Лента
    • Сообщение: #1111837
      Ира Кулигина » 24 Апр 2020, 10:26
      Участник

      Как избавиться от ревности

      Как избавиться от ревности

      Ох уж эта ревность! С одной стороны – хорошо, с другой – плохо. Но чаще, к сожалению, плохо. Сколько раз каждый из нас ловил себя на беспричинной ревности и ругался с любимым человеком? Думаю, у каждого есть такой грешок. Ревность – это уникальное чувство. Оно заставляет последних меланхоликов становиться активными и взрывными, и даже у людей с отсутствующей, казалось бы, на первый взгляд, фантазией ревность пробуждает настоящие бестселлеры в голове, и эти картинки просто невыносимы. Такой себе перчик чили – эта наша человеческая ревность.

      Ревность – это хорошо?
      С одной стороны, да. Когда мы человека любим, мы его ревнуем. Ведь он теперь наш. Чувство собственности овладевает нами независимо от того, женщина ты или мужчина. Мы не ревнуем и нас не ревнуют, когда испытывают равнодушие.

      Но контролировать ревность крайне сложно. И, чем старше мы становимся, тем сложнее это сделать. Ведь чем больше мы вместе с этим человеком, тем больше мы начинаем считать, что он наш и только наш. Плюс к тому с возрастом нервы стают хуже, и вот тогда ревность стает полностью негативной по своему характеру.

      Ревность это плохо?
      Да, это, с другой стороны, плохо. Ведь тонкую грань между ревностью и настоящим скандалом очень легко переступить. В порыве ревности можно нанести человеку вред как душевный, так иногда и физический, а потом извиняйся – не извиняйся, а поступок совершен и из памяти его уже не вычеркнешь. Нередко именно ревность стает причиной развода. Как и мужчины, которые из-за неконтролируемой ревности стают настоящими тиранами, так и женщины превращаются в скандалисток и истеричек.

      Почему я так сильно ревную?
      Есть несколько причин. Иногда это темперамент, иногда чувство неполноценности и горы комплексов. Чувство уверенности в себе и своей внешности помогут вам перестать быть таким ревнивым человеком.

      Виды ревности

      1. Ревность как сам факт. Без повода.
      Это когда все, вплоть до абсурда, может вызвать ревность. Новый маникюр? Для кого ты его делала; для меня ты раньше такой никогда не делала. Или когда парень вдруг начал отращивать бородку, а его девушка закатывает ему скандалы со словами: «Для кого ты так стараешься?». У людей с таким типом ревности сплошная итальянская семья. Все на эмоциях. Но с такой ревностью сложно жить, причем обоим. Она отягощает отношения, доводя их до пика невыносимости. Бороться с такой ревностью можно, если вы действительно любите этого человека, ну и если ревность на самом деле беспричинна. В прямом смысле этого слова, внушайте своей второй половинке, что вы любите и ревность беспричинна. Но одних этих слов мало. Нужны объяснения, но не оправдания. Если вы начнете оправдываться, значит, вы в чем-то виноваты. А это не так. Вспомните, как родители объясняют своему ребенку простые истины – терпеливо, спокойно и неуступчиво. В этой ситуации стоит поступать точно также.

      2. Ревность по поводу…по особому поводу…
      Чаще всего такая ревность появляется после каких-то конкретных событий, в которых ваш партнер проявил себя не самым лучшим образом, подорвав своим поступком ваше доверие. Но нередко бывают случаи, когда теперешний партнер ни в чем не виноват. Все дело в ваших прошлых отношениях. Вы разучились доверять из-за каких-то событий. Осознайте это и исправьте, пока вы не потеряли того, кто вам очень дорог.

      Если дело в теперешнем партнере, то, опять же, дело в доверии, которое частично утрачено. Вы можете везде видеть признаки измены и флирта. Что ищете, то и найдете. Мы часто видим то, что хотим. Но надо исправлять не последствия, а причину ревности. Психологи советуют при чувстве ревности попробовать больше думать, а не зацикливаться на эмоциях.

      Ревность в помощь
      Иногда чувство ревности действительно полезно. При постоянной работе и загруженности будних дней мы иногда забываем, насколько мы любим человека, который столько лет уже с нами. Внезапная взаимная ревность разбудит то чувство возможной потери, которое было забыто. Именно ревность может разжечь угасающий огонь любви между супругами. Но здесь главное – чувство меры. Одно дело, когда ваш муж или жена видит, как за вами ухаживают. Другое дело, если он или она видят, как вы совсем не против этого, а даже очень сильно за. Тогда просто возникнет скандал, который в лучшем случае ни к чему не приведет, в худшем – испортит и так неидеальные отношения.

      Учимся не ревновать
      Первое, что вы должны сделать – это перестать кричать и краснеть как помидор. А теперь серьезно. Найдите спокойную обстановку, присядьте и начните думать о ситуации, в которой появилась ревность. Правдивая она была или нет. Вы должны объяснить себе, что беспричинная ревность нетерпима для окружающих, и рано или поздно вы все испортите и потеряете любимого человека.

      Займите себя чем-то приятным. Постарайтесь избавиться от всех негативных мыслей. Советую купить четки или еще что-то, что успокаивает. Спокойствие поможет вам угомонить эмоции и посмотреть по-другому на сложившуюся ситуацию.

      Попробуйте поговорить по душам. Это поможет вам усилить доверие друг к другу. Убедитесь в том, что вас любят, и быть по-другому не может.

      Запомните, что настоящая искренняя любовь дарит людям свободу, а не клетку ревности. Научитесь доверять, не проверяя, и наслаждайтесь любовью!

      Сообщение: #1366386
      Davilka Lion » 06 Дек 2020, 14:55
      Хранитель

      Ответ в теме: Как избавиться от ревности

      Сегодня я расскажу как избавиться от ревности в отношении своего мужа, жены, родителей, детей или друзей. Почему же люди ревнуют своих мужей к своим подругам? Своих жен к незнакомым мужчинам? Своих родителей к другим детям? Откуда появляется ревность?

      Причины ревности:

      Во-первых, ревность появляется из страха. Страха потерять то, что любишь.
      Во-вторых, она произрастает из неуверенности в себе, в своих отношениях с партнером (другом, ребенком, кем угодно). Неуверенности в том, что партнер вас любит и не предпочтет вас другому человеку, который будет лучше вас.
      В-третьих, ревность является следствием собственнического отношения к своему партнеру. Желания иметь монополию на его личную жизнь, вмешиваться во все его дела.
      В-четвертых, это качество может произрастать из любых других комплексов и страхов.
      Что мы не увидели в списке причин, обуславливающих ревность? Любовь! Ревность не проистекает из любви, ее основа – страх. Постоянные вспышки ревности только мешают любви и превращают отношения в череду страдания и недоверия.

      Как же победить ревность? Как устранить причины этого чувства?

      1. Избавьтесь от всего, что не служит вашей любви

      Во время приступов ревности многие люди ведут шпионские игры. Они постоянно проверяют исходящие звонки на телефоне супруга, пытаются уловить запах духов от его пиджака, звонят ему каждый час, чтобы удостовериться в том, что он встретился со своими друзьями, а не сидит в гостях любовницы, запрещают ему общаться с представителями противоположного пола и т.д. Короче, держат своего партнера на коротком поводке. При этом, они даже не задумываются о том, куда их ведет это чувство.

      Подсознательно людям может казаться, что они решают некую проблему, которая служит интересам здоровых взаимоотношений. Ведь супруги должны любить друг друга, не должны изменять с другими женщинами и мужчинами, думают они. И поэтому им нужно постоянно быть уверенным в верности их партнера и делать все для того, чтобы подпитывать эту уверенность, даже если это будет вызывать волну недоверия, негативных эмоций и ссор по пустым поводам. Таким образом, ревность получает зеленый свет.

      Люди привыкли, что любовь и ревность идут рука об руку, и многие из них научились мириться с тем фактом, что ревность стала полноправным участником их отношений.

      Но на самом деле, паранойя, которая появляется на почве ревности, совсем не служит целям любви и гармоничной совместной жизни, а только отравляет любовь. Ревность, а также действия, вызванные ревностью, не решают проблем, а создают их.

      Подумайте, к чему приведут ваши бесконечные вспышки ревности? Вы так боитесь лжи, но сами окутываете свои отношения атмосферой недоверия. Вам так страшно потерять своего партнера, но, при этом, вы пытаетесь контролировать каждый его шаг, обвиняете его, создаете запреты, ругаетесь, кричите, подозреваете…

      Разве это создает почву для близких, доверительных, здоровых и долгих отношений? Ирония ревности (да и вообще многих других чувств, основанных на страхе) состоит в том, что вы из-за своего страха только приближаете то, чего так боитесь! Недоверие и паранойя в конечном счете делают отношения более хрупкими и отдаляют вас от вашего партнера.

      Когда вас в следующий раз охватит приступ ревности и вам захочется накричать на вашего мужа или проверить его телефон, спросите себя, как эти действия могут помочь вашим отношениям? Как это поможет вашей любви? Как это сможет препятствовать появлению тех вещей (утрата партнера, разрыв отношений), которых вы так боитесь?

      Если ваш ответ на все три вопроса «Никак» или «Это только помешает», тогда дайте своей ревности красный цвет.

      Одно это конечно не поможет вам полностью избавиться от этого чувства. Но, первым шагом, на пути избавления от негативных эмоций является осознание того, что эти эмоции вам не нужны, что они вам только мешают.

      Избавьте свои отношения от того, что не служит интересам любви!

      2. Устраняйте свои страхи
      О том, чего мы боимся, мы естественно, не хотим думать. Например: «А что, если, я лишусь работы? Я даже не хочу об этом думать»! Как бы это странно ни звучало, но наши страхи имеют власть над нами именно потому, что мы не хотим думать о том, что произойдет, когда страх осуществится.

      Конечно, вы со мной не согласитесь и возразите: «Как бы не так! Я постоянно думаю о том, чего боюсь. Я представляю то, как мне будет плохо, когда мой любимый покинет меня, и какие ужасные чувства я буду при этом испытывать».

      Но вы не думаете о том, что будет потом. Вы размышляете только о негативных эмоциях в момент осуществления вашего страха. Попробуйте мысленно перейти за этот предел, даже если вам самим не будет хотеться думать о будущем.

      Подумайте: «Что будет через год после нашего расставания? Что будет через пять лет. Должно быть, первые несколько месяцев будут тяжелыми для меня. Но потом я начну понемножку приходить в себя. Через какое-то время у меня появятся новые отношения, может быть они будут даже лучше чем эти».

      (Это, отнюдь не самый лучший сценарий! Возможно ваши отношения будут жить даже после измены! Я буду об этом говорить в последнем пункте этой статьи.)

      Не так страшно, как вам казалось в начале, не правда ли? Будьте реалистами! Попытайтесь прокрутить эти картины в уме. Думайте о том, как вы выберетесь из этой ситуации, как станете жить дальше, а не о том, как вам будет плохо в момент исполнения вашего страха!

      Я считаю, что если таким образом попытаться проанализировать другие свои страхи, то вы поймете, что и они тоже пусты. Почти за каждым вашим страхом скрывается пустота. Граница, в которую упирается человеческий страх – это ничто. Не нужно бояться этого «ничто».

      Не следует очень сильно привязываться к тому, что имеете. В данный момент вам может казаться, что отношения с этим человеком – это самое важное, что есть у вас в жизни. Но, это отчасти иллюзия и обман. Людям сложно мыслить в перспективе всей их жизни и они, бывает, сильно переоценивают роль того, что имеют сейчас.

      Эта мысль может быть не совсем интуитивно понятна. Вы спросите меня: «как это не стоит сильно привязываться к чему-то? Я привязан к тому, что люблю: к своим детям, к своей семье, к своей работе, к своей цели. Это составляет основу моего существования! Вы предлагаете стать равнодушным к вещам, которые я люблю?»

      Нет, я предлагаю только перестать испытывать болезненную привязанность, которая не приносит ничего кроме страдания и страха.

      Если вы сильно любите вашего мужа, но постоянно живете в страхе, что ваши отношения могут оборваться, разве вы счастливы? Разве вы получаете удовлетворения от таких отношений? Не думаю. Страх утраты этих отношений в будущем делает вас несчастной. Но то, что вы обладаете ими в настоящем, не делает вас счастливой, потому что вы постоянно боитесь и только думаете о будущем!

      Сильные привязанности рождают страх утраты. А страх утраты мешает вам наслаждаться настоящим моментом.

      Не испытывать сильной привязанности, не значит не любить. Не испытывать сильной привязанности, значит более спокойно относиться к тому факту, что ничто не вечно, быть реалистами. Быть готовым ко всему. И уметь наслаждаться тем, что имеете сейчас.

      3. Перестаньте сравнивать
      «А вдруг он найдет более достойную женщину чем я, более умную, более красивую!»

      «Вокруг нее столько мужчин, более красивых и успешных чем я, нет никаких шансов, что наши отношения могут выстоять».

      Эти тревожные мысли знакомы многим. Вы начинаете сравнивать себя с другими представителями своего пола, и вас охватывает страх конкуренции. Но мужчины и женщины это не какие-то товары на любовном рынке!

      Отношения между людьми не всегда похожи на товарное-денежные отношения, внутри которых предпочтения формируются исключительно исходя из свойств «товара»: привлекательности, успешности, интеллекта и т.д. Скорее это больше похоже на отношение владельца капитала, собственно, к капиталу. Это тоже не самая удачная аналогия, зато более близкая.

      Я хочу сказать, что ваши отношения теперь, это не то же самое, что было тогда, когда они только начинались. Может быть, когда вы только познакомились с вашим партнером, вы были связаны одним лишь взаимным влечением.

      Но, в ходе развития отношений, образуется некий «капитал», нечто большее, чем просто влечение и страсть, усиленная внешней привлекательностью и успехом. Этот капитал нарабатывается годами, по мере того, как оба субъекта отношений все глубже понимают друг друга, как они совместно находят решения своих проблем и делают выводы из своих ошибок, как они преодолевают очередную трудность, вставшую на их пути…

      И этот капитал — вещь слишком ценная. Ее нельзя так просто обменять на что-то еще. Короче, ваш партнер любит вас не только за ваши качества, а за все то, что у вас было с ним вместе. А может он вас любит за что-то еще, о чем вы сами не догадываетесь. И именно это позволяет предпочесть вас более успешным и привлекательным людям.

      «Хорошо» — скажете вы. «А что если наши отношения не похожи на «наращивание совместного морального капитала». Они только рушатся. Мне кажется, что нас обоих больше ничего не связывает».

      Тогда переходите к следующему пункту.

      4. Улучшайте свои отношения
      Проводите больше времени со своим партнером. Узнавайте его желания. Показывайте ему заботу и доверие. Пытайтесь совместными усилиями решить семейные проблемы. Говорите о своих трудностях. Станьте более привлекательными друг для друга. Вносите разнообразие. И развивайте свои отношения, не останавливаясь на достигнутом!

      Я не собираюсь приводить здесь подробную инструкцию по улучшению отношений. Это будет темой отдельной статьи. Что я хочу сказать здесь, это то, что верность супругов друг другу – это не производная слежки, подозрительности и недоверия. Это результат крепких, надежных, удовлетворительных отношений.

      Если вы в ходе своей слежки за мужем не обнаружите никаких доказательств измены, то это не поможет устранить вашу ревность, через какое-то время она вспыхнет вновь. Но когда вы станете сильнее уверены в своих отношениях, когда вы вместе с ваши партнером окружите друг друга доверием, только тогда у вас будет меньше причин ревновать.

      Для того, чтобы устранить само чувство ревности, а также поводы для возникновения оного (измену), нужно стремиться развивать отношения, а не превращать их в шпионский роман и мыльную оперу одновременно!

      Недавно я размышлял, почему тотальный контроль со стороны государства присутствует, как правило, в слаборазвитых странах. Мне кажется, это происходит по той причине, что страны с большими экономическими проблемами имеют только один способ воспитать патриотизм и удержать своих резидентов внутри страны. Этот способ, лгать, организовывать слежку и создавать запреты, в том числе, запрет на выезд из страны. Любовь и преданность жителей этой страны к государству основывается на страхе и обмане.

      Но государства с хорошей экономикой и социальными условиями не нуждаются в том, чтобы прибегать к диктатуре. Человек не будет бежать из этой страны, если дать ему такую возможность. Потому что он любит свое государство, за то, что оно предоставляет своим резидентам хорошие условия для жизни и заботится о них. Его никто не заставляет «любить». Поэтому это чувство возникает искренне.

      Вы легко сможете применить эту аналогию к своим отношениям. Необходимо создать в своей семье атмосферу любви и доверия, нажить совместный «любовный капитал» и тем самым снизить риск «эмиграции своего супруга» в другую семью. Это лучше чем добиваться этого посредством запретов и слежки.

      5. Обуздайте свою фантазию
      Ваш муж задерживается на работе. И вот вам в голову уже приходят картины, в которых он развлекается с другими женщинами. Но не торопитесь пускать вперед свою фантазию. Если вы продолжите это представлять, то вам будет трудно выпутаться из этих мыслей и прислушаться к разумным аргументам, когда они придут вам в голову.

      Эти фантазии лишают вас возможности трезвой оценки ситуации. Поэтому, если вы замечали за собой приступы паранойи на почве измены вашего партнера, то примите за правило: «первая мысль – неправильная мысль, до тех пор, пока она не докажет обратного».

      Это, можно сказать, презумпция виновности импульсивных мыслей. Этот принцип мне очень помогает справиться со многими эмоциями и увидеть ситуацию, такой, какая она есть, а не такой, какой ее пытаются представить мои сиюминутные чувства.

      Поэтому выбросьте на время из головы все эти фантазии. Вы уделите им внимание потом. Для начала, успокойте свой ум. Все равно, пока вы охвачены беспокойством и тревогой, ничего путного вам в голову не придет.

      Поэтому переведите свое внимание на что-то еще. Не давайте ему «увязывать» в этих фантазиях. Начинайте думать о проблеме, только когда вы поняли, что успокоились и ваша тревога не притягивает все ваши мысли к их «негативному полюсу». Тогда вы сможете оценить ситуацию трезво. Может вы поймете, что ваши опасения были напрасными. Но, возможно, они подтвердятся. Но прежде чем думать об этом, вы должны спокойно анализировать ситуацию в реальности, а не увлекаться своими фантазиями.

      6. Перестаньте жить только жизнью вашего партнера
      Часто поводом для ревности служит зацикленность одного из партнеров на жизни другого. Бывает, что это происходит по той причине, что у одного из партнеров отсутствуют свои личные интересы и своя личная жизнь. И ему ничего не остается, кроме как жить жизнью другого.

      Это относится не только к ревности, но и к чрезмерному контролю со стороны родителей (как правило, мам) в отношении детей. Поймите, что ваш контроль, ваша тревога, ваши бесконечные вмешательства в чью-то жизнь не сделают счастливее ни вас, ни человека, в чью жизнь вы вмешиваетесь!

      Чтобы этого избежать, внесите в свою жизнь какое-то разнообразие. Найдите свои увлечения и свою страсть. Это ни в коем случае не должно стать для вас поводом игнорировать своего партнера или ребенка из-за ваших новых увлечений. Вовсе нет! Пускай это станет для вас причиной понять, что в жизни есть кое-что еще помимо вашего мужа или ваших детей.

      В то же время позвольте своему партнеру (или сыну, дочери) пожить какой-то другой жизнью, помимо, семейной. Оставьте ему простор для общения с друзьями, коллегами и даже с людьми противоположного с ним пола! Покажите вашему партнеру, что вы ему доверяете, даете ему какую-то свободу, не пытаетесь изучить каждый дюйм его жизни и не сжимаете ее тисками контроля.

      Это также поможет вам меньше привязываться к своим отношениям, так как у вас появится что-то еще!Следовательно, вы будете меньше бояться утраты и меньше страдать!

      7. Делайте противоположное
      Делайте противоположное тому, к чему подталкивает вас ревность. Если вы видите, что ваша жена разговаривает с незнакомым вам мужчиной на вечеринке, вместо того, чтобы злобно коситься на этого человека, а потом устраивать жене скандал, подойдите и вежливо познакомьтесь с этим мужчиной! Может, вы узнаете, что это всего-навсего коллега по работе, которого ваша жена встретила и мимо которого она просто не могла пройти мимо по соображениям такта. И вы поймете, насколько ваша ревность была абсурдна.

      8. Будьте откровенными! Не играйте в игры
      Бросьте все эти шпионские игры и скрытые сомнения! Если вас что-то тревожит, спросите у своего партнера прямо! Только не нужно делать этого в форме скандала! Спокойно расскажите о всех своих подозрениях и смотрите, что он ответит.

      Но, прежде чем говорить об этом с партнером, вам не помешало бы самим оценить то, насколько ваши подозрения оправданы.

      Ведь многие люди ведут «скрытую игру» и действуют исподтишка только потому, что они подсознательно понимают, что все их сомнения абсурдны и смешны и было бы нелепо рассказывать о своей паранойе другому.

