочь?
      Если на улице холодно, пошел дождь или случилась любая другая нежелательная атмосферная неприятность — осмотритесь вокруг. Поблизости могут оказаться:

      Детская поликлиника, во многих из которых есть комната Здорового ребенка. Даже если такой комнаты не оказалось — вы можете покормить ребенка в любом милостиво предоставленном вам кабинете или даже в холле. В таких местах обычно находятся преимущественно женщины, которые всегда вас поймут.
      Аптека. Если в данное время не относится к периоду эпидемий — вы можете смело воспользоваться этой возможностью, но старайтесь выбрать аптеку, где нет скопления людей.
      Кафе, ресторан. Идеальный вариант. Вы можете сесть за столик (выбрав самый подходящий) и спокойно покормить малыша. Если вам не удалось занять достаточно комфортное на ваш взгляд место — можно отгородиться от людей, поставив на стол сумку.
      Такси. Думаю, любой не обремененный работой водитель с удовольствием предоставит женщине заднее сиденье автомобиля для столь важного мероприятия.
      Детский магазин. Здесь вам уж точно не смогут отказать. К тому же, вы можете просто наслаждаться изучением ассортимента игрушек и даже приобрести что-то новенькое, порадовав этим себя и ребеночка.
      Чего делать нельзя?
      Все знают, что кормящая мама должна себя чувствовать максимально комфортно. Поэтому, где бы вы не находились, старайтесь не допускать следующих ошибок:

      Напряжение. Сам по себе страх быть уличенной в чем-то непристойном и напряженность со стороны матери сказывается на эффективности кормления. Выработка окситоцина организмом снижается и молоко хуже выделяется.
      Не отрывайте ребенка от груди, если к вам кто-то приближается. Сохраняйте спокойствие. Кричащий от непонимания происходящего малыш своим плачем привлечет внимание гораздо большего количества людей.
      Не старайтесь покормить ребенка так, как удобно только вам с позиции быть незамеченной. Учитывайте то, что малыш может не согласиться на незнакомые для него манипуляции. Выбирайте максимально комфортную позу для обоих.

      Вы должны понимать, что не совершаете ничего аморального! Чтобы укрепить свою уверенность — выходите из дома с близким вам человеком, который сможет всегда поддержать вас морально.

      Старайтесь общаться с кормящими мамами, вместе с ними гулять. Когда вы будете все делать вместе — уверенность в правильности ваших действий возрастет.

      Рассказывайте будущим мамам о кормлении грудью, делитесь с ними опытом. Возможно, ваш совет опытной мамы очень поможет кому-то в будущем.

      Вспомните известные картины кормящих мам — Мадонна с младенцем, Мадонна Литта (Леонардо да Винчи). Ведь кормление грудью в те далекие времена нашло отражение в искусстве. Сегодня мы можем восхищаться этой духовностью, которой они пропитаны.

      Не стесняйтесь представлять грудное вскармливание естественным процессом, не требующем какой-либо серьезной подготовки. Чем проще вы будете к этому относиться — тем легче вам будет овладеть навыками незаметно кормить малыша в любом месте.

      Если мы сможем убедить себя в этом, то со временем сможем сформировать здоровое отношение общества к кормлению грудью в общественном месте.

    • Сообщение: #1090965
      Davilka Lion » 28 Мар 2020, 08:55
      Хранитель

      Кормление и новая беременность

      С ситуацией, когда кормящая мама обнаруживает, что она снова беременна, чаще всего сталкиваются семьи, в которых маленькая разница в возрасте между детьми. Чаще всего, это дети-погодки.

      В нашей семье случилось именно так. О своей второй беременности я узнала, будучи активно кормящей мамой пятимесячной дочки. Сказать, что у меня был шок – не сказать ничего. Во-первых, я настроилась на длительное кормление грудью. Нам обеим сей процесс доставлял удовольствие. Во-вторых, меня начали терзать сомнения и тревоги. Я спрашивала себя: что мне теперь делать?

      По себе знаю, что лучшее средство борьбы с сомнениями – это информация. Ее сбор, к сожалению, не развеял моих опасений. Все мои знакомые врачи разделились на два лагеря. Одни говорили, что кормить дальше можно, другие требовали срочно прекращать кормление.

      Дети-погодки и грудное вскрмливание
      Следующим этапом поисков стал Интернет. И там я нашла такие же противоречивые сведения. Тем не менее, позитива было все же больше. Вот, что рассказывают мамы, вставшие перед похожим выбором.

      Елена, 28 лет, мама Коли (4 года) и Елизаветы (1 г. 2 мес.).

      Когда я забеременела, Коле исполнилось 2 года. Беременность была запланирована. Нам с мужем хотелось, чтобы у детей была не слишком большая разница в возрасте. Кормила первые 3 месяца беременности. Молока с началом беременности стало будто бы меньше. Ребенку приходилось дольше сосать, чтобы вызвать прилив. Он постепенно начал лениться, переходя на “номинальное” сосание.