      Поэтому подготовка к такому разговору поможет вам не только прямо сказать о своих опасениях и выйти на новый уровень доверия (если вы поймете, что разговор должен состояться), но и проверить, являются ли ваши опасения реальными или это просто результат необузданной фантазии.

      9. Доверяйте своему партнеру
      О доверии я уже говорил ни раз в этой статье, но я считаю этот вопрос довольно важным, поэтому выношу его в рамках отдельного пункта. Доверие является непременным условием здоровых и крепких взаимоотношений. Подумайте, разве у вас есть повод не доверять своему партнеру?

      Я не говорю, что такого повода нет ни у кого. Но часто происходит так, что мы начинаем подозревать своего партнера, не потому, что он не оправдал наше доверие, а только потому, что мы сами испытываем страх и неуверенность в себе. Ревность, в таком случае, не опирается ни на что в реальности, а проистекает только из наших личных чувств.

      Почему бы тогда не попробовать довериться партнеру? Перестать видеть в каждом его слове обман и отбросить свои бесконечные подозрения. Конечно, подозрения не всегда окажутся беспочвенными. Но попробуйте верить своей второй половинке и не подозревать его в чем-то плохом его хотя бы месяц, как бы он себя ни вел и что бы ни делал.

      Если ваши опасения останутся с вами, то тогда, вероятно, нужно что-то менять в ваших отношениях. Но, вполне возможно, что вы поймете, насколько ваши страхи были нелепы и увидите, как вера своему партнеру преображает ваши отношения, а вас делает счастливее. И вы захотите остаться с этим доверием навсегда…

      10.Будьте готовы простить
      Я не хочу, чтобы некоторые из моих советов люди восприняли, как способ примириться с явными проблемами в семье и избавиться от ревности, для которой существует повод. Может быть, у вас действительно все не так гладко и ваш партнер систематически вам изменяет. И это вам подсказывает не ваша паранойя и страх, а установленные факты. (Трудно это отрицать, когда ваш муж постоянно где-то пропадает, приходит поздно ночью и от него пахнет духами.)

      В таком случае, лучше не отрицать очевидные вещи, не подавлять в себе приступы ревности, и попытаться что-то сделать с вашими отношениями. Я всегда был сторонником того, чтобы пытаться исправить то, что произошло, простить человека и начать все заново, прежде чем принимать решительные действия. Это я советую и вам.

      Измена не всегда является индикатором отсутствия любви вашего супруга или вашей супруги к вам. Иногда люди изменяют, просто, потому что они не сдержаны в сексе, но продолжают вас любить. Иногда они это делают, потому что, их эго жаждет новых побед на любовном фронте, но при этом они продолжают любить вас. Иногда так происходит потому, что человек поддается аффекту, но продолжает любить вас. Иногда это является следствием минутной слабости человека, его ошибки, за которую его можно простить.

      Измена не так страшна, как это рисуют вам ваша фантазия и ваши чувства. Но если это произошло, будьте готовы это совместно пережить, и жить дальше. Это не конец жизни.

      Если вы будете знать, что способны простить человека. Что способны ему вновь начать доверять, после всех его действий. Что измена не станет концом ваших отношений. Что вы сможете вместе изменить и улучшить вашу совместную жизнь, не допуская повторения таких случаев в дальнейшем. Тогда вы не так будете этого бояться. Тогда у вас станет намного меньше поводов для ревности!

      Но для этого понадобиться доверие обоих супругов. И их желание развивать отношения!

    • Сообщение: #1095868
      Ира Кулигина » 30 Мар 2020, 13:58
      Участник

      Как распознать токсичные отношения

      Ревнует — не значит любит: как распознать токсичные отношения
      Токсичные отношения без особого труда можно распознать еще на первых этапах. Советы психологов помогут вам не нарваться на мужчину-манипулятора, который разрушит вашу жизнь, не оставив и камня на камне.

      Очень часто женщины не нарочно выбирают не тех мужчин. Ранее мы рассказывали, почему многие женщины сохраняют токсичные отношения и боятся их разорвать. Проблема в том, что тянуть с разрывом нельзя. Чем быстрее вы выявите проблему и приступите к ее решению, тем будет лучше для вас.

      Ревность с первых дней
      Ревность — это не опасно, когда она проявляется спустя годы. Людей могут провоцировать на ревность множество событий и факторов. Если же мужчина ревнив с первых дней, посягает на вашу свободу и право личного пространства, то он не просто ревнивец, а собственник.

      Помните, что при этом ваше поведение не должно быть вызывающим, вы не должны его провоцировать. Когда он на пустом месте устраивает сцены, контролирует вас во всём или даже следит, можно с легкостью и со стопроцентной уверенностью утверждать, что он манипулятор. Отношения с ним будут крайне нестабильными и очень недолгими.

      Агрессия
      Это прямое доказательство того, что перед вами тиран. Причем агрессия эта может проявляться не по отношению к вам, а по отношению к окружающим людям. Он может быть груб с друзьями, с матерью или отцом, с коллегами, с обслуживающим персоналом в кафе или ресторане, в отеле.

      Если из-за его грубости и немотивированной агрессии вам не по себе, пора бежать. С вами он может быть галантен и обходителен, но если окружающие его не переносят, а он не переносит их, то ваши отношения будут токсичными.

      Вы не можете ему отказать
      Он пользуется вами с первых дней. Вы это чувствуете, но отказать не получается. Это значит, что перед вами искусный манипулятор, которому вы точно не важны. Он рассматривает вас как ресурс.

      Например, он то просит денег в долг, то просит заплатить за вас обоих в кафе. Такой токсичный человек может попросить об одолжении, но не дать ничего взамен, кроме сухого «спасибо». Очень часто такие мужчины пропадают на несколько дней, потом снова появляются, но только потому что им что-то от вас снова нужно.

      Он разрушает свою жизнь вредной привычкой
      У каждого из нас есть какие-то негативные привычки, с которыми мы боремся всю жизнь. Кому-то удается их победить, кому-то нет. Если он не может бороться со своей привычкой, то он не сможет подарить вам счастье, потому что в самый ответственный момент он сорвется снова.

      Не обязательно речь идет об алкоголизме или наркозависимости. Это может быть зависимость от компьютерных игр, которая тоже разрушительна для отношений. Это могут быть азартные игры и ставки. Есть шанс того, что он бросит их и не вернется к привычке, но он крайне мал. Психологи и эксперты в области отношений советуют не играть с огнем.

      Он смеется над вами
      Есть мужчины, которые без зазрения совести смеются над своими дамами. Многие женщины терпят это, говоря себе: «Да это он просто несмешно шутит». Но такие люди не шутят — они питаются вашей энергией, унижая вас.

      Хуже всего, когда это происходит на глазах у ваших знакомых. Вам кажется, что всё нормально. Но на самом деле у вас за спиной вас будут высмеивать и другие люди: «Ха, она даже ничего ему не ответила. Я знала, что она бесхарактерная». Имейте самоуважение и гордость, чтобы не пребывать в таких токсичных отношения ни минуты дольше.

      У него бесконечные проблемы
      То у него завал на работе, то ему надо денег взаймы, то бывшая не дает покоя. Это не человек, а сплошные проблемы и неурядицы. С таким тоже лучше порвать сразу, потому что он может регулярно все преувеличивать и драматизировать, будучи энергетическим вампиром.

      Не бойтесь отпускать людей, которые заряжают вас негативными эмоциями. Если он не рассказывает вам ничего хорошего и только делится проблемами, если он строит из себя жертву, чтобы вы его выслушали, не стоит этого делать. Бегите от абьюзера.

      Он везде ведет себя по-разному
      С вами он ласковый и галантный, с друзьями раздолбай и грубиян, с родителями он милый маленький пай-мальчик, а когда один, то он охотник за дамскими юбочками. Двуликие люди непедсказуемы. Отношения с ними строить нельзя, потому что они могут вас обмануть.

      Более того, вы просто не знаете, какая из его «личностей» настоящая. Быть может, ее нет вовсе. Играть в эти игры сложно, и потому женщины сразу сбегают от таких мужчин и рвут все контакты. Думать, что он исправится, не стоит: этого не произойдет.

      Токсичные личности никогда не извиняются, часто обвиняют вас в чем-то, злятся и ругаются, спорят и находят поводы для конфликтов. Еще такие мужчины могут открыто критиковать вас с первых дней знакомства. Сюда же можно отнести бабников, инфантильных маменькиных сынков. Существуют психологические способы узнать характер мужчины на первом свидании. Воспользуйтесь ими, чтобы предсказать наличие токсичных ноток в поведении.

      Сообщение: #1366388
      Davilka Lion » 06 Дек 2020, 15:02
      Хранитель

      Ответ в теме: Как распознать токсичные отношения

      Люди тратят годы на то, чтобы выбраться из таких отношений, а до этого годы, чтобы понять, что они токсичны. К каким тревожным сигналам стоит прислушаться? У этого вида отношений есть несколько симптомов.

      Паразитирование. Вы чувствуете себя китайским рабочим на фабрике Apple, который трудится день и ночь, а ваш партнер при этом, кажется, вполне доволен жизнью — воплощает в жизнь детские мечты, развлекается, строит карьеру, не особенно заботясь о материальной стороне работы.

      Проверьте, с кем живет ваш партнер, с вами или с теми удобствами, которые вы ему создаете: расскажите ему (или ей), что собираетесь уйти с высокооплачиваемой работы на более скромную, но такую, где вы сможете раскрыть свои таланты. Или что уже не сможете делать всю домашнюю работу в одиночку, пока он (она) изволят отдыхать за компьютером. Реакция партнера будет красноречивее слов.

      Постоянное выяснение отношений с партнером или родственниками может довести до депрессии

      Высмеивание и постоянные ссоры. «Он — добрый человек, просто у него своеобразное чувство юмора», «Милые бранятся — только тешатся» — сколько оправданий мы готовы придумать человеку, с которым живем, даже если он изо дня в день портит настроение жестокими шуточками и ссорами на пустом месте.

      Между тем подобные отношения могут быть токсичными в прямом смысле: нейрофизиологи установили, что постоянный социальный стресс ведет к повышенной выработке в организме двух протеинов, которые провоцируют воспаления и нарушения обмена веществ. Постоянное выяснение отношений с партнером или родственниками может довести вас до депрессии, сердечных недугов и даже онкологических заболеваний. Подумайте, адекватная ли это плата за то, чтобы жить с этим человеком.

      Невозможность поговорить о проблемах. Если ваш партнер и слышать не хочет о том, что нужно что-то менять, это говорит о том, что ему вполне комфортно. Однако если вы при этом чувствуете, что в ваших отношениях проблема, это знак, что гармонии в вашем союзе нет, пока один наслаждается, другому не по себе. Такие отношения чем дальше, тем больше будут отравлены ядом непонимания и нежелания услышать другого — невозможность достучаться до партнера ведет к отчаянию и ощущению жизненного тупика.

      Ненависть к себе и ощущение несчастья. Одно из главных последствий увязания в паутине токсичных отношений — растущее недовольство собой: когда рядом с вами находится человек, который постоянно вас недооценивает, вы рано или поздно начинаете думать, что он прав, а вы — неталантливая, тусклая и безнадежная личность. Порой психика пытается подсказать нам, что мы на пути к катастрофе.

      Исследователи установили, что многие девушки, страдающие анорексией на нервной почве, слышат «внутренний голос», который направляет их поступки. Он зачастую препятствует их исцелению, заводя с ними иллюзорный «разговор» на мрачные и безрадостные темы.

      Психологи решили выяснить, о чем в основном разговаривает с ними этот голос, — для этой цели они изучили письма, дневники и литературные произведения (рассказы и стихи) пациенток. И узнали, что он обсуждает отношения, чаще не с партнером, а с матерью, близкими родственниками или подругами. И именно они — важнейшая причина развития у пациенток анорексии.

      В токсичных отношениях вас связывает не общее будущее и не совместное настоящее, а прошлое

      Невозможность думать о совместном будущем. Отличительная особенность хороших отношений — чувство стабильности и уверенности в партнере: даже если вы живете с военным корреспондентом, которого не бывает дома несколько месяцев кряду, вы можете строить с ним общие планы и видеть будущее.

      В токсичных отношениях иначе: вас связывает не общее будущее и не совместное настоящее, а прошлое — вы пытаетесь найти оправдание тому, что вы по-прежнему вместе, в теплых воспоминаниях, которым может быть уже пять или десять лет. Если задумываться о совместном будущем неловко, а порою даже страшно — это признак того, что отношения отравляют жизнь.

      Манипулирование. Что заставляет человека оставаться в токсичных отношениях, даже если он давно понял, что находится в тупике? Страх оказаться одному, показало исследование, проведенное канадскими психологами. Благодаря страху мужчины и женщины продолжают жить с партнерами, которые разрушают их личность.

      Токсичный партнер чаще всего чувствует или даже вполне осознает страх его второй половинки быть покинутой и старается при помощи этого страха вытребовать себе все новые и новые условия, на которых он готов оставаться в этом союзе. Власть портит: чем сильнее ваша зависимость от партнера, тем наглее и эгоистичнее он будет себя вести.

    • Сообщение: #1095280
      Ира Кулигина » 29 Мар 2020, 19:06
      Участник

      Перестать ревновать мужчину

      Полюби или отпусти: как перестать ревновать любимого мужчину
      Ревность — страшное чувство, которое может разрушить даже самые крепкие отношения. Психологи рассказали о том, как можно перестать ревновать любимого мужчину, а также что делать, если преодолеть ревность не получается.
      Извечный женский вопрос: приведет ли общение мужчины с другими женщинами к измене.

      Тут важно помнить, что всё зависит от вас самих, но узнать заранее ответ на этот вопрос не получится. Ревновать — это значит тратить время и силы впустую, потому что мы вряд ли сможем забраться в голову к любимому и узнать, что же там творится.

      Шаг первый: понять причину ревности
      Причин может быть много, но их можно разделить на две огромные группы. Первая группа — та, где ревность входит в характер. Многие из нас рождаются с геном собственничества. Такие люди очень ревнивы по своей натуре. Некоторым удается справляться с этим, но в большинстве своем такие люди просто мучаются из-за своих проблем. Справиться с этим можно, но необходима сила воли. Важно пересилить себя.

      На помощь придет одна известная методика, которую начали предлагать первыми западные эксперты в области отношений. Любой ревнивец хочет получить контроль над человеком, чтобы успокоиться и убедиться в его верности. Сделать это бывает очень непросто, потому что мало кто хочет давать второй половинке пароли от социальных сетей и позволять смотреть телефон.

      Вам понадобится пойти на уступки и дать пример любимому мужчине. Дайте ему возможность убедиться в вашей собственной верности. Дайте ему доступ к своим социальным сетям, телефону, почте. В отношениях очень многие проблемы можно решить методикой зеркальности. Грубо говоря, любимый человек увидит, что вы поступаете таким образом, и сам начнет брать с вас пример. Ждать мгновенного отклика не стоит, но со временем любимый мужчина станет более открытым.

      Если же причина вашей ревности в том, что мужчина изменяет или флиртует с окружающими дамами, то тут проблема не в вас, а в нем. Избавиться от ревности будет очень непросто. Для этого придется действовать мужчине. Ему понадобится заслужить ваше доверие. Если он его не заслужит, то придется выбирать — жить в страхе того, что вас заменят, либо отпустить его в свободное плавание, то есть расстаться.

      Что делать, если перестать ревновать не получается

      Поговорить с ним. Нужно признаться в том, насколько вам тяжело из-за ревности. Если она по вашей вине, то попросить вас понять. Если он сам провоцирует вас на ревность, то рассказать, как вам от этого плохо. Вы либо найдете компромисс, либо нет.

      Смириться. Если любовь сильнее ревности хоть на йоту, то остаться рядом с ним будет неплохой идеей. Порой очень сложно принимать важные решения, потому что сердце говорит одно, а разум другое. Нужно успокоиться и подождать. Решение приходит само собой со временем.

      Если есть близкий человек, которому вы доверяете, то можно спросить у него совета по поводу вашей ситуации. Со стороны очень часто видно ситуацию гораздо лучше, чем изнутри. Доверяйте советам тех людей, которые вас не обманывают и беспокоятся о вас.

      Полезные советы психологов по борьбе с ревностью
      Занимайтесь собой. В большинстве случаев ревность берет начало из неуверенности. Занимайтесь своим внешним видом, начиная со стиля и заканчивая физическими данными. Ходите в спортзал, больше двигайтесь, начните следовать модным трендам. Не забывайте о том, что индивидуальность лучше слепому следованию моде.

      Обращайте внимание на признаки любви мужчины. Партнер может проявлять любовь к вам, но в порывах ревности людям свойственно забывать про здравый смысл. Подумайте и составьте список того, что для вас делает мужчина. Это хорошо подействует на ваше осознание его чувств.

      Побочные увлечения. Ревность приходит от безделья или скуки. Если вы не работаете, устройтесь на работу как можно скорее. Если в работе нет смысла, потому что вас обеспечивает любимый, то займитесь чем-то полезным для своего развития.

      Помните о том, что ревновать не значит любить. Данное чувство есть в каждом из нас без исключения, но оно губительно сказывается на нервах, настроении и здоровье в целом, если его хотя бы немного не сдерживать, не контролировать. Его можно победить, но для этого нужно заставить себя поверить в то, что это действительно возможно.

      Есть три неочевидные вещи, которые разрушают брак и отношения. Это значит, что нужно обращать внимание не только на ревность, но и на остальные опасности. Любовь хрупка, но только если вы не работаете над своими отношениями с мужчиной.

      Сообщение: #1366405
      Davilka Lion » 06 Дек 2020, 15:06
      Хранитель

      Ответ в теме: Перестать ревновать мужчину

      Патологическая ревность у женщин рождается от неуверенности в себе
      Уверенная девушка с адекватной самооценкой, знающая себе цену, ревновать не будет. Если мужчина дает поводы, она элегантно пресекает его попытки загулять с другой. Неуверенные же девчонки, наоборот, боятся – стоит их мужчинам только посмотреть на других девушек, как в своем воображении они начинают рисовать страшные картины.

      Патологическая ревность – особенный бич среди домохозяек. Пока муж на работе, ревнивица-жена воображает себе, как он мотается с любовницей. Причины этого – низкая самооценка и банальная скука.Такой женщине я советую тратить время не только на домашние заботы, но и на саморазвитие, увлечения, прокачку женских качеств и навыков.

      Высокоразвитой девушке ревновать некогда, даже если она домохозяйка. У нее всегда куча дел. Она занимается фитнесом, водит детей на секции, читает книги, смотрит видео-курсы в Интернете. Она живет полной жизнью и всегда интересна себе и своему мужчине.

      Что делать, если мужчина флиртует в вашем присутствии?
      Зачем мужчина вызывает ревность у женщины?
      Причины могут быть разные:
      Он вас не очень-то любит и уважает, и его радар настроен на поиск более достойной девушки;
      Он патологический бабник;
      У него заниженная самооценка, и он самоутверждается, играя на ваших чувствах;
      Вы так достали его приступами необоснованной ревности, что он подсознательно хочет вам изменить, ведь вы его уже «наказывали» несколько раз – упреками и скандалами.

      Итак, что делать:
      1. Займите активную жизненную позицию
      Не убегайте от проблемы. Не съеживайтесь в комочек и не делайте такое лицо, как будто вы сейчас разрыдаетесь. Улыбайтесь, сохраняйте спокойствие и будьте готовы отразить удар. Но не как обезумевший боксер, а как мудрый воин кунг-фу, способный вырубить противника одним движением руки.

      2. Сделайте что-то яркое
      Например, выплесните ему в лицо стакан воды и покиньте помещение. Только не переборщите – своими действиями вы не должны нанести ему серьезный физический вред. А вода не помешает – пусть немного охладит свой пыл.

      Просто сидеть и делать вид, что вы не обращаете внимание на происходящее – нельзя. Флирт с другой в вашем присутствии надо пресекать на корню. Подобное оскорбительное поведение при вас неприемлемо. В этом и проявляется активная жизненная позиция.

      3. Вступайте в игру
      Почему другой девушке флиртовать можно, а вам нельзя? Это же ваш мужчина. Так что смело вступайте в игру – покажите, что вы сильнее, и переиграйте соперницу. Начните сами флиртовать со своим мужчиной, и он вас больше зауважает. Делать это искусно и красиво вы научитесь на моих мероприятиях.

      Технология отстаивания границ
      Эта технология пригодится вам как для «попытки» совершить измену, так и в случае реальной опасности. Надеюсь, до настоящей измены не дойдет, но и вы не расслабляйтесь – будьте начеку и пресекайте своего флиртуна.

      Учитесь проговаривать свои претензии к мужчине спокойно, как дипломат. Когда он позволил себе фривольные выпады в адрес другой девушки, вы говорите: «Если ты хочешь жить с такой девушкой как я, тебе необходимо делать это и это… А вот это и это делать нельзя».

      Если предупреждения в вежливой форме не работают, и в дальнейшем возникают аналогичные проблемы, вы просто меняете мужчину на более успешного и достойного.

      Мужчина обязательно должен понести ответственность за свой «косяк». Он обязан подарить вам подарок. Попросить можете так: «Если ты меня обидел, сделай мне что-то приятное. Например, подари подарок».

      Что делать, если мужчина сильно ревнует вас?
      С мужской ревностью мы тоже учимся работать. Причем не обязательно, что ваш мужчина – патологический ревнивец. Возможно, вы сами неосознанно даете ему поводы, подавая другим мужчинам неправильные сигналы, или совершаете действия, идущие вразрез с его моральным кодексом.

      Например, девушка хочет пойти в ночной клуб с подружками, а мужчина ей не разрешает. Девушка канючит, нарывается на скандал, и в итоге все равно уходит. Кто виноват? Она сама. И если он разорвет с ней отношения, винить будет некого.

      Успешный мужчина любит управлять – так дайте ему эту возможность. Подарите ему «пульт управления» от самой себя. Он должен понимать, что может вами управлять в конфликтной ситуации. И если он сказал «Нет», значит, вы останавливаетесь и подчиняетесь.

      Если же ваш мужчина далек от идеала успешного и просто ревнует вас к каждому столбу, при этом вы скромно одеваетесь и даже не смотрите на других, то задумайтесь – возможно, отношения с таким человеком стоит прервать, пока он не превратился в тирана.

      Хотите сохранить эти отношения – тогда не вспыхивайте как спичка, пытаясь защититься от упреков, а будьте спокойной, уверенной (вы же ни в чем не виноваты) и ласковой с ним.

    • Сообщение: #1095194
      Ира Кулигина » 29 Мар 2020, 18:36
      Участник

      Женская ревность

      Женская ревность в отличие от мужской
      …Эта эмоция одна из самых древних в нашем мире. Впервые сталкиваемся с ней в детстве. Многие ученые расценивают ее как негативное и отрицательное чувство. А возникает оно в следствии недостатка заботы, внимания и любви. Но так ли это на самом деле? В чем отличие мужской ревности от женской? И можно ли от нее избавиться?

      Женская психология значительно отличается от мужской. Логично предположить, что и женская ревность совершенно не схожа с мужской.

      Мужчины, по своей психологии, в отличие от представительниц женского пола, более скрытые и не эмоциональные. Они зачастую пытаются спрятать свою ревность от своей половинки, порой даже не всегда удачно.

      Слабая женская ревность

      А теперь возьмем женщину. Если она и приревновала, то по прошествии некоторого времени, она простит мужчину и забудет об этом. Случается даже такое, что женщина пересматривает свои взгляды и старается всячески себя усовершенствовать ради любимого, пытается быть лучше воображаемых соперниц. Небольшая ревность даже подпитывает чувства. Ведь женщина понимает, что ее мужчина нравится другим женщинам, пользуется у них популярностью и ей это льстит.

      Сильная женская ревность

      Однако, существует и гораздо большая ревность. Все начинается с того, что слабая и милая представительница прекрасного пола превращается в настоящего сыщика и агента. Она начинают следить за своей половинкой, нюхать одежду и всячески пытаться найти волос на одежде, след от помады и другие улики. Самое ужасное, когда женщина начинает лазить по карманам мужа, отслеживать его звонки, проверять сообщения. И если причиной мужской ревности в большей части служит самолюбие, то женской, считается страх…страх одиночества и ненужности. К глубочайшему сожалению, представительницы данного типа женщин не понимают, что своим поведением только подталкивают своего мужчину на поиск новых отношений с более адекватной, уравновешенной и нежной партнершей. Женская ревность, как правило, заключается посредством проведенного анализа и собственного воображения. С самого детства у девочек всегда она существует на подсознательном и интуитивном уровне.

      Мужская ревность

      У мужчин все иначе. То, что они видят- это и есть главный сигнал их мозгу о ревности. Факты. Вот на чем строится их ревность. Если его женщина оказывает вызывающие знаки внимания другим мужчинам, это серьезно поменяет его мнение о ней.

      Возможно, он простит ее спустя определенное время, но того отношения, которое было до случившегося инцидента, скорее всего, не будет никогда. Каждому известно, что мужчина- это глава семьи. Его женщина должна быть верной и надежной. Любой мужчина ценит это.

      Заключение

      Но как же избавиться от этого коварного и далеко не светлого чувства?

      Как побороть в себе ревность к любимому человеку? Нужно всегда помнить, что необходимо сдерживать это негативное чувство, которое одурманивает рассудок и учиться одерживать над ним верх. Одно из важных пунктов отношений – это доверие. Партнеры должны доверять друг другу, делиться переживаниями, подпитывать чувства, воодушевлять друг друга и работать над отношениями. Не стоит забывать, что для того, чтобы справиться с ревностью, нужно захотеть самому измениться. Ревнивый человек должен учиться контролировать себя и уметь трезво мыслить в ситуациях, связанных с поднятой проблемой.

      Сообщение: #1366406
      Davilka Lion » 06 Дек 2020, 15:09
      Хранитель

      Ответ в теме: Женская ревность

      Если у вас были отношения с такими девицами – вы меня поймёте, а если вам повезло и вы не испытали на себе и своих близких это упоротое наглухо безобразие на грани катастрофического безумия, то вам будет интересно узнать об этом всё и сразу. Женская ревность – жестокая и беспощадная. Прежде всего нужно заметить, что психологическая природа женщины отличается от мужской природы кардинальным образом, женская природа – приспособления и комфорта ради, женщина всегда смотрит в будущее, она рассматривает более безболезненные варианты своей дальнейшей прежде всего жизни и жизни своих близких, детей, домашних животных и вас, хоть вы в этой цепочки всегда – самый взаимозаменяемый объект. Для женщины нет ничего проще, чем поменять себе мужчину, тем более с финансовой точки зрения и согласно ЖЕНСКОЙ ЛОГИКИ, это ещё и выгодно, и срать на детей, они же ми-ми-мишечки, Иу.

      Давайте рассмотрим несколько примеров женской ревности?

      Нет и быть не может ничего хуже, чем женщина на грани нервного срыва. Самый известный из психологический расстройств женской психики, над которым столетия голову ломают и ничего не могут сделать ученые, психологи и философы – женская ревность. О, да, женская ревность суровая и беспощадная штука, и бороться с ней не так-то и просто, но несколько советов по борьбе с этим феерическим недугом женского ЭГО существует, и некоторые из этих советов я, ваш неброский Новиковский, как владелец небольшого жизненного опыта с самыми красивыми девицами этой бездны могу вам дать. Для красивой картинки и затравки воспалённой до озабоченности публики, хочу показать вам самую ревнивую девицу в моём личном рейтинге ревнивых, мою ненаглядную. (Что? Вы не ведёте свой рейтинг ревнивых? О-ля-ля! А зря, ведь это тренирует вашу память, бляже. Но дело не в этом.)\

      1. Вы красивый или урод, это не имеет никакого значения, если ваша девушка ревнива. Она вас будет ревновать и тотально следить за всеми вашими страничками в социальных сетях. Контроль соцсетей – это проблема. Девица ревнивая будет влезать во все ваши полемики с френдами, вставляя свои комментарии. Женская психология логична до простоты: “если мужик мой, значит он мой, и точка”. Вы её мужик, а значит готовьтесь к тому, что она будет писать в личные сообщения всем вашим друзьями женского пола, как патологическим предполагаемым любовницам. И вам будет очень стыдно.

      Вывод – блокировка её в соцсетях, не дожидаясь сюрпризов и мести.

      2. Ревнивая женщина всегда ищет подвох в отношениях, она не может иначе, такая приспособленческая женская природа. Она не может поверить в свое счастье и из-за чувства собственного достоинства всегда предполагая – измену. По этой причине, женщина не найдя подвоха в вас и ваших отношениях, не в состоянии вас контролировать, если вы конечно не тряпка и подкаблучник – МУЖЧИНА С НИЗКИМ ЖИЗНЕННЫМ ТРЕБОВАНИЕМ, начинает деспотировать и опускаться в крайности, мстить. Месть – это профилактика семейных отношений, которая не всегда заканчивается разводом, зачастую наоборот – это укрепляет семейные отношения, но это не точно.

      Вывод – дайте женщине повод для ревности, чтобы вернуть её в логический женский омут комфорта “пусть изменяет, зато – мой”.

      3. Ревнивая женщина проста и примитивна, ибо она судит вас – по себе. если она вас ревнует – значит она не исключает измены со своей стороны, значит есть для этого поводы, значит ей оказывают знаки внимания другие мужчины, значит и у вас так, значит вы – ей тоже можете изменить. И она ревнут вас. И даже если она вам не верна, даже если у неё есть отношения на стороне, она всегда вас будет ревновать, чтобы не терять чувство собственного достоинства перед вамии и вашем общим окружением.

      Вывод – ревнуйте её. Это улучшит ваши отношения и ей это будет очень нравится, пусть даже она и продолжит вам изредка изменять, ревнуя вас при этом.

      4. Женская месть. Самая опасная из существующих проблем человечества – женская месть. Из-за это были войны, дети теряли родителей навсегда, семьи и страны шли братоубийственной войной друг на друга, кровная месть имела вековые корни. А всего лишь из-за того, что женщина включила ревность ради своего комфортного образа жизни ЭГО и ЧСВ.

      Вывод – месть от женской жестокой и беспощадной ревности всегда лечится одним самым эффективным способом, это обычное БЕЗРАЗЛИЧИЕ. Если уже зарвавшуяся и доведенную до крайности безумия бабу ничем не остановить, она рвёт и мечет во все стороны, против вас идя местью как войной – сохраняйте спокойствие и проявляйте БЕЗРАЗЛИЧИЕ, то есть ничего вообще не проявляйте, вычеркнув всё к херам собачьим. Зачем вам женщина на грани нервного срыва?

    • Сообщение: #1088920
      Ира Кулигина » 27 Мар 2020, 19:09
      Участник

      Сцена ревности

      Сцена ревности: как делать это правильно
      Психологи утверждают: ревность может быть конструктивной. И даже предлагают конкретный план, как выразить свои чувства, не собирая чемоданов и не угрожая уехать к маме. Проверим, работает ли он?

      Если ты начала читать этот материал, наверняка боишься, что рано или поздно твой Внутренний Отелло вырвется наружу и натворит дел. Спокойно: российские службы статистики ВЦИОМ и ФОМ уверяют, что только 3% браков распадаются непосредственно из-за ревности. Поэтому перестань стыдиться и бояться этого чувства-чудовища, вымани его наружу и подвергни всестороннему изучению.

      После очередного приступа ревности (сразу, как только сможешь) с комфортом устройся в кресле или другом удобном месте и спокойно поразмышляй. «Важно осознать истинную причину ревности», — рассказывает гештальтпсихолог Нина Рубштейн в книге «Тренинг управления эмоциями». Задай себе вопрос: что именно вызвало сильные эмоции? Какие чувства преобладают — злость, обида, унижение? Ощущаешь себя собственницей? Тогда причины ревности девушки к парню — страх потерять партнера, эгоизм или неуверенность в себе. Раздражает, что любимый в очередной раз застрял неизвестно где и даже не позвонил? Возможно, тебе просто не хватает общения с ним, и ты сердишься именно из-за этого.

      Если хочется устроить сцену ревности
      Давай поговорим об этом
      Женщины племени тобабатаки с острова Суматра знают, как выразить свои чувства. Ревнивица имеет право устроить ритуальную драку с соперницей. В ходе потасовки можно сорвать с бедер конкурентки кожаный пояс (единственную одежду), вынуждая проигравшую с позором бежать с поля брани. Мы, современные цивилизованные женщины, выясняем отношения не с соперницами, а со своим мужчиной. Конечно, можно в пылу ссоры сорвать с потенциально неверного партнера штаны… Но, боимся, он может понять нас не так. Хотя в таком случае примирение может состояться гораздо быстрее и будет довольно приятным.

      Если парень вызывает ревность у девушки, для начала лучше просто поговорить с ним. «Пробуем отвлечься от подозрений, которые скрываются за ревностью, и перейти в „зону доверия“, — подсказывает психолог Ирина Рябова. Честно и прямо поведай партнеру о своих чувствах. Признайся, что ревнуешь, когда он долго не звонит, когда не знаешь, где он. Или когда кажется, что он слишком заинтересованно смотрит вслед уходящей официантке. Откровенно опиши свои эмоции: „Я чувствую себя одиноко, грущу, ощущаю себя маленькой, никому не нужной девочкой“». Такое прямое выражение чувств позволяет осознать границы в паре и выяснить, какую позицию занимают оба партнера.

      Контрольная работа
      Часто мужчина начинает интересоваться другими женщинами только потому, что ты это ему строго-настрого запрещаешь. Если ты заметила, что слишком контролируешь любимого, попробуй ослабить железную хватку. Подумай, как можешь показать ему свою любовь. Проявляй заботу о нем и старайся всегда найти время, которое вы проведете вместе. «Лучше совсем убрать из лексикона вопросы, которые начинаются с местоимения „ты“: ты где? ты когда придешь?», — подсказывает Ирина Рябова.

      Такие формулировки нарушают личные границы, вынуждая собеседника защищаться и реагировать агрессивно. Если все же тебе принципиально важно знать, где и с кем проводит время твой благоверный, используй прием «женской честности» — говори мужчине о себе и своих чувствах. Тем самым ты приоткрываешь свои границы в начале общения, а потом уже обращаешься к собеседнику: «Я грущу, когда мне приходиться тебя долго ждать. Ты скоро будешь?», «Я так нервничаю. Все ли у тебя в порядке? Где ты?»

      Лучшая видимость
      Проблема многих ревнивцев заключается в том, что они зацикливаются на негативных чувствах — подозрении и тревоге. И с удовольствием погружаются в них с головой при каждом удобном случае. Американский психолог Эммалин Вейдман назвала этот процесс «танцем с демоном» и объяснила: «Интенсивность переживаний мешает ревнующему «сменить пластинку». Как танец складывается из отдельных па, так и ревность, как правило, разжигается мелкими поступками партнера.

      Раз за разом заостряя внимание на единичных подозрительных ситуациях, ты разрушаешь доверие в ваших отношениях. Поэтому, по мнению психотерапевта Эдгара Линчевского (книга «Как быть с ревностью?»), нужно больше доверять общему тону взаимоотношений с мужчиной. Если партнер внимателен к тебе, и вы еще способны вместе от души посмеяться над глупостями — это гораздо важнее, чем-то, что он вчера как-то подозрительно улыбался даме в очереди. Поэтому лучше обращать больше внимания на все радостное, нежное и теплое в вашей совместной жизни.

      Игра стоит свеч
      Если очень хочется закатить сцену ревности, то уж сделай это по всем законам театрального жанра. А заодно, может, обнаружишь в себе талант драматической актрисы. «Добрая ссора на самом деле — лишь еще один из видов любовной игры», — уверена польский психотерапевт и сексопатолог Фредерика Келлерова. Нам трудно обсуждать серьезные вопросы, но когда «играем роль», можно дурачиться, свободно высказывая свои мысли. К примеру, есть игра «демократия понарошку».

      Провожая мужчину на корпоративную вечеринку, можно поцеловать и ласково прошептать ему на ухо: «Смотри, не упусти сегодня самую красивую блондинку!» Как ни странно, этот прием помогает выразить партнеру наше доверие. Вероятно, эти рекомендации помогут сохранить отношения. Однако помни: ревность чаще всего — признак неуверенности в себе и неумения чувствовать себя любимой. Поэтому постарайся пореже перекладывать вину на партнера и его «провокационное поведение». И почаще вспоминай, что когда-то он сделал выбор в твою пользу не просто так. В общем, смотри на ревность исключительно как на возможность стать лучше, любимее и счастливее.

      Сообщение: #1366447
      Davilka Lion » 06 Дек 2020, 15:17
      Хранитель

      Ответ в теме: Сцена ревности

      Ревность — «темная сторона» любящей пары, и очень немногим удается от нее спастись. Это сложное и обманчивое чувство, в котором часто кроются наши разочарования и непроизносимые желания.

      А иногда ревность — это просто ревность, которая проявляется самыми разными способами. Если мы получше узнаем механизм этого чувства, это поможет нам «разрядить» его негативный разрушительный потенциал и в конце концов лучше понять самих себя.

      ОТКУДА ПРОИСХОДИТ РЕВНОСТЬ?
      Согласно психоанализу, ревность берет свое начало в раннем детстве, и момент, когда мы испытали ее особенно остро, на всю жизнь оставляет в нас след. Когда мы ревнуем, на самом деле мы в эту секунду заново проживаем старую боль, которую испытали будучи ребенком: ведь когда нас отняли от груди, мы почувствовали себя брошенными, преданными.

      По мнению психоаналитика Жака Лакана, то, как мы пережили это страдание, которое было необходимо, чтобы не произошло тотальное слияние с матерью, влияет на нас во всех любовных отношениях. Для некоторых речь идет об очень жестокой боли. Никакая другая любовь для таких людей не будет достаточно большой, и ни один человек — достаточно преданным и достойным.

      МОЖНО ЛИ БЫТЬ РЕВНИВЫМ И ПРИ ЭТОМ НЕВЕРНЫМ?
      Речь идет о распространенной проблеме. Рассмотрим в качестве примера историю 42-летнего Джанни. До брака он был настоящим ловеласом. Впоследствии решил «взяться за ум» и женился. Его супруга ему верна, что подтверждает ее поведение. Однако Джанни кипит от ревности, когда видит, как она разговаривает с другими мужчинами.

      Сваливая подозрения в неверности и измене на партнера, мы утоляем свое чувство вины. Эта ситуация — пример «спроецированной ревности»

      «Он приписывает жене свое желание изменить, — утверждает Эдорадо Джусти, директор специализированной психотерапевтической школы в Риме. — Сваливая на нее подозрения в неверности и измене, он утоляет свое чувство вины». Эта ситуация — пример «спроецированной ревности», согласно определению Зигмунда Фрейда.

      ПРАВДА ЛИ, ЧТО ЖЕНЩИНЫ РЕВНИВЕЕ МУЖЧИН?
      Нет, но они ярче это демонстрируют. Они более любопытны, чем мужчины, по отношению к сопернице, реальна она или нет. Они хотят знать о ней все: цвет волос, размер одежды, интересы. Мужчины же по большей части либо отрицают наличие соперника, либо не признают его. «Мой муж всегда клялся, что не ревновал меня, — делится 36-летняя Клара. — И мне кажется, он действительно так думал. Но в тот вечер, когда я рассказала ему про один незначительный роман из того времени, когда мы с ним были уже знакомы… Его рвало всю ночь». Типично мужская реакция: мужчины могут долго оставаться безразличными, пока не столкнутся с изменой, перед лицом которой они могут «рухнуть». А вот женщины ревнуют более естественно.

      КОГДА РЕВНОСТЬ МОЖЕТ БЫТЬ ПАТОЛОГИЧЕСКОЙ?
      Фрейд первый заявил, что ревность — естественное чувство. Если ее нет, это значит, что она была запрятана в подсознание, откуда она вдруг может возникнуть вновь, причем с трудно контролируемыми последствиями. «В течение жизни вполне нормально пережить один кризис ревности (или больше)», — объясняет психолог и психотерапевт Анна Барракко.

      Нужно бить тревогу, если ревность становится перманентным состоянием, в котором мы только и думаем о том, что партнер нас предал

      Нужно бить тревогу, если ревность становится перманентным состоянием, в котором мы только и думаем о том, что партнер нас предал, вплоть до того, что уходим с работы пораньше, чтобы прийти домой и контролировать любимого человека.

      РЕВНОСТЬ И ЗАВИСТЬ: В ЧЕМ РАЗНИЦА?
      Ревность — это страх потерять то, чем ты обладаешь, в то время как зависть — это страдание оттого, что кто-то другой обладает чем-то, что ты хотел бы иметь сам. Кроме того, в ревности предполагается наличие третьего лица, а вот зависть подразумевает отношения двух людей. Речь идет о двух связанных чувствах: слово «ревность» изначально происходит от греческого слова «zelos», которое переводится как «зависть».

      КАКОЙ СОПЕРНИК ПУГАЕТ БОЛЬШЕ ВСЕГО?
      Есть два типа соперников: «близнец» и «противоположность». 39-летний Марко дважды уличал невесту в измене, с мужчинами, которые отличались от него: «Тогда это были легкие увлечения и я не чувствовал в них угрозу. Но однажды в ее жизни появился человек, похожий на меня. И мне стало по-настоящему плохо».

      «У Марко очень сильный нарциссический компонент, — подчеркивает Джусти, — он убежден в том, что он лучший. Столкновение с соперником, который не только похож на него, но и может оказаться лучше, повергает его в кризис».