      У меня сильные токсикозы были оба раза. Для меня из трех пунктов “беременность-роды-грудничок”, самый тяжело переносимый – именно беременность. Болезненность сосков была. Терпимая. Старшего морально готовила: “Ты растешь, молока у мамы становится меньше…” Количество кормлений само постепенно сократилось. Под конец ребенок прибегал ко мне в кровать только под утро, прикладывался секунд на 10-15 и все. А потом и вовсе перестал.

      Пью витамины для беременных и кормящих, когда не забываю :-). И, конечно, стараюсь хорошо и разнообразно питаться. Стараюсь избегать напитков с кофеином.

      Изменение вкуса молока было связано, скорее, с инволюцией, а не с беременностью. Молоко стало солоноватым, как ему и положено. Угрозы не было.

      Ребенок был еще не готов к отлучению, а я уже морально готова ко второй беременности. То есть, мне хотелось не затягивать со вторым, но и лишать ребенка на этом фоне нужного ему типа вскармливания не хотелось. А так все закончилось очень естественно и мило. Сейчас он спокойно смотрит, как я кормлю Лизу. К груди не ревнует. Сам не просит, потому что “я уже большой”.

      Елизавета Трибунская, 25 лет, мама Ирины (5 лет), Татьяны (3 г., 8 мес.), Юлии (10 месяцев).

      Забеременела, когда старшей было 8 месяцев. Кормила до ее года – 4 месяца беременности. Никаких отличий от кормления младшей уже без беременности не обнаружено. Во время кормления-беременности пила витамины Прегнавит, Матерну. Иногда поднимала гемоглобин железом, но я его плохо переношу, поэтому старалась делать это пореже. Во время беременностей практически отказываюсь от мяса и птицы, т.е. мясное – не чаще раза в неделю, в основном, овощи и рыба.

      Угрозы не было, соски очень чувствительные, из-за этого и свернула кормление, а то бы еще покормила. Как-то вопроса прекращать кормление не возникло. Кормим до года – такая была установка у меня, а беременность в противопоказаниях к кормлению я не обнаружила.

      Исаева Дарья, мама Вадима (3,5 года) и Артема (2 года).

      Возраст на момент второй беременности 29 лет, старшему ребенку 9 месяцев. Кормила до года (то есть 3 месяца беременности), поведение старшего никак не менялось – ел все время с удовольствием. Режим кормлений тоже не менялся – последний месяц уменьшала, так как планировала закончить кормить.

      Ощущения при кормлении стали резко неприятными при возникновении беременности, скорее, на психологическом уровне. Болезненности не было, угрозы тоже (несмотря на шов на матке после первого кесарева). Перестала кормить, так как наступало лето, старший ребенок часто бывал у бабушек, я работала и я сама хотела закончить процесс.

      Витамины не пила, питалась полноценно.

      Осипова Ольга, 30 лет, мама Юрия (3 г. 4 мес.) и Александры (1 г. 4 мес).

      На момент начала беременности старшему ребенку было 1 год 3месяца. Кормила до 30 недель беременности. Отлучила, потому что слышала, что летом отлучать нельзя (отлучила в конце апреля). Кормились мы в основном ночью. С наступлением беременности поведение старшего ребенка не изменилось. Ела все, что хотела. Принимала витамины (Матерна). Проблем ни с беременностью ни с кормлением не было. Хотела кормить как можно дольше.

      А вот еще информация для размышления.

      Стимуляция сосков может привести к сокращению матки и выкидышу, либо к преждевременным родам. Но такому риску более подвержены женщины ослабленные, с угрозой невынашивания. С другой стороны, до 28 недель новой беременности матка не реагирует на повышение уровня гормона окситоцина и до этого срока кормить безопасно.

      Более того, за несколько месяцев активной лактации организм привыкает к повышенному уровню окситоцина и воспринимает его как норму. И если мама имеет возможность полноценно отдыхать и правильно разнообразно питаться, то такая нагрузка на организм в принципе нормальна. Можно вспомнить о том, что наши же прабабушки часто продолжали кормить при наступлении новой беременности. В деревнях многодетные семьи были нормой и дети рождались один за другим.

      Нынешние мамы имеют гораздо более низкий иммунитет и уровень здоровья, что обусловлено жизнью в городе и нынешней экологией. Поэтому если вы решили продолжать кормить, стоит очень внимательно отнестись к себе. Продумайте, от каких домашних дел можно временно отказаться. Если вам предлагают помощь, принимайте ее. Желательно принимать витамины и хорошо питаться, малыми порциями и часто.

      Постарайтесь побороть в себе чувство вины перед еще не родившимся малышом. Вам может казаться, что ему не хватает питательных веществ, так как выработка молока также требует больших затрат организма. Это не так. В организме женщины, если только она не голодает, достаточно ресурсов и для одновременной лактации и развития плода. К тому же, диета кормящей и беременной женщины очень близки. Приоритеты расставлены так: сначала малышу, растущему в животе, потом – в молоко, а что останется – маме.