      Когда соперник в чем-то «ниже» нас, разочарование еще сильнее. Осознавая, что мы соревнуемся с «нулем без палочки», мы чувствуем себя бессильными, а из-за этого бессилия растет обида и нехватка уважения

      Совсем другой случай у 46-летнего Франческо: «Я никогда не ревновал жену к ее бывшему, пока не прочитал его письмо, где было полно орфографических ошибок. Это открытие сильно подкосило мое самоуважение. Если она любила такого мужчину, как она могла полюбить меня, полного антипода?..»

      «Когда соперник в чем-то «ниже» нас, разочарование становится вдвойне сильнее, — комментирует Джусти. — Осознавая, что мы соревнуемся с «нулем без палочки», мы чувствуем себя бессильными, а из-за этого бессилия растет обида и нехватка уважения».

      ПОЧЕМУ РЕВНОСТЬ ТРУДНО УМЕРИТЬ?
      Для многих ревность — доказательство любви, мерило страсти. Подогреть ее посредством ревности — вполне обычная практика: старый трюк, чтоб разжечь эротизм, вызвать сексуальную агрессию, представляя, что сталкиваешься с соперником.

      «Мой муж устраивал сцены ревности на пустом месте, — рассказывает 41-летняя Мария. — Я чувствовала себя разбитой, пока до меня не дошло, что для него это было как афродизиак».

      КАК ВЫЛЕЧИТЬСЯ ОТ РЕВНОСТИ?
      «У каждого есть стратегии защиты, — говорит Барракко, — некоторые обороняются аффективно: убивают любовь, чтобы убить ревность». Некоторые изобретают странные уловки — например 40-летний Энрико буквально бросил жену в объятия другого. «Этот человек пытается изгнать свою ревность, — продолжает Барракко, — визуализируя врага. Так он чувствует меньшую угрозу с его стороны».

      Когда рассказываешь на бумаге о своих страданиях и чувствах, это помогает их преодолеть. Можно пройти терапию и научиться управлять ревностью

      Однако есть менее радикальные методы лечения, например — вести дневник или заметки. Когда рассказываешь на бумаге (а можно и на видео) о своих страданиях и чувствах, это помогает их преодолеть. Можно пройти терапию и научиться управлять ревностью. В общем, раз уж мы не можем избежать этого чувства, мы можем по крайней мере миновать саморазрушения, вызванного им.

      КАК ПРЕКРАТИТЬ МУЧИТЬСЯ: 4 ШАГА
      Эдорадо Джусти, психолог и директор специализированной школы интегрированной психотерапии, советует, как избавиться от ревности в четыре этапа.

      Ретроспективная ревность

      1. Ворошить прошлое — это неправильно. Вы всегда найдете, за что зацепиться. Игнорируйте прошлое. Сейчас существуете только вы, и только это по-настоящему важно.

      2. Осознайте, что у каждой пары своя особенная неповторимая магия. То, что партнер испытывает с вами, больше ни с кем и никогда не испытывал.

      Актуальная ревность

      1. Вернитесь мысленно к началу ваших отношений, когда вера и чувство сообщничества были сильнее. Посмотрите на своего партнера так, как посмотрели бы тогда. Подумайте о том, что вы для него единственная и незаменимая.

      2. Не бойтесь встретиться с соперником/соперницей. Прекратите фантазировать, а посмотрите вашей ревности в лицо, то есть на предмет ревности из плоти и крови. Это поможет вам уменьшить ее или реорганизовать, а следовательно — понять ее границы.

      Скрывает ли ревность желание гомосексуального характера?
      Существуют еще такие формы ревности, которые скрывают в себе сексуальное отношение, не имевшее возможности проявиться. В таких случаях объектом желания является не партнер, а соперник или соперница.

      31-летняя Карла три года прожила с гинекологом. Она бросила его из-за его профессии: не могла вынести, что ее супруг находится в постоянном контакте с другими женщинами, хоть и в рамках работы. Все это время Карла думала, что ревновала его. Однажды, когда она пришла навестить бывшего мужа уже после развода, в приемном покое она увидела нескольких молодых, очень привлекательных женщин, и ее окатила волна желания. Наконец ее ревность для нее прояснилась. На самом деле мысль, приносившая ей страдания, была следующей: ее муж, а не она сама, мог прикасаться к этим женщинам, ласкать их или даже заняться с ними любовью.

    • Сообщение: #1087934
      Ира Кулигина » 27 Мар 2020, 15:43
      Участник

      Он моя собственность

      Он – моя собственность! 7 действенных способов справиться с ревностью
      Ревность — то, что порой превозносится в музыке и литературе, но в реальной жизни чаще всего создает проблемы. Приступы ревности бывают у многих, причем не только у людей, и важно научиться с ней взаимодействовать, а не отрицать (и в итоге в какой-то момент буквально взорваться). Вот как это можно сделать.

      1. Помни, что легкая ревность — это даже хорошо
      Она не появляется без причины и не говорит только о том, что его бывшая зря поставила лайк его фотографии. В начале отношений вам обоим, считай, нечего терять, но со временем ревность может появиться, потому что вы начинаете много значить друг для друга. И это признак того, что вы заботитесь об отношениях. Осознание и принятие ревности — более верное решение, чем самобичевание или отрицание того, что ты в принципе способна ревновать.

      2. Поддерживайте чувства друг друга
      Принять и признать ревность важно для вас обоих. Вы оба несете ответственность за чувства партнера, жертвуете некоторой долей свободы, поэтому к происходящему стоит относиться серьезно. Не нужно говорить, что это его проблема или что ты ни в чем не виновата (или наоборот). Это такой же бессмысленный путь, как и попытки узнать у маленького ребенка, что с ним не так, когда он плачет. Важно слушать друг друга, выяснять, в чем проблема, и решать ее.

      3. Дайте время
      Если ты чувствуешь ревность из-за его симпатичной коллеги или бывшей (и знаешь, что беспокоиться не о чем), есть специальные упражнения на снижение градуса эмоций. «Время ревности» — это период, когда ты можешь дать волю своим мыслям и чувствам. Если они появились в другое время, постарайся дождаться правильного. Еще один шаг вперед — повторять «я его ревную» в течение нескольких минут, пока тебе не надоест и эта мысль не покажется комичной сама по себе. Конечно, в том случае, если тебе действительно не о чем волноваться.

      4. Снизь ожидания
      Если ты свято веришь в то, что он никогда не взглянет ни на кого, или должна всегда знать, где он находится, такое поведение… как раз способствует возникновению ревности! Так что романтические ожидания следует заменить реалистичными, и тогда ты точно успокоишься.

      5. Переоцени токсичные привычки
      Те действия, которые ты предпринимаешь, чтобы убедиться в его верности (каверзные вопросы, постоянная проверка телефона, слежка в соцсетях), доставляют тебе сплошные проблемы. Ты все равно беспокоишься, а не изменяет ли он, общаясь другими способами, не скрывает ли что-то… В общем, толку от таких привычек никакого.

      6. Доверяй своей интуиции
      Ревность может быть сигналом к тому, чтобы расставить новые границы в отношениях. Если тебе неприятно, что он общается с бывшей и никогда не предлагает присоединиться, ты имеешь полное право попросить его так не делать.

      7. С расставанием жизнь не заканчивается
      Исследования показали, что те, кто очень боится потерять партнера, больше склонны ревновать, чем те, кто видит жизнь и без него. Так что, если начинаешь чувствовать созависимость, ревность может быть лишь следствием. И с ней можно и нужно взаимодействовать!

      Сообщение: #1366448
      Davilka Lion » 06 Дек 2020, 15:19
      Хранитель

      Ответ в теме: Он моя собственность

      Каждый хотя бы раз испытывал ревность по отношению к своему партнёру. Три действенных способа помогут справиться с этим разрушительным чувством.

      В чём проблема
      С ревностью многие знакомятся ещё в детстве, когда замечают, что родители уделяют больше внимания братьям и сёстрам. Нас угнетает и ранит то, что люди, которых мы любим, обделяют вниманием нас. Нам кажется, что если мы любим кого-то, он должен принадлежать нам безраздельно. Постепенно ревность переходит вместе с нами во взрослую жизнь и проявляется уже в отношениях с партнёром. Тогда и начинаются проблемы.

      Ревность деструктивно влияет на отношения. Ваши подозрения задевают партнёра, он считает, что вы ему не доверяете. Ревнуя, вы демонстрируете низкую самооценку и панический страх потери. Всё это становится причиной ссор, разногласий и обид.

      Нелегко приходится и ревнивцам. Они мучаются подозрениями, сомнениями, угрызениями совести. Ревность склоняет к неадекватному и даже жестокому поведению по отношению к партнёру, себе и окружающим.

      Как победить ревность
      Вы поняли, что ревнуете, и осознали, что это чувство делает вас и людей вокруг несчастными. Но справиться с ним не так просто. Три способа помогут вам.

      1. Доверяйте партнёру
      На доверии строятся крепкие отношения. Оно — основа дружбы, условие, которое помогает сохранять взаимные чувства. Можете ли вы сказать, что доверяете партнёру? Вероятнее всего, да. Скорее всего, вы дорожите этим доверием.

      Тогда задумайтесь ещё над одной вещью. Ревностью и подозрениями вы убиваете всё, чем так дорожите и гордитесь. Какое значение имеет открытость друг перед другом и привычка рассказывать обо всём, если вы не верите своей второй половинке?

      2. Поймите, обоснованны ли ваши подозрения
      Если вас начала мучить ревность, значит, пришло время ответить себе на несколько вопросов: «Партнёр даёт мне поводы для ревности?», «У меня есть реальные основания подозревать его в чём-то?», «Он обманывает меня?».

      Скорее всего, вы отрицательно ответите на все эти вопросы. Так в чём же дело? Ревновать без повода просто глупо. Если причин нет, не нужно их придумывать. Просто выбросьте дурные мысли из головы.

      3. Станьте лучше
      Подумайте, к чему вы ревнуете в другом человеке. Это может быть интересный характер, яркая особенность или выдающееся умение. Вместо того чтобы завидовать, приобретите это качество. Станьте умным или обаятельным, научитесь делать массаж или готовить восхитительный кофе, приведите себя в форму, зарабатывайте больше.

      Ваш партнёр достоин этого. Дело не в окончательном результате (деньгах, навыках или чертах), а в усилиях, которые вы прилагаете для достижения цели. Сделайте это ради любимого человека.

      Ревность разрушительно влияет на любые отношения, независимо от их длительности или прочности. Боритесь с тем, что ставит под угрозу ваше счастье. Живите в гармонии с любимыми людьми.

    • Сообщение: #1087469
      Ира Кулигина » 27 Мар 2020, 13:39
      Участник

      Отдай он мое

       

      Отдай, это мое! 8 способов преодолеть ревность
      Вы сидите в кафе, он спрашивает что-то у официантки — и вдруг ты чувствуешь, как изнутри поднимается тягучая волна и захлестывает тебя с головой… Не поздравляем: ты ревнуешь. Как уменьшить влияние этого неприятного чувства?

      1. Осознай момент, когда она тебя захлестывает
      Часто в эти минуты люди начинают говорить ерунду или пассивно-агрессивные вещи, а не о том, что их на самом деле беспокоит (например, «ты же мог это сделать»). Если ты можешь понять, что «сейчас ревнуешь, потому что он разговаривал с какой-то женщиной в баре и это тебя взбесило», это отличный первый шаг.

      2. Посмотри на ваши отношения со стороны
      Если бы ты была на месте своей подруги и узнала об этой ситуации, как бы отреагировала? Была бы удивлена или все нормально? Иногда полезно дистанцироваться от отношений и посмотреть на ситуацию со стороны, чтобы организм не выдал какую-нибудь неприятную психосоматическую реакцию.

      3. Оцени, насколько хороши отношения
      Итак, ты видишь, что он флиртует со своей подругой. Хорошо. Но помни, что вы с ним объединены достаточно долгой историей, включающей в себя эпизоды с отсутствием одежды. Флиртуют почти все, порой даже не замечая этого, особенно если не выспались или не знают, чем себя занять.

      4. Ревность не означает, что действительно что-то произошло
      Вспомни, сколько раз ты переживала из-за того, что может случиться, да так сильно, будто это случилось на самом деле. И твои подозрения насчет него и той девицы вовсе не означают, что он с ней спит, купил кольцо, а с тобой порвет сегодня после ужина. Если у тебя нет доказательств, лучше не думай об этом. А если сильно страдаешь, поговори с ним без обиняков. Он может стушеваться или поднять тебя на смех, но в любом случае ты прекратишь выдумывать и начнешь действовать.

      5. Подумай, какова истинная причина твоей ревности
      Иногда мы ревнуем партнеров только потому, что они нас чем-то обидели раньше. Может, он забыл о вашей годовщине, не поддержал в трудную минуту, но тогда ты ничего не сказала.

      6. Признай, что ревнуешь, и не реагируй сразу
      Тебе необязательно бить первого попавшегося соседа по барной стойке, чтобы выплеснуть агрессию. Ты можешь понять, что злишься, и чувствовать, как злость уходит. Так же и с ревностью.

      7. Покопайся в прошлом
      Почему ты его подозреваешь? Может, предыдущий бойфренд изменял тебе, отец изменял матери, но сейчас-то другая ситуация (будем надеяться). Твой нынешний мужчина не имеет отношения к прошлому.

      8. Поверь, что он тебя любит
      Люди ревнуют, потому что начинают думать, будто они нелюбимы и партнер мог бы проявлять свои чувства более часто. И перестань уже сравнивать себя с той случайной девушкой в кафе, у которой он спросил, который час.

      льные истории пар

      Сообщение: #1366455
      Davilka Lion » 06 Дек 2020, 15:23
      Хранитель

      Ответ в теме: Отдай он мое

      “Какие могут быть друзья, когда у него есть я? Или я – или они!” “Он целый день провел на рыбалке! Вместо того чтобы провести его со мной! Он меня не любит!” “Он посмотрел на эту блондинку! А если в мое отсутствие он не только смотрит?” С этих вопросов начинается ревность. Затем тревожные мысли переходят в действие. Арсенал методов у ревнивцев разнообразный: от робкой попытки наводящими вопросами выведать больше информации о партнере до слежки и запретов. Чем активнее действия, тем тяжелее ситуация в паре и тем ближе разрыв.

      Что такое ревность?

      Ревность – это, казалось бы, естественное стремление быть единственным и любимым тем человеком, кого любишь и кого ревнуешь. Но, с позиции психологов, ревность означает властность, страх потери объекта, страх одиночества, глубокую неуверенность в себе. Получается, что чувство ревности родственно собственничеству. К примеру, жена, не отпуская мужа с друзьями на футбол, хочет, чтобы он принадлежал только ей. Ревность сопровождается давлением, ограничениями, контролем. Ревнивец как бы наступает на свободу личности, нарушает его границы.

      Считается, что здоровая ревность присуща каждому человеку. Это признак небезразличия к партнеру. Но если, ревнуя, человек нарушает границы другого человека, это уже уровень патологической ревности.

      Отчего люди ревнуют

      За страхом потерять объект, за тревогой быть брошенным и нелюбимым обязательно стоит какая-то причина. Искать эту причину стоит в детстве, в отношениях с мамой. Чаще всего патологическая ревность является следствием дефицита любви, детского ощущения ненужности. Такие люди не уверены в себе и это компенсируют властностью, контролирующим поведением или поведением жертвы. И чем больше дефицит любви, тем больше контроль. Детские травмы отягощаются болью и страданиями, полученными уже во взрослом возрасте, в отношениях с противоположным полом.

      Отказаться от ревности, запретить ее себе невозможно. Если человек ревнует, значит, есть какая-то подсознательная потребность, и пока она не удовлетворена, ревность будет существовать в той или иной форме. Обязательно нужно разобраться, что стоит за переживаниями страха и тревоги быть нелюбимым и брошенным.
      Если, например, вас ревнует муж, что называется, к каждому столбу, идеальный вариант – привести мужа к психотерапевту. Важно разобраться, почему муж вам не доверяет. Касается ли это реальных отношений или привнесено из предыдущего опыта. Возможны ситуации, когда женщины сами провоцируют мужчин на ревность.

      Если вы сами ревнуете своего мужа и не можете с собой ничего поделать, важно осознать, что есть фантазии, а что – реальность. Например, когда вы идете по улице, и на вас нападает собака, – ваш страх оправдан, вы боитесь, что собака может вас укусить. Если же вы идете по улице и боитесь, что на вас нападет собака, которую вы не видите, это относится к иррациональному страху. То же самое и с ревностью. Боясь, что ваш любимый сделает что-то, что разрушит ваше к нему доверие, вы клюете на удочку собственных фантазий и становитесь в позицию жертвы. Мужчина при этом, конечно же, воспринимается насильником.

      Если вы сами подвергаете себя беспочвенным страданиям, нужно понять, для чего они вам. Вполне возможно, что это детские страдания, которые вы пытаетесь завершить при помощи очень тяжелых отношений. И если у мужчины нет такой же потребности жить в этих эмоциональных развалах, он обязательно уйдет от ревнивой и контролирующей жены. Пока это не произошло, желательно обратиться к специалисту, чтобы разобраться в причинах ревнивого поведения и научиться заботиться о себе, об удовлетворении своих потребностей без нарушения чужих границ и причинения боли себе и близким.

      Все мы люди, и полностью избавиться от чувств, причиняющих дискомфорт нам и нашим близким, не получится. Но можно научиться осознавать эти чувства и анализировать причины их возникновения.

    • Сообщение: #1081892
      Ира Кулигина » 24 Мар 2020, 16:46
      Участник

      Ревность к прошлому

      Практически каждому человеку трудно свыкнуться с мыслью, что когда-то его вторая половинка была счастлива с кем-то другим. Подобные мысли негативно отражаются на жизни в настоящем, мешают испытывать радость, наслаждаться отношениями. Такое чувство называют ревностью, она способна разбивать даже самые крепкие союзы любящих сердец.

      МНЕНИЕ ПСИХОЛОГОВ ПО ПОВОДУ РЕВНОСТИ
      Любая ревность является следствием низкой самооценки, неуверенности в собственной состоятельности и внешней привлекательности. Подобное отношение к себе берет начало из глубокого детства или юношества. Скорее всего, ребенок или подросток не мог наладить контакт со своими сверстниками и/или взрослыми. В итоге самооценка занижается и на ее корнях впоследствии формируется ревность к прошлому своего партнера.

      Нередко тяжелые мысли о прошлом второй половинки ничем не обоснованы. Чаще всего это домыслы и фантазии, возникающие в распаленном ревностью мозге. Со временем, если человек не предпримет соответствующие меры, ситуация может только усугубиться (развитие патологической ревности, своеобразной фобии боязни измены).

      Специалисты говорят, что ревность к прошлому переносится гораздо болезненнее, чем обычная ревность, возникающая время от времени и по вполне объективным причинам. В последнем случае она даже полезна, конечно, в разумных пределах. Но всепоглощающие эмоции, которые человек испытывает, ревнуя своего партнера к прошлому, крепко заседают в сознании, расшатывая нервную систему и разрушая психику. В итоге человек становится пленником своих же негативных мыслей, попадая от них в полную зависимость.

      КАК ПЕРЕСТАТЬ РЕВНОВАТЬ ПАРТНЕРА К ПРОШЛОМУ?
      Для начала нужно постараться перестать сравнивать себя с бывшими партнерами своей второй половинки. Иначе Вы еще больше станете разжигать в себе костер ревности, в котором можно сгореть дотла. Помните, Вы – уникальная личность со своими талантами, возможностями и способностями. Другие же люди уникальны по-своему. Разумеется, отучать себя от привычки сравнивать нужно постепенно.

      Видео / Психология ревности. Как перестать ревновать? Психолог Анетта Орлова
      Во вторую очередь, уясните, что смысла в том, чтобы ворошить прошлое, нет. Научитесь отпускать его и жить в настоящем моменте. Только тогда Вы будете по-настоящему счастливым человеком. Ведь Ваша вторая половинка живет и наслаждается настоящим, так почему бы и Вам не последовать ее разумному примеру? Ваш спутник жизни в данный момент с Вами – не это ли главное свидетельство того, что Вы для него значите гораздо больше, чем все остальные?

      В-третьих, научитесь благодарить судьбу за то, что имеете. С уважением относитесь и к прошлому своего любимого человека. Кто знает, возможно, без него не состоялась бы Ваша встреча, и никаких отношений бы вовсе не было. Мало того, может, прошлое сыграло ключевую роль в формировании личности Вашего спутника. И если бы оно было иным, возлюбленный не стал бы таким, каким Вы его полюбили.

      И, в-четвертых, обострите в себе инстинкт самосохранения. Ведь постоянные переживания по поводу ревности способны нарушить Ваш эмоциональный фон, что может привести к развитию неврологических патологий. Если не справляетесь с этим жгучим чувством самостоятельно, обратитесь к профильному специалисту. Не стоит надеяться, что состояние стабилизируется само собой. В любом случае, держите свои эмоции под контролем, не давая им управлять Вашей жизнью. Ревность к прошлому партнера не стоит жертв, тем более, что она абсолютно бессмысленная!

      Сообщение: #1366456
      Davilka Lion » 06 Дек 2020, 15:25
      Хранитель

      Ответ в теме: Ревность к прошлому

      Любая ревность обычно возникает по одной причине — мы боимся, что любимый или любимая бросят нас ради кого-то другого. Хотя этот страх чаще всего необоснован и иррационален, он все же зиждется на реальной возможности, что теоретически партнер может влюбиться в нового коллегу или познакомиться с кем-то в интернете.

      Однако ревность к прошлому реальных оснований под собой не имеет.

      Чаще всего бывшие партнеры уже не представляют никакой угрозы для нынешних отношений, однако ревнивцы не могут выбросить их из головы, мучаясь навязчивыми мыслями о бывших любовниках или любовницах своего партнера.

      Проявления первого и второго вида ревности на удивление схожи. Обе вызывают злость, страх, тревогу и паранойю. Обе могут довести ревнивца до безумных поступков, таких как слежка за партнером с помощью шпионских программ на компьютере или телефоне или «допросы». Оба вида ревности разрушают отношения, и в результате даже идеальный союз не выдерживает.

      Ревность всегда вызвана неуверенностью, страхом потерять партнера. И чем дольше думать о прошлом партнера, тем сильнее она становится

      От обоих видов ревности трудно избавиться. Причем от ревности к прошлому обычно вылечиться труднее, просто потому, что она направлена не в настоящее, а в прошлое. Сам факт того, что страдающий ревнивец понимает, насколько иррациональны его переживания по поводу событий, оставшихся в прошлом, делает избавление от этой напасти сложной задачей.

      Умом ревнивец понимает, что все, что его беспокоит, осталось позади, но на эмоциональном уровне не может отделаться от тяжелых мыслей. В результате попадает в порочный круг — чем больше он понимает, что его мысли безумны, тем глубже погружается в это безумие.

      К сожалению, фразы вроде «Да забудь уже об этом» или «Его (ее) прошлое сделало их такими, какие они есть сейчас» не помогают ревнивцу. Если бы ему было так просто решить для себя — «Все, больше не буду об этом думать. Хватит жить прошлым», то он давно бы сделал это.

      Как же ревнивцу разорвать порочный круг? Вот три решения.

      КАК ПОБЕДИТЬ РЕВНОСТЬ К ПРОШЛОМУ?
      1. Не думайте.

      Чем больше вы обдумываете события из прошлого, тем больше будет расти тревога, она начнет подпитывать сама себя.

      2. Повышайте самооценку.

      Помните — если не можешь изменить ситуацию, измени отношение к ней. Проблема не в прошлом, а в нашем искажении его. Вам предстоит большая работа, чтобы повысить свою самооценку и уменьшить страх того, что партнер найдет себе кого-то «получше». В глубине души мы переживаем из-за прошлого нашего партнера все-таки потому, что боимся потерять его в настоящем. Подумайте, что вам в себе не нравится, — вероятно, вы думаете, что эти черты не нравятся и вашему партнеру. Займитесь самосовершенствованием.

      3. Перестаньте осуждать.

      В ревности к прошлому часто также присутствует сильный элемент осуждения. Возможно, ваш партнер делал в прошлом что-то, что вас ранит или вызывает гнев. Поэтому крайне важно проработать и устранить это осуждение.

      Так что вот три ключа к выздоровлению: работайте над самооценкой, перестаньте осуждать партнера и постарайтесь не попасть в ловушку избыточных размышлений о прошлом, и скоро вы почувствуете, как муки ревности начинают вас покидать.

    • Сообщение: #1081843
      Ира Кулигина » 24 Мар 2020, 15:41
      Участник

      Как побороть ревность?

      Ревность – это, пожалуй, самое странное чувство, вокруг которого постоянно возникают споры. Одни считают его проявлением любви, другие полагают, что это чистой воды эгоизм. Чувство ревности прописано на страницах многих книг, о нем снято огромное количество фильмов, а имя Отелло, задушившего в порыве ревности свою возлюбленную Дездемону, давно уже стало нарицательным.

      Как побороть ревность?

      Психологи считают, что чувство ревности испытывал абсолютно каждый человек. Это весьма сильная негативная эмоция, которая даже может вызвать болезнь, она зарождается в тот момент, когда маленький ребенок начинает ревновать собственную маму к прочим членам семьи.

      Каждый раз ревность появляется в тот момент, когда человек боится потерять избранника. Однако специалисты уверяют: хоть ревность и любовь – стороны одной медали, им явно не по пути.

      Поговорку «ревнует, значит, любит» придумал ревнивец, чтобы как-то оправдать себя. Она никак не соответствует действительности. Ведь любовь воодушевляет и окрыляет, тогда как ревность угнетает. Там, где присутствует это отрицательное чувство, всегда ругань, ссоры и скандалы.

      Статистика говорит, что каждый пятый брак в нашей стране распадается из-за ревности. Причем считается, что женщины гораздо ревнивее мужчин. Они чаще копаются в телефонах мужей и сидят под их именами в социальных сетях. Излюбленный вопрос многих дам «ты где?» слышал, наверное, каждый представитель сильного пола. А стоит мужчине подать знаки внимания другой девушке на глазах возлюбленной, так дома его непременно ждет выяснение отношений.

      ЗАЩИТА ОТ ИЗМЕН
      Ревность существовала всегда. Женщины травили своих соперниц, мужчины вызвали друг друга на дуэль. Все это прикрывалось понятием чести, но на самом деле это просто ревность – самое низкое чувство. Несколько веков назад многие женщины так же, как и сейчас, старались контролировать своих мужей и мечтали навсегда привязать их к себе. Наши прабабушки знали секрет, как добиться от супруга преданности. Делали они это искусно и не без помощи магии.

      В те времена они не знали такого слова, как ревность. Они называли это «заговор на любовь/преданность». Женщины шили маленькие розовые мешочки, куда клали лепестки таких цветов, как розмарин, роза, шалфей или лаванда. Эти мешочки жены подсовывали в карман или сумку мужа, иногда прятали под подкладку и зашивали. Предварительно такой амулет надо было наполнить своей любовной энергией.

      Наши прабабушки были уверены, что таким образом они оберегают свою любовь, и супруг не будет изменять. Но психологи утверждают, что, делая талисман для любимого, женщина в первую очередь успокаивает саму себя. Она старается испепелить в душе то самое мучительное чувство ревности, от которого страдает сама.

      Современные мужчины вряд ли будут делать разные мешочки с растениями и подкладывать их женам, поэтому психологически и магически защищают себя от ревности именно женщины. В этом случае также подойдет амулет из серебра с камнем тигровый глаз или кошачий глаз. Серебро будет очищать Ваши помыслы, а глазковый камень – защищать от ревности и нехороших мыслей в отношении мужчины.

      Психологи советуют: если Вы постоянно подозреваете своего избранника в измене, то не надо при каждом случае раздувать скандал. Прежде чем выяснять отношения, возьмите паузу и подумайте о том, к чему приведут постоянные ссоры. Задумайтесь, что, может быть, Вы сами себя накрутили и сделали из мухи слона. И однажды, если так будет продолжаться, человек на самом деле Вам изменит или отомстит.

      КАК РАСПОЗНАТЬ РЕВНИВОГО ЧЕЛОВЕКА?

      Распознать потенциально ревнивого человека довольно просто. Обычно это люди, у которых вечно закрадываются подозрения по любому вопросу. Чувство собственности и взрывной характер не дают им спокойно проанализировать ситуацию. Часто ревнивцами становятся люди эгоистичные и неуверенные в себе. Чем больше Вы пытаетесь загнать супруга в рамки, тем больше он будет пытаться из них вырваться. Это естественная реакция для человека!

      Однако иногда психологи советуют все же использовать ревность на благо отношениям. Порой ревность способна подогреть остывшие чувства, чтобы любовь не казалась пресной. Главное, не перегнуть палку и не причинить страдания близкому человеку.

      В формуле любви нет места для ревности, потому что любовь украшает жизнь, а ревность ее лишь омрачает. Любите друг друга искренне и по-настоящему, чтобы и Вам, и Вашим близким всегда хотелось возвращаться домой. Не тратьте жизнь на бессмысленную ревность. И будьте счастливы!

    • Сообщение: #1081817
      Ира Кулигина » 24 Мар 2020, 15:29
      Участник

      Как перестать ревновать мужчину

      КАК ПЕРЕСТАТЬ РЕВНОВАТЬ СВОЕГО МУЖЧИНУ
      Чувство ревности – невероятно разрушительная сила, которая способна смести со своего пути даже самую крепкую любовь, долгие и прочные отношения. И чтобы не портить жизнь ни себе, ни любимому человеку, необходимо перестать ревновать. Как это сделать? Давайте разберемся!

      Как перестать ревновать своего мужчину

      ДЛЯ НАЧАЛА СПОКОЙСТВИЕ!

      Найдите укромное местечко, сядьте и просто успокойтесь. Поговорите сама с собою и попытайтесь понять, что вызывает в Вас чувство ревности, какие причины есть на это? Не приписывайте своему мужчину то, чего нет, считая, что он априори способен на измену. Проведите глубокий анализ своих мыслей, но не забывайте про объективность.

      Если Вы осознали, что к возникновению ревности ведёт определённое поведение Вашего мужчины, поговорите с ним. Не критикуйте, не кричите, не плачьте и не ставьте ему ультиматумов – просто объясните ему, что Вас беспокоит. Вполне вероятно, он всё поймёт и пересмотрит своё поведение, потому что он Вас любит.

      УЧИТЕСЬ ДОВЕРЯТЬ!

      Ревность возникает и из-за неуверенности в себе и своём партнёре. Несмотря на то, что он часто говорит Вам, какая Вы замечательная, красивая, самая-самая, Вы не верите в это, не слышите и продолжаете пускать «ядовитые» мысли в свою голову.

      Хватит. Пора перестать ревновать! Ваш возлюбленный не будет долго это терпеть. Рано или поздно ему надоест Ваша паранойя и, боясь его потерять, Вы действительно его потеряете. Вместо этого лучше ищите позитивные моменты, обращайте внимание на то, как он ласков и нежен с Вами, как заботлив. Если Вы не позволите ревности завладеть Вами, то постепенно она уйдёт из Вашей жизни.

      Важно доверять своей второй половинке. Да, он не всегда может проводить с Вами 24 часа в сутки и да, он действительно задерживается на работе. Если он не холоден с Вами, не скандальте – не провоцируйте его на этот холод.

      И, в конце концов, полюбите себя! Если Ваш мужчина выбрал Вас, значит, его всё в Вас устраивает. Примите это. Если же не получается, то опишите себе образ девушки, которая, по Вашему мнению, полностью подходила бы ему. Описали? Станьте ею: одевайтесь как она, увлекайтесь тем же, чем увлекается она, улыбайтесь, как она.

      ВЫЧЕРКНИТЕ СЛОВО «МОЙ»

      Тем, кто любит без желания всецело владеть, без эгоизма и вечного контроля по отношению к своей половинке, ревность не страшна. Научитесь любить так же – всем сердцем и уважая свободу другого человека. Не нужно копаться в его компьютере, телефонной книге, переписках. У него должно быть личное пространство, допустимая доля личной жизни, где Вас нет и быть не может. Это абсолютно нормально.

      НОВОЕ ЗАНЯТИЕ

      Поменяйте что-то в своей привычной жизни. Найдите себе занятие по душе: запишитесь на восточные танцы, смените гардероб, причёску. Пусть Вас не расстраивает, если мужчина не сразу заметит какие-либо изменения, поскольку Вы делаете это, прежде всего, для себя. Станьте красивее, активнее, спортивнее – всё это позволит Вам перестать ревновать любимого, потому что Вам будет банально некогда это делать. К тому же, став такой потрясающей, разве Вы не затмите всех «теоретических» соперниц?

      Не бойтесь меняться, не бойтесь менять свою жизнь. Рядом с Вами Ваш мужчина должен хотеть улыбаться и жить, а в плотных тисках ревности это невозможно. Избавьтесь от неё и подарите себе счастье!

      Сообщение: #1366457
      Davilka Lion » 06 Дек 2020, 15:30
      Хранитель

      Ответ в теме: Как перестать ревновать мужчину

      По статистике, 70 из 100 пар расстаются из-за ревности одного из партнеров.

      Ревность — это неприятная эмоция, возникающая в том случае, когда человек начинает обосновано или безосновательно сомневаться в партнере, прокручивая в голове сценарии измен, обмана или времяпрепровождения с кем-то ещё.

      Ревность — это зелёный монстр, который может перерастать в паранойю, навязчивую идею, и, если вовремя его не преодолеть, начнет разрушать отношения.

      “Как не ревновать мужчину?”, — этим вопросом хоть раз в жизни задавалась каждая женщина. Особенно, если любишь его? Как не бояться, что ему будет приятнее с кем-то другим? Как спокойно отпускать его гулять с друзьями на всю ночь? Как преодолеть свои самые страшные страхи?

      Что такое ревность?
      Эмоция ревности знакома многим… Она возникает тогда, когда мы ощущаем мнимый недостаток любви, внимания и заботы к себе. Дети ревнуют родителей к братьям и сестрам, друзья — друг к другу, мужчины ревнуют женщин, а женщины мужчин.

      Если в начале отношений хочется подразнить парня, то со временем ревность и поиск повода уличить в неверности перерастает в тяжкое бремя. И со стороны мужчины, и со стороны женщины.

      Ревность — это страх
      Боязнь потерять самое дорогое; опасение, что кто-то придет и отнимет у вас то тепло, комфорт и заботу, которые есть в отношениях с партнером. Страх — это базовая эмоция человека, и иногда ей сложно противопоставить невозмутимость и спокойствие йогов.

      Ревность — это неуверенность в себе
      Низкая самооценка, самобичевание и комплексы… Вы думаете, что недостаточно красивы, умны, привлекательны. Даже если вас мужчина говорит обратное, вы не верите. Почему? Потому что комплексы и навязанные суждения — это нелогичные вещи.

      Ревность — это зависть
      Зависть к тому/той, кому досталось внимание вашего мужчины. Сразу включается бурная фантазия, что другая женщина моложе, красивее, сексуальнее вас. Если прибавить сюда предыдущий пункт, получится мощный коктейль.

      Ревность — это собственничество
      Может быть, у человека даже нет чувств. Но он продолжает ревновать, не пускать на “свою” территорию, раздражаться от внимания окружающих. “Ни мне, ни тебе”. Такая ревность — подразумевает то, что один человек может обладать другим, как вещью. Но такая позиция далека от реалий.

      Ревность — это идеализация
      Если раньше вы придумали идеальный сценарий развития отношений, а теперь дела пошли по-другому, можно и разозлиться… Как так, он не подстроился под мой план? Сюжет развивается в другом направлении?

      Но важно понять, что партнер и вся жизнь — значительно более многогранны, чем может показаться.

      Женская ревность
      Обоснованная ревность
      Признаки:

      мужчина флиртует с другими женщинами, даже в вашем присутствии;
      он делает недвусмысленные намеки и комплименты другим девушкам;
      он регулярно (!) ночует вне дома, объясняя это неправдоподобными причинами;
      он игнорирует вас в сексуальном плане;
      он злится, когда вы трогаете его телефон;
      он часто с кем-то говорит по телефону в уединенных местах.
      Даже если вы замечаете все эти признаки, важно сохранять внешнее спокойствие и собранность. Не стоит сразу закатывать истерику, устраивать скандал и выражать все ваши недовольства.

      Необоснованная ревность
      Основательная ревность — это кратковременное и проходящее явление, в то время как необоснованная — это хроническая “болезнь”. Рассмотрим причины ниже.

      Причины женской ревности
      Низкая самооценка
      Чаще всего проблема “как не ревновать парня” наиболее актуальна для неуверенных женщин с заниженной самооценкой. Такая девушка считает себя недостаточно красивой, привлекательной и сексуальной в глазах партнера.

      Страх
      Боязнь остаться одинокой, никому не нужной и никем не любимой. Размышляя о таком, страх и паника усиливаются, и, соответственно, чувство ревности.

      Слишком много свободного времени
      Женщина, которая не занята делами и слишком часто находится дома и много отдыхает, может начать придумывать себе причины для ревности. Мозгу не хочется скучать, поэтому страдают отношения.

      У мужчины трудности на работе
      Если он задерживается до ночи последнюю неделю, это не значит, что он изменяет. Но ревность женщины беспощадна. Пошел гулять с друзьями? Изменяет. Не хочет идти со мной в кино? Изменяет. Слишком устает на работе? У него точно кто-то есть!

      Как победить ревность к мужу?
      Вам придется побороть ревность, если хотите сохранить отношения гармоничными и здоровыми :). FazaRosta подготовили несколько действенных советов.

      Поверить, что вы — прекрасны
      Перестаньте думать, что вы неидеальны, некрасивы, несексуальны. Один лишь факт, что вы женщина — делает вас прекрасной, харизматичной и привлекательной. Особенно в глазах мужчины.

      Заботиться о себе
      Один из наиболее действенных способов. Начните ходить в салоны красоты, поменяйте прическу, купите несколько сногсшибательных нарядов. Можно и комплекты белья! Появляйтесь перед мужчиной в ухоженном и аккуратном виде. Пусть он всегда видит вас красивой. Это придаст уверенности в себе.

      После того, как вы позаботитесь о внешности, нужно вспомнить и о “внутренностях”. Станьте интересной личностью. Научитесь чему-то новому. Запишитесь на танцы, в художественную школу, начните заново изучать историю.

      Подумайте, о чем вы давно мечтали, но не решались сделать? Звучит странно, но это может помочь преодолеть ревность.

      Вы станете другой личностью, обновленной, без ненужных мыслей в голове.

      Перестать фантазировать на тему супружеских измен
      Не нужно каждый раз, когда он не дома, представлять его в объятиях дюжины сексуальных женщин. Ведь мысли материальны. Тем более, вы портите себе нервы, накручивая и придумывая болезненные ситуации. Часто проблема находится только внутри нас, она необъективна и необоснованна.

      Заняться самореализацией
      Часто женщины ревнуют, потому что финансово зависимы от мужа. Займитесь своим делом, начните зарабатывать на себя. Самодостаточность придаст уверенности.

      Дайте мужчине шанс быть собой
      Поймите, что он такая же личность, как и вы. Со своими интересами, кругом общения и увлечениями. Не нужно играть роль озабоченной мамочки, пытаясь изолировать его от окружающего мира.

      У мужчины есть коллеги, друзья и хобби. Возможно, дети и бывшая жена. Все эти люди — часть его. Часть человека, которого вы любите. Если это настоящая любовь, в глубине души вы можете принять этих людей.

      Живите здесь и сейчас
      Не нужно вспоминать ошибки прошлого или фантазировать о будущем. Будьте счастливы каждый момент, цените настоящее, тот момент, который есть здесь и сейчас.

      Не нужно расспрашивать мужчину о его бывших. Особенно, если знаете, что для вас это эмоционально болезненно. Ревновать к прошлому — глупо. У людей меняются ценности, взгляды на мир и на женщин.

      Если теперь он с вами, значит, он ценит другие качества. Сравнения здесь неуместны.

      Выводы
      Кто ищет повод для ревности, тот всегда найдет ;). Выдуманный или реальный.

      В этой статье мы разобрались в природе ревности, в частности женской, её причинах, предоставили способы, как научиться не ревновать мужа.

      Помните, что ревность не сделает вас более счастливой и гармоничной женщиной. Вам нужно изменить взгляд на мир, любовь и саму себя.

    • Сообщение: #1080318
      Ира Кулигина » 23 Мар 2020, 09:57
      Участник

      Как избежать ревности

      Можно ли избежать ревности?

      Ревность – чувство, отравляющее жизнь обоим супругам или просто любой паре. Подозрения изводят и того, кто их испытывает, и того, на кого они направлены. Дело доходит до непрерывных скандалов, ссор, выяснений и наконец, до развода.

      Можно ли было что-то сделать с этим? Или мучения Отелло и Дездемоны вечно висят дамокловым мечом над каждым браком или даже просто любовной связью ревнивцев?

      Психологи полагают, что чувство ревности возникает само по себе, оно не зависит от реального положения вещей и обстоятельств. Чувство ревности знакомо каждому, но не каждый раз оно перерастает в чудовище, пожирающее разум и чувства. В большинстве случаев оно все же должно получить основания.

      Сегодня из Интернета, блогов, от доморощенных психологов без образования часто можно слышать советы скрывать своих любовников и любовниц, не бояться связей на стороне и даже полагают, что множественные половые связи только укрепляют брак.

      Однако это не так и никогда не было так. Обманутый партнер чувствует глубокую обиду, боль и разочарование, а его дальнейшее поведение будет зависеть от множества факторов, включая национальные традиции и воспитание. Кто-то “посадит под замок”, кто-то начнет отслеживать все разговоры и смски, кто-то начнет изменять сам “назло”.

      Все это приводит к разрушению человеческих отношений и зачастую к разводу или как минимум охлаждению отношений в семье.