      3 правила для кормящих мам
      Я решила пойти по пути наименьшего сопротивления. Я прислушивалась к себе, к своим ощущениям. Дочке пора было вводить прикорм, ее потребность в сосании постепенно уменьшалась. Примерно с 20-й недели беременности я стала ощущать кратковременные напряжения брюшной стенки. Но то же самое я чувствовала и в первую беременность. Этот факт не был для меня сигналом тревоги. Никаких болезненных ощущений внизу живота, никаких выделений – ничего, что бы могло меня расстроить я, слава Богу, не дождалась. Само собой пришло решение кормить до самых родов, а дальше действовать по ситуации. Очень забавно было кормить Катю, сидящую у меня на коленях и обнимающую мой округлившийся живот.

      Итак, Правило первое: рациональное питание, прием витаминов и частый отдых.

      Возможными проблемами кормящей беременной мамы может стать болезненность сосков, изменение вкуса молока и уменьшение его количества. Если соски стали чересчур чувствительными и болезненными, можно попробовать изменить захват ребенком соска при кормлении, то есть вкладывать сосок в ротик как можно глубже и не позволять крохе менять это положение. При изменении вкуса молока малыш, возможно, сам откажется от груди.

      У меня же возникли трудности несколько иного плана. Гиперчувствительности сосков у меня не было, но моей дочери очень нравилось поглаживать мою грудь во время кормления, что меня очень раздражало. Мне пришлось носить постоянно бюстгальтер для кормления, чтобы свободная грудь была все время закрыта, и вкладывать ребенку в ручку свой палец.

      Несмотря на изменение вкуса молока (оно стало солоноватым), дочь и не думала отказываться от груди. А молока у меня стало даже больше, чем до беременности.

      Правило второе: сделать процесс кормления приятным и максимально удобным для мамы, ребенка и еще не родившегося малыша.

      Еще один момент. Если мама не настроена на последующее кормление двух разновозрастных детей, имеет смысл отлучить от груди старшего ребенка еще до родов. Важно также учитывать возраст грудничка на момент зачатия. Потребности 3х-месячного и, например, годовалого ребенка сильно различаются. Если ребенку меньше шести месяцев, и его основная пища – грудное молоко, нужно внимательно следить за состоянием его здоровья и прибавками в весе. Ребенку, которому уже введен прикорм, нужно его разнообразить соответственно возрасту, и постепенно увеличивать количество иной пищи, чем материнское молоко.

      Мам, решившихся на тандемное грудное вскармливание, смею успокоить: молоко во время и после родов под воздействием гормонов проходит стадию молозива. Поэтому новорожденный в первые дни жизни получит именно молозиво, так ему необходимое, а не зрелое молоко. Существует также мнение, что инволюция при наступлении новой беременности начинается не после исполнения полутора лет ребенку, а раньше.

      Если ситуация критическая, возникает угроза беременности и необходимо отлучить малыша от груди, резко этого делать ни в коем случае нельзя, так как угроза невынашивания усугубится. Схему отлучения лучше продумать вместе с врачом, и проконсультироваться у специалиста по лактации. Я читала, что нужно продолжать кормить во что бы то ни стало, и что старший не виноват в том, что мама хочет еще одного ребенка. Могу сказать только за себя: я бы постаралась сохранить ребенка. Есть опасность потерять и ребенка и молоко, но молоко можно вернуть.

      Правило третье: индивидуальный подход к ситуации.

      Расскажу, чем закончилась наша история. Кате исполнился 1 год и 2 месяца, когда родилась Маша. Я втайне надеялась, что за неделю разлуки со мной во время моего пребывания в роддоме Катя откажется от груди.

      Когда наша семья воссоединилась, мне стало ясно, что придется настроиться на вскармливание двоих детей одновременно. Как оказалось, это не так сложно. Для удобства, я “выделила” каждому ребенку “свою” грудь. Первые месяцы после рождения дочери мы засыпали только так: лежа втроем на диване. Несомненным плюсом нашей нестандартной истории было совершенное отсутствие ревности между детьми. Каждая знала, что я обязательно дам ей желаемое.

      Сейчас моим детям 4 и почти 3 года. Кормление тандемом продолжалось чуть больше полутора лет. Узнав о третьей беременности, я настраивалась вначале на второй тандем, но не получилось. Таким образом, вторую дочь я отлучила от груди, когда у меня было примерно 12 недель третьей беременности.

      Теперь у меня уже трое детей, малышу девять месяцев, и я успешно кормлю его грудью. Все сложилось удачно.

      Я не тороплю события. Всему свое время.

  • Загрузить еще

Грудное вскармливание читать Грудное вскармливание читать онлайн Грудное вскармливание последнее Грудное вскармливание важное форум Buckshee Бакши спроси у Бакши Buckshee