      Какой же можно дать совет в этом случае?
      Для начала – давайте поймем, что желание расслабиться и полностью доверять своему партнеру или супругу – вещь совершенно естественная. Мы создаем семьи ради ощущения безопасности, уюта, мира и спокойствия рядом с другим человеком.Не каждый раз, но довольно часто это удается создать.

      И тут вдруг раз… и все заканчивается.

      Случайное увлечение – и мы рвемся искать свободу для того, чтобы снова ощутить полет влюбленности, “конфетно-букетного периода”, первых прикосновений, поцелуя, первого секса. При этом уютное гнездышко порастает пылью, грязью и паутиной.

      Это неизбежно – ведь ваши мысли теперь занимает другой человек, ему вы отдаете все свое внимание, если уж не непосредственно, то в мыслях. Ваш партнер чувствует и видит, что “вы не здесь”, “вы в Интернете”, это его раздражает и приводит к подозрениям.

      Стоит ли сиюминутное развлечение потерянной семьи и дружеских теплых отношений в ней – решать, конечно же, вам. Возможно, вы встретили свою судьбу, так что старый брак уже отжил свое.

      Но, скорее всего, вам стоит попытаться оценить ситуацию трезво и отдать себе отчет в своих желаниях. Попробуйте познакомиться с образом жизни вашего второго партнера, возможно, вы поймете, что вы не пара.

      Подумайте о том, что будет, если ваши отношения будут длиться год-три-десять? Понравится ли вам регулярное истощение нервной системы, поиски времени, скрытность? После этого делайте свой выбор.

      Если же подозрений в ревности нет, то есть смысл хорошо по душам поговорить с партнером. Что мешает ему или что раздражает больше всего? Вряд ли ваш мимолетный взгляд на случайных прохожих. Скорее всего, причина в ситуации между вами. Например, вы больше не замечаете новой одежды, прически, уборки по дому потому что сильно устаете или у вас проблемы о здоровье, о которых вы не сказали. Поверьте, ваш партнер скорее всего просто мечтает о том, чтобы все его проблемы оказались вымышленными и будет рад заменить свои подозрения помощью вам в чем угодно.

      Учитесь доверять своему партнеру, и он ответит вам взаимностью.

      Остается рассказать о случае, когда вы сами пытаетесь справиться со своей ревностью. Тут можно дать ровно тот же совет, что и в предыдущем случае. Подумайте о том, что не нравится вам на самом деле. Вы представляете себе, что ваш муж с чужой женщиной делает то, о чем давно забыл с вами? Или же вы считаете, что именно на стороне он получает то, что никак не удается вам?

      Без выяснения обстоятельств и разговора – только настоящего разговора-диалога, а не выяснения обстоятельств, дело не продвинется ни на шаг. Попытка просто придушить в себе ревность провалится.

      Вам нужно разбираться всерьез. И учиться слушать собеседника.

      Возможно, вам покажется оправдание лживым. Его можно проверить другими способами, но… но понимания вам это не прибавит. Есть вещи, в которые верит один человек и сложно поверить другому. Но, если вы хотите разобраться в ситуации, придется иногда делать и это.

      И удачи вам в решении этой по-настоящему сложной и трудной задачи!

      Сообщение: #1366458
      Davilka Lion » 06 Дек 2020, 15:32
      Хранитель

      Ответ в теме: Как избежать ревности

      Ревность – хорошо это или плохо!? До чего могут довести подобные эмоции и как справляться с ревностью?!
      Всем нам, я думаю, рано или поздно доводилось испытывать гордость от того, что кто-то ревнует нас, ведь мы думали, что любовь можно демонстрировать через болезненное внимание, потребность овладеть любимым человеком и страх того, что кто-то ещё может «переманить» того, кого мы так любим, к себе.

      И кому не случалось быть в той или иной степени ревнивым со своим партнером, который, возможно, нашу ревность также любил провоцировать?

      А теперь давайте зададим себе другой вопрос: сколько бесполезной энергии стоило нам это чувство? Сколько слов, времени, слез мы потратили, уверяя, что на самом деле ничего не случилось….и сколько мы мучились от ревности других?

      Достаточно искренне ответить на этот последний вопрос, чтобы понять, насколько ревность – бесполезная трата сил, которые мы могли бы потратить на что-то гораздо более достойное.

      Конечно, это правда, что небольшая ревность заставляет нас чувствовать собственную значимость, но эта эмоция способна быть ужасно болезненной и может разрушить отношения, в которых есть все для счастья.

      Ревность – нет, спасибо! Что это чувство говорит о нас?
      Ревность не является светлым чувством: это неуверенность в себе и собственном окружении, страх перед отказом, конфронтация с другими претендентами или даже с бывшими, подозрения в нечестности или неверности вашего партнера …

      Все это разрушительные чувства, отравляющие душу.

      Когда мы понимаем, что испытываем такого рода чувства, всегда стоит остановиться, чтобы задуматься о том, что именно происходит. Что вызывает в нас ревность? Мы чувствуем опасность оттого, что наш партнер идёт на ужин без нас? Может быть, нам следует попробовать поужинать в одиночку, с друзьями или же просто поговорить с тем, кого мы любим, и объяснить ему, что мы хотим больше времени проводить вместе?

      Как избежать ревности? Наш опыт.
      Я рассказываю вам все эти вещи, вспоминая о том, что я узнала со временем о ревности и доверии. Когда я была совсем молодой, случалось такое, что я была неверной. Затем, когда я встретила своего мужа Луку, с которым мы много путешествовали по работе, он стал тем, кто открыл мне свой взгляд на тему доверия и ревности и произнес слова, которые я никогда не слышала прежде.

      Он сказал мне: «Давай будем честны друг с другом: мы оба знаем, что мир полон искушений и что у нас обоих есть шанс встретиться с другими людьми. Но что из этого выйдет? Давай договоримся не провоцировать друг друга и не вызывать это чувство просто ради удовольствия, это будет бесполезной тратой энергии и в конечном итоге отравит нашу любовь”.

      Эти слова подарили мне ясный пример и понимание того, что я могу научиться любить иначе. До Луки я часто испытывала ревность и даже вызывала ее. Когда мы молоды, порой может казаться, что ревность – это приятное или даже обязательное чувство, которое нужно испытывать и провоцировать. Лука показал мне своим поведением, что мы можем жить намного спокойнее и лучше, доверяя друг другу. Не раз случалось, что я уезжала одна по работе в другие страны, встречалась с новыми людьми и иногда после работы были ужины с клиентами, моделями, фотографами… Он звонил мне и говорил: “Ты идёшь на ужин? Желаю тебе хорошего вечера!» И это было от души, с доверием на все 100 процентов! Скажу вам честно, сначала мне казалось странным такое поведение с его стороны, но затем я поняла, что его доверие мне действительно грело душу, что мы с ним команда, одно целое и тогда я осознала, что у меня просто не было причин вызывать его ревность, а наоборот, хотелось уберечь его от этой бестолковой эмоции.

      На сегодняшний день, я считаю, что доверие является мощным оружием и действительно самым умным способом продемонстрировать другому, насколько вы заботитесь о нем, а также оно является самоуважением и признаком уверенности в себе.

      Поэтому, единственный совет, который я хочу дать тем, кто пытается пытается понять, как справляться с ревностью, – это научиться распознавать в себе это чувство, признать, что вы ревнивы и попытаться жить по-другому, чтобы узнать насколько чудесной и прекрасной может быть безмятежная любовь.

    • Сообщение: #1080177
      Ира Кулигина » 23 Мар 2020, 08:53
      Участник

      Как бороться с ревностью

      Ревность: как бороться и стоит ли?

      Ревность чувство разрушительное. Из-за нее в отношениях невольно возникает напряжение, которое может в итоге привести к разрыву. Ревность сопровождается желанием контролировать каждый шаг партнера. Что же делать? Как сохранить отношения и научиться контролировать свои эмоции?

      Для начала необходимо разобраться, что или кто именно вызывает ревность. Нередки случаи, когда она совершенно беспочвенна.

      Чаще всего причина кроется в самом ревнивце, в его неуверенности в себе и каких-то комплексах, которые он невольно переносит на своего партнера. Низкая самооценка вынуждает человека задумываться над тем, почему такой замечательный человек находится рядом с ним, и как долго это продлится. Все это самокопание невольно приводит к возникновению подозрений и недоверия. Если же партнер надолго задерживается на работе и отвечает не на каждый телефонный звонок, это только подогревает ревность.

      Часто ревность приводит к патологическим состояниям. Когда новоявленный Отелло начинает следить за спутником, во всем его контролировать. При этом он не имеет намерения разорвать отношения, скорее, наоборот, его основная цель сохранить союз любой ценой. Однако итог бывает прямо противоположным.

      Как сохранить отношения?

      Чтобы сохранить союз, придется потрудиться. Рассмотрим основные способы:

      В первую очередь необходимо разобраться в самом себе. Что именно вызывает недоверие? Действительно ли есть повод для ревности или он надуман?
      Когда причина выявлена, с ней нужно начинать бороться. Если она заключается в самом ревнивце, возможно, потребуется помощь психолога.

      Даже если посещают мысли, что партнер обратит внимание на какие-то ваши недостатки, необходимо задуматься, почему именно сейчас он с вами. Значит, его что-то заставляет бороться за сохранение союза.
      Если же есть определенный объект раздражения, следует побеседовать с партнером, чтобы ограничить общение с ним до минимума или отказаться вовсе хотя бы на какое-то время. Любящий партнер наверняка не откажет в такой просьбе.

      Немаловажным шагом для сохранения отношений является умение доверять друг другу. Независимо от наличия предыдущего негативного опыта, его ни в коем случае нельзя переносить на другие отношения.
      Идеальным вариантом сохранения союза является совместный отпуск или хотя бы выходные без друзей и других знакомых, только вдвоем вдали от городской суеты и решения бытовых вопросов. Это может быть уикенд за границей или просто на турбазе в лесу. Неважно где, важно с кем.

      В любых отношениях необходимо позволять себе быть счастливым здесь и сейчас, не оглядываясь на какие-то прошлые ошибки и обиды. Говорите со своим партнером, он также заинтересован в сохранении союза. Расскажите о том, что беспокоит. Партнер наверняка готов пойти на какие-то уступки, однако, ему сложно догадаться, в чем именно.

      Сообщение: #1366459
      Davilka Lion » 06 Дек 2020, 15:35
      Хранитель

      Ответ в теме: Как бороться с ревностью

      За какими бы чувствами мы ни прятали ревность, как бы ее ни выражали, за ней всегда стоит страх исчезновения близкого человека, потеря чувства уверенности в себе и нарастающее одиночество.

      «Трагическая ирония ревности в том, что со временем она начинает подпитывать фантазии, зачастую оторванные от реальности, — считает когнитивный терапевт Клиффорд Лазарус. — Ревнивец говорит о своих подозрениях партнеру, тот все отрицает, и попытки защититься от обидных слов начинают рассматриваться обвинителем как подтверждение своих догадок. Однако переход собеседника в оборонительную позицию — лишь естественный ответ на давление и эмоциональный натиск ревнивца».

      Если такие разговоры повторяются и партнеру-«обвиняемому» приходится снова и снова отчитываться, где он был и с кем встречался, это опустошает и постепенно отдаляет его от партнера-«прокурора».

      В конце концов мы рискуем потерять любимого человека отнюдь не из-за его романтического интереса к третьей стороне: он может просто не выдержать атмосферы постоянного недоверия, обязанности успокаивать ревнивца и заботиться о его эмоциональном комфорте.

      ПРОТИВОЯДИЕ РЕВНОСТИ
      Если, ревнуя партнера, вы начнете задавать себе вопросы, то сможете более конструктивно отнестись к своим переживаниям.

      Спросите себя: что именно сейчас вызывает у меня ревность? Что на самом деле я боюсь потерять? Что я пытаюсь удержать? Что в отношениях мешает мне чувствовать себя уверенно?

      Прислушавшись к себе, вы можете услышать следующее: «Я недостаточно хорош (хороша) для него», «Если этот человек оставит меня, я не справлюсь», «Я никого не найду и останусь в одиночестве». Анализ этих вопросов и ответов поможет снизить уровень воображаемой угрозы, тем самым растворяя чувство ревности.

      Часто ревность подпитывают наши подсознательные страхи, не имеющие ничего общего с намерениями партнера, поэтому следующий этап — критичное отношение к тому, что нам кажется доказательством неверности любимого человека. Умение трезво оценивать то, что стало истинным триггером тревоги, — самый важный шаг в решении проблемы.

      Кажется, что близкий человек — источник наших переживаний, но только мы сами ответственны за проявление своей ревности

      Общайтесь с партнером с уважением и доверием. Наши действия сказываются на наших мыслях и чувствах. Проявляя недоверие к партнеру, мы начинаем испытывать все большую тревогу и ревность. И напротив, когда мы открыты близкому человеку и обращаемся к нему с любовью, то чувствуем себя лучше.

      Избегайте местоимения «ты» и старайтесь как можно чаще говорить «я». Вместо того чтобы сказать: «Тебе не надо было этого делать» или «Ты заставил меня переживать», постройте фразу иначе: «Мне было очень тяжело, когда это произошло».

      Ваша оценка ситуации может в корне отличаться от того, как смотрит на нее партнер. Старайтесь сохранять объективность, даже если временами испытаете желание наброситься на него с обвинениями. Кажется, что близкий человек — источник наших переживаний, но только мы сами ответственны за проявление своей ревности. Попробуйте больше слушать, вместо того чтобы провоцировать партнера на бесконечные оправдания.

      Постарайтесь войти в положение партнера и посочувствовать ему. Он любит вас, но оказывается заложником ваших обостренных чувств и внутренних переживаний, и ему непросто снова и снова выдерживать ваши допросы. В конце концов, если партнер поймет, что бессилен облегчить ваше чувство ревности, то начнет задавать себе мучительные вопросы: куда повернут ваши отношения и как быть дальше?

      Именно так ревность, порожденная, быть может, лишь воображением, может привести к последствиям, которых мы боялись больше всего.

    • Сообщение: #1057861
      Davilka Lion » 06 Мар 2020, 12:04
      Хранитель

      Мужчина и его бывшие

      Не выходя из дома, сейчас можно очень легко узнать о бывших собственного мужа на его личной страничке в социальной сети. Насколько это опасно для брака? Могут ли подобные онлайн-отношения разрушить семью? Что делать, если у мужа в “друзьях” его прошлые подруги или даже жены?

      Создавая семью, каждый партнер так или иначе приносит в нее свое прошлое. Оно может молчать до какого-то времени, не причиняя никаких неудобств, а может неожиданно ворваться в жизнь пары. В том числе и с помощью Всемирной паутины. Сам факт обнаружения подобного виртуального общения зачастую вызывает комплекс противоречивых чувств: тревогу, ревность, панику, злость, сомнения, неуверенность в любви и преданности любимого мужа. “Что делать? Как поступить? Почему она у него в друзьях? О чем им дружить, если теперь я его жена? Может, запретить ему с ней общаться? А вдруг только хуже будет, и они начнут встречаться тайком от меня, а не только переписываться?”

      Кто-то устраивает сцену ревности, “допрос с пристрастием”, требуя “удалить ее из “друзей”, а кто-то начинает молча подозревать любимого в неверности и бояться за свой брак. В любом случае, виртуальная жизнь мужчины ставит под сомнения реальные отношения в паре.

      Что же на самом деле скрывают эти тревоги, и в чем причина такого мужского поведения?

      Выходя замуж, многие женщины волей-неволей “присваивают” себе мужчину, полагая, что имеют право не только на настоящую жизнь своего любимого, но и на его прошлое. Когда мы — две половинки, нам кажется, что мы обязаны знать все-все друг о друге. И тогда наличие личных тайн в паре становится прямым доказательством нелюбви, а совместная жизнь незаметно превращается в гиперконтроль и гиперопеку над мужчиной.

      Многие из нас забывают, что каждый супруг имеет право на свое личное пространство, на свой мир, в который не всегда хочется впускать свою вторую половину. Особенно это касается мужчин, для которых потребность в свободе и независимости является одной из главных.

      Даже когда они вступают в брак, им так же важно получать признание себя как мужчины не только от жены, но и от других женщин. И общение со своими бывшими, пусть даже через Интернет, позволяет им это сделать. Приятно осознавать, что ты не только муж, а еще и просто мужчина — сильный, умный, сексуальный, обаятельный.

      Если мужчина “коллекционирует” своих бывших в социальных сетях, это также может указывать на то, что он неуверен в себе, а через онлайн-флирт, дружбу он поднимает свою самооценку, подтверждает свой “мужской” статус, гордится своим любовным прошлым, чувствует себя более значимым, конкурентноспособным среди других мужчин и, одновременно, привлекательным в глазах женщин.

      Что еще могут скрывать загадочные слова мужа “мы с бывшей просто друзья”?

      Любая дружба между мужчиной и женщиной всегда содержит в себе намек на нечто большее, пусть даже для кого-то одного. Она может предполагать переход на стадию любовных отношений. Не исключением является и виртуальное общение — для бывшей сохранение себя в “друзьях” может означать некую надежду на возобновление связи.

      На самом же деле мужчина, чаще всего, не может завершить предыдущие отношения, провести черту между тем, что было, и тем, что есть сейчас, сложно сказать окончательное “нет” своей прошлой любви и полностью посвятить себя семье.

      Возможно, через онлайн-общение с бывшей он получает что-то важное, чего лишен сейчас в семейной жизни
      В случае, если в предыдущем браке есть дети, общение с бывшей все равно будет происходить, поскольку для своих детей они навсегда останутся родителями, даже, если пара распалась. Но безусловно, здесь нельзя исключить и другие поводы “поддержания отношений”.

      Что же делать, если бывшие вашего мужа заняли прочное место в его виртуальной жизни?

      Многое зависит от того, как вы об этом узнали — случайно, специально (просматривая его профили в социальных сетях), или он сам об этом сказал. Одно дело, когда муж сам сообщает об этом своей второй половине, и совсем другое, когда она “шерстит” Интернет, мобильный телефон в поисках доказательств преданности или неверности. От этого зависит очень многое, а точнее, это сразу показывает, какие в паре отношения.
      Чтобы не наломать дров в вашей семейной жизни, выплескивая на мужчину свои подозрения, в первую очередь, важно обратиться к самой себе. Как это влияет на вас? Чувствуете ли вы себя уверенно рядом с мужем, достаточно ли вам тепла и любви от него сейчас? Зачастую сцены ревности скрывают давно накопленное напряжение в паре, когда мелкие претензии падают капля за каплей — и превращаются в фонтан слов вроде “я так и знала, что у тебя кто-то есть”.
      Возможно, ваша семья сейчас переживает непростые времена. Чем сильнее подозрения, тем больше вы не уверены в себе как женщине, тем более хрупкими вы считаете ваши отношения. Виртуальные подруги мужа — лишь один из сигналов, чтобы увидеть это. Обнаружение бывших сразу заставляет задуматься о том, что, даже будучи женой, невозможно полностью быть уверенной в своем муже, в своей семье. Даже в браке, каждый партнер все равно остается просто мужчиной и просто женщиной, которым важно внимание, признание, флирт. Независимо от пола нам важно чувствовать себя привлекательными и значимыми. И виртуальное общение частично решает эту проблему.

      Важно то, что сам муж говорит об этом. Именно здесь не обойтись без искреннего разговора. Привычнее всего “на эмоциях” устроить сцену ревности и потребовать “удалить их всех из друзей”. Только как это скажется на ваших отношениях, сохранит ли эту близость между вами? Скорее всего, мужчина отдалится, стремясь еще больше защитить свою территорию, и окончательно уйдет в виртуальный мир. Ведь виртуальный мир тем и хорош, что можно уйти от повседневных забот, бесконечного выяснения отношений.

      Стоит ли ревновать к прошлому? Кроме самого мужчины никто не скажет истинную причину его поведения, в том числе и на просторах Интернета. Единственный выход — честно признаться самой себе, как на вас влияет эта ситуация. Насколько вы доверяете друг другу? Чувствуете ли, что в чем-то проигрываете его прошлым подругам? Чем сильнее вы чувствуете угрозу со стороны виртуальных соперниц, тем меньше вы уверены в прочности вашей связи с мужем. Прежде чем искать новые следы его неверности, предательства, попробуйте ответить на вопрос: что случилось у вас двоих? Что вас давно не устраивает, но вы молчите, надеясь, что ситуация сама разрешится, и “все будет, как раньше”.
      Но бывшие мужа так и будут преследовать вас: безопасными они станут только тогда, когда вы почувствуете готовность к открытому разговору с вашим мужчиной, когда вы будете готовы услышать то, что он скажет, а также то, что он не хочет говорить. И это его право, так же как и ваше — искренне сказать ему о том, что вас беспокоит и причиняет страдания.

      Если вам важно сохранить вашу семью, в первую очередь, найдите в себе желание ценить то, что было и есть между вами, то, что делает вашу пару уникальной и прочной, то, что бережет вашу любовь и преданность друг другу. Как ни странно это звучит, обнаружение “виртуальных” женщин в жизни мужа может способствовать развитию и обогащению отношений.

      Трудно перейти от контроля над мужем к доверию и признанию того, что он взрослый человек, который имеет право на свою частную жизнь. Как бы нам ни хотелось, свой выбор мужчина делает самостоятельно. Чем сильнее ревность, желание контролировать, указывать на то, с кем общаться, а с кем нет, тем меньше доверия и искреннего желания быть вместе. Мужчина живет с вами не потому, что это — “супружеский долг”, “клятва верности”, а потому что, выбрал именно вас из всех других, именно с вами хочет разделить свои дни с их победами и поражениями.

      Можно и дальше продолжать ревновать, беспокоиться, опасаться измен, а можно также увидеть, что прошлые отношения друг друга — это тот опыт, без которого вы никогда бы не встретились, не познакомились и не поженились. Там он тоже любил — но что-то пошло не так, раз не смог сберечь те отношения. А здесь он с вами, и он — только ваш муж. По собственному выбору. Гордитесь своим настоящим, а не погружайтесь в виртуальное прошлое, цените и берегите тепло вашей любви — и тогда вы не будете бояться “третьих лишних”.

      Сообщение: #1366543
      Davilka Lion » 06 Дек 2020, 17:12
      Хранитель

      Ответ в теме: Мужчина и его бывшие

      К СОЖАЛЕНИЮ, ЧУВСТВО РЕВНОСТИ К ПРОШЛОМУ ПАРТНЁРА знакомо многим. Часто, узнавая о бывших пассиях любимого человека, мы невольно начинаем себя с ними сравнивать — и результат выходит не в нашу пользу. Разбираемся, что делать, если мучительные приступы ревности повторяются из раза в раз.

      Бывает, что причины для ревности действительно есть — когда партнёр не оборвал связь с бывшим или бывшей, хотя находится в отношениях с вами. Он созванивается или переписывается с ней или с ним, ходит по-дружески пить кофе или встречается на общих мероприятиях.

      Люди могут сохранять дружеские отношения после разрыва или оставаться в партнёрских, если у них есть общие дети. Важно, что ваша пара всё равно должна быть в приоритете. Например, прежде, чем назначить с кем-то встречу на выходных, партнёру хорошо бы свериться с вами и с совместными планами. Если вы ведёте общий бюджет, ему не стоит одалживать бывшему или бывшей денег без вашего согласия (разумеется, речь не об алиментах, а о внезапных и внеплановых суммах).

      Чувство недоверия и обиды может появиться (и вполне закономерно), если оказывается, что у партнёра с бывшим или бывшей есть от вас секреты. Общие тайны создают интимность — получается, что у вашего близкого человека действительно в том или ином виде продолжаются прошлые отношения. Такую ситуацию, если она вас не устраивает и ранит, стоит обсудить, и чем скорее, тем лучше. Даже если это страшно.

      Шанс на долгое и счастливое будущее есть у той пары, в которой партнёры становятся друг для друга самыми близкими людьми. А это означает согласование планов прежде всего друг с другом, ответственность за себя и за партнёра и доверие в отношениях с ним. В теории семейных систем это называется «супружеской подсистемой», она основа и костяк семьи. Два партнёра близки друг с другом, и в границы этой системы не должны вклиниваться третьи лица: бывшие партнёры, старые и новые друзья, родители и даже дети.

      Это не означает, что ими нужно пренебрегать — просто никто из них в идеале не должен становиться ближе, чем партнёр. К примеру, с появлением детей семья расширяется и развивается, но супруги должны не только оставаться родителями, но и выполнять функции супругов. Старшее поколение — родители каждого из партнёров — тоже могут быть для сына или дочери близкими людьми, но они всё-таки относятся к другой, родительской подсистеме и не должны стоять так же близко, как супруг или партнёр. Если такое всё-таки происходит, границы подсистем нарушаются, и пара перестаёт быть крепкой.

      То же самое и с бывшими: дружба может сохраняться при условии, что прошлый партнёр или партнёрша не нарушает ваше единство. На практике это осуществить сложно, учитывая, что у бывших партнёров много общих воспоминаний и эмоций и часто даже после расставания сохраняются ещё не до конца пережитые чувства. Так что если вы оба дорожите отношениями, возможно, стоит договориться о том, чтобы минимизировать общение с бывшими и сделать его как можно менее личным и эмоциональным. Например, встречаться только на общих вечеринках, где будет и нынешний партнёр, но не пить кофе наедине.

      Ещё один случай, когда вы можете чувствовать, что близкий не завершил эмоциональный разрыв с прошлым партнёром, — если он или она постоянно говорит об этом человеке. Вспоминает обиды или приятные моменты, к месту или не к месту вставляет в разговор: «А вот Аня в таких случаях мне всегда говорила…» или «Костя терпеть этого не мог». В таких ситуациях трудно не ревновать: возникает ощущение, что в отношениях есть третий человек, даже если в реальности он с вашим партнёром давно не общается.

      Можно понаблюдать, в каких ситуациях человек регулярно упоминает прошлую связь. Некоторые пытаются таким образом завершить эмоциональное расставание, особенно если отношения были долгими и закончились не слишком давно. Другие, упоминая о бывших, манипулируют партнёром: «наказывают» за невнимание или провоцируют ревность. В любом случае объясните, что вас ранит постоянное упоминание бывшей или бывшего. Если вы подозреваете, что партнёр таким образом пытается манипулировать вами, попробуйте спросить его напрямую, чего ему или ей не хватает. Партнёр чувствует себя ценным и нужным, только когда его ревнуют? Хотел бы больше вашего внимания, а это простой и гарантированный способ его привлечь? Тоже ревнует и таким образом хотел нанести «ответный удар», вместо того чтобы проговорить ситуацию?

      Этот и следующие пункты предполагают, что прошлое партнёра действительно осталось позади, но мысль о том, что он или она любил кого-то до вас, всё равно причиняет боль. Вы продолжаете мониторить страницы бывших, сравнивать их внешность, успехи и достижения со своими и терзаться, что вы на их фоне кажетесь хуже.

      Причины могут быть разными. Например, внутренний голос нашёптывает, что, наверное, вас выбрали только потому, что претендент «получше» отказал. И тогда появление в вашем окружении или просто наличие в прошлом партнёра человека, который кажется вам лучше вас, мучительно — это словно ставит вас перед необходимостью доказывать, что вы всё-таки достойны любви. Как будто нужно обязательно превзойти того, на кого ваш партнёр обратил внимание когда-то в прошлом — по критериям, которые считаете важными вы сами, или которыми, как вам кажется, восхищается партнёр, от успехов в карьере и популярности до типа фигуры или цвета глаз.

      На самом деле это так называемое когнитивное искажение — логическая ошибка в построениях, которую мы не замечаем, потому что неверные установки кажутся нам нерушимой аксиомой. В этом случае выходит, что нельзя опровергнуть то самое чувство второсортности — убеждение, что вас выбрали «по остаточному принципу»; дальше под это подбираются аргументы. Суждение выглядит рациональным, хотя его посыл неверен: если ваш партнёр выбрал вас и отношения развиваются — значит, именно вы для него лучше на этом отрезке жизни. Вам уже не нужно ничего доказывать и никого превосходить. Те давние отношения по какой-то причине не сложились, а значит, у них не было будущего. А ваш союз складывается, следовательно, вы подходите друг другу больше.

      Обычно желание конкурировать идёт рука об руку с ощущением неполноценности и второсортности: чтобы почувствовать себя лучше, нужно кого-то побеждать. А если реальных конкурентов нет, возле партнёра можно «дорисовать» фигуры из прошлого. Важно отследить истоки желания непременно соревноваться с кем-то. Транслировали ли вам в детстве мысль, что родительскую любовь нужно завоёвывать — отличными оценками, хорошим поведением, аккуратным платьицем? Чувствуете ли вы, что без борьбы и стараний недостойны любви, что никто не подарит её вам просто так? И что «нельзя расслабляться», даже если вас уже выбрали?

      Эти идеи безопаснее разбирать в кабинете психолога. Обычно за ними стоят дефицит безусловной любви, чувство ущербности и бессилия перед любым неодобрением, принесённые из детства, которые переносят во взрослую жизнь и в отношения с партнёрами. И тогда получается, что вы не чувствуете себя в безопасности ни в какой ситуации: даже если вас выбрали, любят и ценят, вы постоянно напряжены и думаете, что эта любовь нестабильна.

      Любовь мифологизирована — и в нашем сознании, и в культуре. Например, многие согласны с идеей об «одной любви на всю жизнь» — это популярный сюжет фильмов, романов и песен. Предполагается, что человек лишь однажды встречает «того самого» или «ту самую», их отношения могут сложиться или нет, но эта любовь останется самой сильной в его или её жизни. Вера в этот миф заставляет страдать: «А вдруг я всё-таки не та самая? Вдруг тем самым был его прошлый партнёр, а я только замена?»

      Миф о единственной любви в жизни очень романтичный, но инфантильный: любовь в нём предстаёт как какая-то отдельная сущность, которая овладевает человеком и которой он не может управлять, словно находится во власти стихии. Это с некоторой натяжкой можно соотнести с чувством эйфорической влюблённости на первом этапе романа. Но отношения — это не только сильное увлечение, которое длится от нескольких недель до нескольких месяцев. Вы узнаёте друг друга (с неизбежными разочарованиями), налаживаете контакт, выстраиваете общее — от общего языка («Пожалуйста, не называй меня Ленусиком, мне неприятно») до общего быта, финансов и планов на жизнь.

      Этот процесс уже никак нельзя назвать неуправляемым, даже если вы испытываете сильные чувства. Поэтому и расставание на любом этапе отношений — это сознательное действие: так люди признают, что больше не подходят друг другу. Даже если инициатором расставания был только один партнёр, это свидетельствует, что отношения не сложились. Обычно с течением времени тот, кого покинули, тоже признаёт это и находит позитивный опыт и в отношениях, и в расставании. И тогда выбор нового партнёра и отношения с ним или ней становятся не жестом отчаяния, а сознательным шагом, чтобы создать новую, более гармоничную пару.

    • Сообщение: #1029836
      Ира Кулигина » 13 Фев 2020, 15:10
      Участник

      Как перестать ревновать

      Контроль. Человек всегда хочет все контролировать, такова его природа. Чем больше мы всего контролируем, тем спокойнее себя чувствуем. Но контролировать все невозможно и мало того – не нужно. Особенно не нужно контролировать других людей, в том числе и тех, кого мы любим. От этой привычки необходимо избавляться, но не для того, чтобы позволять любимому человеку делать все, что ему хочется делать, а для того, чтобы чувствовать себя спокойно. Ведь из-за желания все контролировать, мы чувствуем себя неспокойно и это беспокойство питает нашу ревность. Ибо кто его знает, что он или она может сделать, если я за ним или за ней не угляжу. Ваш любимый человек – должен сам понимать, что такое хорошо, а что такое плохо. Он сам должен себя контролировать. Каждый человек – сам должен нести ответственность за свою жизнь. Только в таком случае на него можно будет положиться. Поэтому чтобы избавиться от ревности – вам необходимо дать другому человеку больше свободы и отпустить жизнь, позволить ей идти своим чередом. Пусть все идет само собой – не бойтесь неизвестности. Что будет, то будет – вы справитесь с любой ситуацией, будьте в этом уверены. Думайте больше о себе – о своих качествах, о своих возможностях – стремитесь к тому, чтобы их расширить, работайте над собой, развивайте себя. Ведь единственный человек в этой жизни, которого вы можете более или менее полностью контролировать – это вы сами. А других людей без особой необходимости контролировать не нужно, ведь если ваши возможности ограничены, то вы все равно ничего не добьетесь, только нервы себе испортите. К тому же, если речь идет о любви, то как ее можно контролировать, сами подумайте, – ведь это абсолютно добровольное чувство.

      Увлечение. Увлекитесь чем-нибудь. Знаете, иной раз чтобы успокоиться и перестать выдумывать всякие небылицы о другом человеке, подогревая ими свое чувство ревности, имеет смысл переключить свое внимание на что-нибудь интересное, чтобы отвлечься от всех своих дурных мыслей. Займитесь чем-нибудь интересным – найдите себе какое-нибудь достойное занятие, в которое можно погрузиться с головой. Это очень полезно и в принципе, просто. Главное – увлечь себя, только и всего. А то есть люди, которые постоянно думают об изменах, предательстве, обидах, потому что в своей жизни они постоянно с этим сталкивались или потому что они так сильно не уверенны в себе, что ни о чем другом думать не могут. Им жизнь видится в исключительно мрачных тонах, даже тогда, когда в ней все на самом деле хорошо и спокойно. Концентрация внимания на плохих мыслях всегда приводит к тому, что этих мыслей становится еще больше, поэтому если не переключиться на что-то интересное и позитивное, то можно просто с ума сойти. Что, кстати, и происходит с некоторыми ревнивыми людьми, ревность которых, как я уже писал выше, доходит до абсурда. Так что найдите что-то, чем вы можете себя увлечь, чтобы тратить поменьше энергии на ревность. Тогда она поутихнет.

      Уважение. Уважайте себя. И наконец, последнее, что я хочу порекомендовать вам, чтобы вы перестали ревновать – это начать больше уважать себя. Понятно, что в первую очередь вам необходимо разобраться со своими страхами, со своей неуверенностью, со своим эгоизмом, обидами, гневом и прочими негативными чувствами. Но иногда нужно подумать и о своем отношении к самому себе. Некоторые люди очень любят жаловаться на свою жизнь, и в частности на свою вторую половинку, которая, с их слов, так плохо с ними обращается, что доставляет им неимоверные страдания. И эти люди страдают, и всем вокруг рассказывают о том, как они страдают, чтобы их пожалели. И сами они себя тоже очень любят жалеть. Друзья – это проявление слабости. Жалость к себе – это последнее, что вам нужно в этой жизни. Вы ею убиваете в себе личность. Вас никто не будет уважать, если вы все время всем будете говорить о том, как же с вами плохо обращается муж или жена. Не нужно этого. Уважайте себя. Не ревнуйте для того, чтобы лишний раз себя пожалеть, чтобы поплакаться другим о том, какая у вас несчастная судьба, ведь если вас утянет в это болото страданий – вы будете страдать всю жизнь. Злость, эгоизм, страхи, неуверенность в себе – со всем этим можно справиться, а вот если человеку нравится страдать, если ему нравится жалеть себя, если он хочет, чтобы и другие люди его жалели, то это очень сложно вылечить. Уважайте себя – не делайте из себя жертву обстоятельств и несчастной любви, чья ревность выражается в жалости к себе. Такое отношение к себе и жизни не сделает вас счастливым человеком.

      Пока это все, что я могу вам посоветовать по данной теме. Следуйте всем вышеуказанным рекомендациям, и вы обязательно справитесь со своей ревностью. В будущем, мы с вами, уважаемые читатели, обязательно еще вернемся к теме ревности, чтобы вы смогли изучить ее вдоль и поперек. А пока, сделайте, пожалуйста, выводы из уже сказанного мной в этой статье, чтобы для начала хотя бы понять – с чем связана ваша ревность, или ревность того человека, который не дает вам из-за нее покоя. Когда понимаешь, откуда у проблемы растут ноги, ее легче решить. Я считаю, что ревность – это слабость, если обобщать все вышесказанное. Поэтому от нее обязательно необходимо избавляться. Ведь всякая слабость мешает нам жить хорошо, полноценно, счастливо. Не нужно оправдывать ревность всякой чепухой – своей любовью, эгоизмом другого человека, жизненными обстоятельствами и тому подобными вещами. Оправдать можно все, абсолютно все. Только зачем это делать, когда тебе же самому от твоего поведения некомфортно, когда твоя ревность тебе же создает проблемы? Так что в сторону все оправдания. Проблемы нужно решать, а не оправдывать их.

      Сильный духом и разумом человек никогда не станет никого ревновать, ему это просто не нужно – он уверен в себе, он знает, чего он стоит, поэтому если кто-то его обманет или предаст – он просто вычеркнет такого человека из своей жизни и все. Вот к этому и нужно стремиться – это сильная жизненная позиция и если вам удастся ее занять, другие люди почувствуют вашу силу и просто не захотят вас предавать, так как им будет страшно вас потерять. Уверенный в себе человек, знающий себе цену – ценен и для других людей. Так что пусть лучше ревнуют вас, с этим проще справиться, если потребуется, чем будете ревновать вы – унижаясь в чужих и своих собственных глазах.

      Сообщение: #1366583
      Davilka Lion » 06 Дек 2020, 17:21
      Хранитель

      Ответ в теме: Как перестать ревновать

      Итальянский социолог и коуч Пьерлуиджи Д’Алессио предлагает пять способов изменить свои мысли и перестать ревновать.

      1. ВЕРЬТЕ В ЛУЧШЕЕ
      Ревность — это то, что подпитывается страхом. Вы тратите уйму времени на переживания о чем-то плохом, что, возможно, никогда не происходило и никогда не произойдет. Более того, привычка подозревать и не доверять лишь усиливает вероятность того, что что-то неприятное все-таки случится, создавая эффект Пигмалиона. Вместо этого лучше сосредоточьтесь на хорошем, умейте радоваться тому, что у вас есть, а не жалеть о том, чего вам не хватает.

      И запомните: если кто-то собирается причинить вам боль, вы ничего не сможете сделать, чтобы избежать этого. Тут не поможет ни контроль, ни «мониторинг», ни шпионаж, ни допросы, ни ревность, ни попытка внушить чувство вины. И если уж вы кому-то доверяете, то доверяйте полностью.

      2. ПОДУМАЙТЕ, ПРЕЖДЕ ЧЕМ СКАЗАТЬ
      Когда вы чувствуете, что вас переполняет ревность, выход только один — не реагировать. Потому что бурная сцена ревности может привести к концу отношений. Сдержаться поможет правило «убей монстра, пока он мал» — то есть гоните прочь дурные мысли сразу, как только они пришли вам в голову. Если ваш партнер с кем-то разговаривает, включайте самоконтроль, глубоко дышите, считайте до тысячи… И спокойно обсудите с ним, что именно заставило вас ревновать, тогда и только тогда, когда обида ослабеет.

      3. ОСОЗНАЙТЕ, ЧТО РЕВНОСТЬ — ЭТО РЕАКЦИЯ НА СТРАХ
      В момент ревности мы реагируем даже не столько на поведение другого человека, сколько на свои негативные мысли по поводу этого поведения. Иными словами, это реакция на ваш страх, на возможный сценарий, который вы прокручиваете в голове и который, возможно, в реальности никогда и не реализуется.

      Скажем, если вы родитель и, например, ваш ребенок хорошо ладит и играет с другим взрослым, в этом нет ничего плохого. Это вовсе не значит, что он лучше или важнее вас — подобная позиция ставит вас в роль обороняющегося. Чем больше вы обороняетесь, тем более мнительным и ревнивым становитесь.

      4. ПОВЕРЬТЕ В СЕБЯ
      Как правило, ревность — это следствие низкой самооценки и неуверенности в себе. Иногда за ней скрывается страх быть покинутым или уверенность, что вашему сопернику всегда везет в любви больше, чем вам, или боязнь, что с вами «что-то не так». Уверенные в себе люди знают, что невозможно нравиться всем, и когда они допускают ошибки и над ними смеются, они не драматизируют ситуацию. Наличие недостатков не уменьшает их ценность в их собственных глазах: все мы учимся на своих ошибках. Неудач не бывает — только опыт!

      5. НЕ ДУМАЙТЕ, ЧТО У ВАС ЭКСКЛЮЗИВНЫЕ ПРАВА
      Если вы начинаете ревновать, как только видите, что кто-то приближается к человеку, который «принадлежит» вам, задайте себе следующие вопросы. Отношения между вами и этим человеком могут развиваться автономно, ничем не подпитываясь? Разве не будет здорово, если вы оба будете общаться с кем-то помимо друг друга? Сколько еще можно запрещать ему/ей иметь в жизни какие-либо интересы, кроме вас?

      Ваше желание быть вместе с любимым человеком, ребенком, родителем или другом понятно. И если вы мало проводите времени вместе, ваше недоумение вполне оправданно. Но если вы и так практически неразлучны, а вам все мало, очевиден дисбаланс. Найдите себе занятие по душе: читайте книги, запишитесь в спортзал, на курсы, общайтесь с друзьями… в общем, займите свободное время чем-то еще.

    • Сообщение: #1029833
      Ира Кулигина » 13 Фев 2020, 15:09
      Участник

      Как перестать ревновать и накручивать себя

      Потребности. Подумайте также о том, чего вам в жизни не хватает – внимания, ласки, общения, секса, романтики, денег и так далее. Эти потребности можно удовлетворить разными способами, в зависимости от ситуации, поэтому совершенно необязательно требовать всего, что вам нужно – от одного конкретного человека, выражая свое требование к нему в виде ревности. Может случиться так, что ваш муж или ваша жена – очень много работает, чтобы обеспечивать семью, и ему или ей просто некогда уделять вам столько внимания, сколько вы хотите, в скольком вы нуждаетесь. В этом случае вам нечего бояться, никто вас не игнорирует, никто вам не изменяет, вам просто нужно решить эту проблему. Вам или надо помочь найти своему мужу или своей жене – новую работу, чтобы у него или нее было больше времени на вас, или постараться проводить больше времени вместе, когда он или она свободны, или самим работу найти, чтобы упростить жизнь своему мужу или жене. Или даже вы можете найти то, что вам нужно – на стороне, если для вас и вашей жизни это приемлемо. Разные люди по-разному решают подобные проблемы, поэтому я не исключаю никакую возможность удовлетворения человеком своих потребностей. Ну а что правильно, а что нет, что этично, а что не этично – вы сами для себя решите. Так что такой подход к проблеме потребностей, позволяет ее решить, а не усугубить из-за ревности.

      Эгоизм. Тоже очень важный момент в отношениях между людьми. Ревнивый человек может быть очень эгоистичным, как из-за недополученных в детстве – внимания, любви и ласки, так и из-за дурного воспитания, когда его всю жизнь баловали, внушая ему, что он ценнее и важнее всех на свете. С одной стороны, неплохо быть эгоистом, так как мы все эгоисты по своей природе, вопрос только в том, в какой степени и в какой форме выражен эгоизм у каждого из нас. Но ведь эгоизм должен подкрепляться, или лучше сказать – маскироваться разумом, чтобы не вызывать отвращения у других людей. Когда же ревнивый человек считает другого человека своей собственностью, то он лишает его права иметь свои собственные желания, отказывает ему в свободе воли и что особенно важно – он возвеличивает этого человека, как в его, так и в своих собственных глазах. Вот это особенно важный момент – обратите на него внимание. Подумайте, зачем показывать другому человеку, что он настолько для вас важен, что вы готовы его во всем ограничивать и постоянно контролировать, лишь бы не позволить ему вас обмануть, предать, изменить вам, уйти от вас? Это не способствует укреплению любви и уважения, не делает людей более преданными, зато позволяет им осознать свои возможности, свою значимость, свою ценность для вас. Понимаете, как эгоизм вредит в таком случае? Вы принижаете себя и возвышаете другого человека. Я уже не говорю о том, что нужно уважать желания, потребности и особенно свободу других людей, если вы хотите, чтобы они уважали вас. Это вопрос этики и даже вопрос разума. Конечно, есть такие люди, которые, что называется, без палки жить не могут, им только дай волю, и они такого натворят, что за голову схватишься. Ну так не выбирайте себе таких людей – пусть подобное притягивается к подобным – пусть они живут с теми, кто такой же, как они.

      Вам также нужно осознать свое поведение, оценив его, по возможности, объективно. Подумайте – так ли на самом деле вы мало всего получаете, чтобы требовать от человека большего? Ведь если вы ревнуете человека к каждому столбу, то чего вы от него хотите, чтобы он или она все свое время проводил, проводила только с вами? Зачем вам это? Подумайте об интересах этого человека. Подумайте о том, чего хочет он. Поймите, что в этом мире есть не только вы и ваши интересы, есть и другие люди, и у них тоже есть свои желания и потребности. И если вы начнете учитывать их желания и потребности – вы получите больше, чем если все время будете требовать от них того, что нужно вам, в том числе и через ревность.

      Неуверенность в себе. Если вы не уверены в себе, то вам необходимо, по возможности, непредвзято оценить себя – все свои слабые и сильные стороны, все свои плюсы и минусы, все свои достоинства и недостатки. Вполне возможно, что вы придерживаетесь о себе необоснованно низкого мнения, поэтому боитесь того, что вас могут предать, бросить, обидеть, что вам могут изменить, а вы в свою очередь, ничего противопоставить всему этому не сможете. Да хоть даже и обосновано вы не уверены в себе, все равно, с этой неуверенностью можно справиться, потому что в ней нет смысла, она тормозит человека, заставляя его во всем сомневаться и бездействовать. А это противоречит нашей врожденной способности выживать. И только наши мысли, плохие мысли о самих себе, могут мешать нам быть уверенными в себе. Природа этому не способствует, но и не препятствует. Хочешь ты считать себя ничтожеством – считай, это в твоей воле. Но если хочешь побеждать, добиваться успеха, успешно конкурировать с другими людьми, подумайте о том, в чем ты уже силен и в чем можешь стать еще сильнее. Вы можете так хорошо развить свои сильные стороны, что ваши слабые стороны люди даже не заметят и не смогут использовать против вас. Ваша уверенность в себе, основанная на этих ваших сильных сторонах, позволит вам относиться более спокойно к любым потрясениям в личной жизни. Нет смысла ревновать кого-либо, когда ты знаешь, что никогда не останешься без внимания, что всегда сможешь найти себе того человека, который будет тебя ценить, любить и уважать, который будет уделять тебе максимум внимания и никогда тебя не предаст. Скажете, что в этом никогда нельзя быть уверенным? Ошибаетесь. Можно. Если бы этого не было, я бы об этом не писал. Уверенными в себе могут быть разные люди, любого пола и любого возраста. И такие люди всегда будут в центре внимания, поэтому они не боятся того, что кто-то может их обмануть, предать, бросить. Поэтому особо и не ревнуют. Так что повышайте уверенность в себе, избавляйтесь от всех своих комплексов, фобий, зажимов, ложных стереотипов и предрассудков, тогда ревность оставит вас в покое. Психоанализ и психотерапия помогут вам это сделать.

      Недоверие. Недоверие само по себе вызывает чувство ревности. Но недоверие бывает разным. В данном случае я говорю о том недоверии, которое вызвано прошлым негативным опытом. Я не хочу сказать, что мы все, всегда и во всем должны друг другу доверять, что доверие обязательно должно быть в отношениях между людьми, особенно тогда, когда речь идет о любящих друг друга людях. Доверие необходимо, но оно не должно быть слепым и безрассудным. Ведь всякое может случиться в жизни, и при определенных обстоятельствах любой человек может совершить такой поступок, которого он сам от себя не ожидает. Но понимаете какое дело, друзья, мы часто не доверяем людям, что называется, не по делу, а только потому, что вообще не доверяем никому из-за своих убеждений и негативного прошлого опыта. То есть, мы можем подозревать человека в чем-то, в чем он не виноват, накручивая у себя в голове одну нехорошую мысль на другую, пока у нас там не нарисуется ужасная картина, далекая от действительности, но вызывающая сильную ревность. И эта картина может напоминать нам картину из нашего негативного прошлого. Собственно, из-за этого прошлого она и может возникнуть. Вот в чем проблема. Поэтому, не спешите обобщать всех людей, не вешайте на них ярлыки, опираясь исключительно на свой негативный жизненный опыт, который отражает жизнь лишь с одной – не самой лучшей стороны. Всегда старайтесь оценивать каждого человека в отдельности и как можно более тщательно. Чем больше вы будете о человеке знать, тем лучше вы сможете его понять, а значит и оценить. Это в свою очередь позволит вам понять, насколько обоснованным или необоснованным является ваше доверие или недоверие к нему. Также хочу сказать, что не нужно показывать другим людям свое недоверие к ним – это подталкивает их к тому, чтобы оправдать ваше мнение о них. Если человек видит, что вы ему не доверяете, тогда и необходимости быть честным с вами у него нет. Вот он и будет вас обманывать, вы же все равно считаете его лжецом, предателем, изменщиком и так далее. Так что не надо видеть в человеке того, кем вы не хотите, чтобы он был. Наоборот – старайтесь видеть в человеке большее, чем есть на самом деле, тогда удовлетворенный вашим отношением к нему, он будет стараться ради вас соответствовать тому образу, который вы в нем видите.

      Сообщение: #1366584
      Davilka Lion » 06 Дек 2020, 17:25
      Хранитель

      Ответ в теме: Как перестать ревновать и накручивать себя

      Как справиться с чувством ревности и начать доверять мужчине
      Чтобы победить ревность, её сначала нужно распознать. Признаёте ли вы, что ревнуете? Часто первая же проблема с ревностью в том, что испытывающий её человек не замечает своих чувств в полной мере. «Он сволочь и смотрит на других больше, чем на меня» и «Мне не нравится, что у меня не больше внимания по сравнению с остальными» — две очень разных формулировки. Если вам пока ближе первая, то предстоит для начала приблизиться ко второй.

      Для этого необходимо признать, что ваши чувства — это ваша ответственность. Другой человек может их провоцировать, но не может ими управлять. Ревность — это ваше ощущение. И разобраться с ним — ваша задача. Вовсе не обязательно для этого менять отношение к партнёру.

      Затем стоит понять, какова ваша ревность. Это чувство бывает очень разным, и для начала разберитесь, насколько она объективна.

      Делает ли что-то молодой человек, что заставляет сомневаться в его верности?
      Прямая ли это измена или что-то, что, по вашему мнению, может к ней привести?
      Ревность вполне может существовать только в сознании — то есть партнёр не даёт ни единого повода, но вы всё равно ревнуете. Не пугайтесь такого поворота событий, с этим тоже можно работать. Как минимум вы можете для своей уверенности завоевать его снова или побороть свое чувство доверием.

      Первый шаг на смене ревности доверием — изучить себя и свои чувства. Это страшно, и это повлечёт за собой осознания, которые могут вам не понравиться. А ещё выводы и действия, которых вам изначально могло не хотеться. Возможно, вам понадобится поговорить с партнёром.

      Возможно, вы обнаружите, что не умеете доверять людям.
      Возможно, разобравшись в природе своей ревности и её причинах, вы придёте к выводу, что с мужчиной придётся расстаться, несмотря на всю его замечательность.

      Начать доверять человеку, в чьей верности мы так или иначе сомневались — непростой процесс. Главное, к чему стоит подготовиться — у вас никогда не будет достаточно твёрдой почвы под ногами. Никогда не будет стопроцентной гарантии, что мужчина не обманывает и не поступит так впредь. Никогда не будет способа заставить себя не ревновать любимого человека. Потому что ревность — ваше чувство, ваш внутренний процесс, и контроль над ним — ваша задача. Вы либо выберете верить, либо нет. Ваша вера и ваш выбор — единственная доступная опора.

      Что такое ревность и почему она возникает
      Ревность — это чуть изменённая зависть, основанная на собственной неуверенности. Это ощущение, что вы недостаточно хороши, из которого и рождаются постоянные подозрения: ведь партнёр наверняка выберет кого-нибудь получше. Зачем ему такая неказистая вы, если вокруг столько прекрасных девушек. В английском языке для ревности и зависти одно слово — jealousy. И как раз их язык этим фактом отлично подчёркивает истинное положение вещей.

      Когда человек ревнует, он не признаёт собственных достоинств, собственной ценности. Он не способен до конца осознать, что партнёр выбрал его из всех остальных — за его достоинства, за его особенности, невзирая на его недостатки. Выбрал ровно таким, каким этот человек является. Согласился с этим.

      Неуверенность вызывает ревность субъективную — это те случаи, когда вы не понимаете, как перестать ревновать парня ко всем девушкам. Но бывают причины и объективные, которые человек провоцирует своим поведением. Если вы не склонный к ревности человек, с этим можно быстро разобраться, но не факт, что в этом моменте всё гладко.

      Знакомьтесь с пятью всадниками апокалипсиса — наиболее частыми причинами ревности:

      Отсутствие уверенности в себе. То, о чём было много сказано до этой строки. Неспособность принять себя как здоровую личность и неверие в выбор партнёра.
      Недостаток информации. Мы начинаем что-то подозревать, когда видим, что нам не говорят всего. Чем больше тумана нагоняет молодой человек, тем больше сомнений относительно его верности будет у девушки — ведь если он не делает ничего табуированного, к чему что-то скрывать? Просто задайте ему правильные вопросы и узнайте все сразу.
      Информационный фон в отношениях. Если парень постоянно говорит о других окружающих девушек, обращает на них внимание на улице (и своё, и ваше), вспоминает бывших — грех не заподозрить, что другие женщины в его жизни занимают слишком большое место.
      Наличие девушки-друга. Она была до вас, он дружил с ней и во время других отношений и относится к ней как к другу или как к младшей сестре. Они оба подчёркивают, что их общение не несёт никакой угрозы для отношений, но у девушек в этой ситуации часто возникает тревога и саднящее чувство, что он может в любой момент оставить вас и перевести её в ранг девушки из ранга друга.
      Прямые улики. Вы видите, что он флиртует с другими девушками. Вы знаете, что он склонен к изменам. Вы уже пережили как минимум одну. Этот пункт актуален, когда у вас действительно есть основания подозревать его в неверности — уже состоявшейся или потенциальной.

      К чему приводит ревность и почему от неё нужно избавляться
      Ревнующая девушка — страшное и могущественное создание. Скорее всего, в первую очередь она думает не о том, как решить проблему ревности, а о том, как не допустить измены.

      Она горы свернёт,чтобы следить за каждым шагом парня. Она будет знать о нём чуть ли не больше, чем он сам знает. Она станет некрасивыми путями устранять угрозы, скандалить, нервничать, постоянно в чём-то подозревать и искать доказательства своих подозрений. Она будет выглядеть как стерва. Но часто это будет происходить из поиска безопасности — она не может справиться со своей ревностью, не знает, как победить в себе чувство собственности и как побороть ревность и недоверие к мужчине, поэтому старается любым способом помешать ему допустить ошибку.

      А теперь представьте, как выглядят такие отношения: парень и чихнуть не может без её ведома. Она лезет во все его дела, требует отчётов обо всём, тщательно следит за его окружением и пытается на него влиять. По сути, она просто душит его, постепенно отрезая от важных для него дел и людей во имя собственного ощущения безопасности. Скорее всего, он не захочет под такое прогибаться. Все попытки остановить этот процесс приведут к её слезам и скандалам и не дадут никакого результата, кроме усиления её подозрений — он ведь не хочет отказываться от своей жизни, значит там явно есть что-то или кто-то лучший, чем она. Очевидно, эти отношения не продлятся долго и принесут массу страданий и минимум удовольствия.

      Избавляться от ревности нужно во имя собственного комфорта. Во имя самой возможности здоровых отношений — потому что при недоверии между партнёрами такие установить не получится. Если ваша ревность возникает из-за внутреннего ощущения неполноценности, то избавление от неё приведёт к обретению уверенности в себе. А это будет большим плюсом не только для отношений, но и для остальных жизненных сфер.

      Ревнующая девушка тратит очень много сил. Ей нужно одновременно душить партнёра, жить в жутком стрессе и вечных подозрениях, заниматься непрекращающимся шпионажем, тратить энергию на скандалы и попытки решить проблему через внешние способы, а не через работу над собой. Только представьте, сколького можно достичь, если направить весь этот ресурс в благое русло. Вам наверняка интересно сэкономить силы на столь деструктивных делах. Узнать, как избавиться от подозрений и не быть ревнивой. Пустить такое громадное количество энергии на здоровые отношения, карьеру, хобби, учёбу — что угодно, что приносит больше удовольствия и пользы.

      Как погасить в себе ревность и сомнения в любимом парне: советы психологов

      Психологи уже давно дали советы о том, как научиться не ревновать своего мужчину. И ответили на вопрос о том, можно ли избавиться от недоверия к парню. Клиентов, которые приходят с вопросом «Что делать, если я ревную парня ко всем?», довольно много. Конечно, лучше самостоятельно обратиться к специалисту, чтобы решать проблему, учитывая ваши особенности и тонкости вашего случая.

      Но мы поделимся пятью рекомендациями, которые помогут начать наводить порядок в голове и отношениях и дадут более ясное видение проблемы и ситуации.

      Найдите корни своей ревности. Отследите, делает ли мужчина что-то, что вызывает подозрения и ревность, или же ваша ревность существует несколько отдельно от реальности и не опирается на факты.
      Признайтесь себе, что боитесь потерять партнёра. Сживитесь с этим страхом, признайте его. Не пытайтесь убедить себя в обратном. Люди действительно способны к обману, и произойти он может в любой момент, даже если вы его совсем не ждёте и молодой человек действительно влюблён и склонен к верности. Чтобы успокоить страх, сначала нужно его принять. Ситуация действительно такова, и возможности перестраховаться нет. Тем не менее, вы выбрали этого человек. Он тоже вас выбрал. Да, это может измениться, но пока так не происходит, бояться такого поворота бессмысленно. Когда страх будет принят, убедитесь, что прямо сейчас у вас нет для него поводов. Если это так, по итогу вы не будете давить собственные чувства (что никогда не ведёт ни к чему хорошему), но и заостряться на неактуальных перестанете.

      Если ревность имеет причины в реальности, поговорите с партнёром об этом. Объясните, что вы тревожитесь из-за его флирта с другими девушками или из-за того что он проводит с вами слишком мало, на ваш взгляд, времени. А если он предложил расстаться, то забудьте и отпустите его.

      Постарайтесь усилить свой страх. Можно сделать это через тело, сконцентрировавшись на нём и приняв положение, которое само напросится. Усильте это положение: если вы замерли — напрягите мышцы. Если плечи и руки опускаются — опустите их так сильно, как это возможно. Если захотелось сжаться в комок — пусть это будет как можно более сжатый комок. Усилив телесные ощущения, вы поможете своим чувствам достичь максимума, и сможете их прожить. Подумайте, к чему ведёт ваш страх или ревность. Допустим, вы боитесь, что он уделяет другой девушке много времени. И что тогда? Со временем общение с ней станет важнее, чем общение с вами. А тогда что? Продолжайте цепочку, пока не дойдёте до её корня — того самого большого страха, который и породил ревность. Так вы узнаете больше и о ней, и о себе, и работать с ней дальше станет проще.

      Запросите поддержки у партнёра. Если вам только кажется, что он уделяет вам недостаточно внимания — попросите этого внимания. Он даст вам его, если действительно ценит и любит. Для начала можно не говорить о зарождающейся ревности, достаточно просто попросить его быть с вами подольше, устроить что-то совместное, попросить сказать о своих чувствах или сделать что-то приятное. Партнёр может не догадываться, что вам чего-то не хватает. Отношения не сломаются, если вы попросите о большем внимании или даже опишите, сколько примерно вам его в принципе нужно. Наоборот, к этой теме может не потребоваться возвращаться, а он будет знать, как обходиться с вами правильно.

    • Сообщение: #1029830
      Ира Кулигина » 13 Фев 2020, 15:09
      Участник

      Как перестать ревновать мужа и накручивать себя

      Как перестать ревновать
      Ревность наносит смертельный удар самой прочной и самой сильной любви.
      Публий Овидий Назон
      Ревность в той или иной степени присуща всем людям. Она может быть обоснованной и необоснованной, в зависимости от ситуации. Кто-то ревнует из-за страха и неуверенности в себе, а кто-то из-за очень сильной, но при этом неполноценной любви, которая порождает чувство собственничества. Не зря говорят, что если человек ревнует, значит любит. Только не уточняется, что любовь эта – ненастоящая, потому что она лишает человека свободы. Из-за ревности люди часто не только не могут жить спокойной и счастливой жизнью, но и совершают серьезные ошибки, из-за которых их отношения с другими людьми сильно портятся или вовсе рушатся. Ревность часто становится причиной разрушения семьи, потому что она убивает любовь, которая немыслима без доверия, уважения и свободы. А ревность – это выражение недоверия к человеку, это неуважение к его желаниям и ограничение его свободы. Она вредна для любви. К тому же, очень сильная ревность может привести к тяжелым болезням, ведь когда мы ревнуем – мы испытываем сильный стресс, который ослабляет наш иммунитет. Поэтому несмотря на то, что ревность в нашей жизни является попутчиком любви – с нею необходимо уметь справляться, дабы не позволять этому вредному чувству травить нашу душу, вредить нашему здоровью и рушить наши отношения с дорогими и любимыми нам людьми. О том, как справиться с ревностью и как перестать ревновать, даже если для этого есть все основания – я расскажу вам, уважаемые читатели, в этой статье.

      Что такое ревность
      Итак, давайте в первую очередь с вами выясним – что такое ревность. Ревность, друзья – это комплекс таких чувств как: страх, неуверенность, обида, эгоизм, самолюбие, сомнения, гнев и жалость к самому себе. В совокупности все эти чувства – очень сильно отравляют человеку жизнь и оказывают мощное разрушающее воздействие на него самого. При этом, совершенно очевидно, что даже по отдельности эти чувства не могли бы причинить человеку такого большого вреда, как они это делают все вместе, когда сочетаются в чувстве ревности. Через ревность они и нутро человека отравляют, и наружу выплескиваются самым неприглядным образом. От сильной ревности многие люди испытывают головную боль, теряют аппетит, становятся нервными, беспокойными, раздражительными, агрессивными. Их агрессия выплескивается на партнера и отношения с ним начинают портиться. Вот сколько всего нехорошего сочетается в чувстве ревности.

      Очень интересной и несомненно главной особенностью ревности является то, что ревнивый человек начинает видеть в своем партнере свою собственность. Он считает, что он/она вправе распоряжаться жизнью другого человека, как ему/ей захочется. При этом ревность бывает направлена далеко не только по отношению к мужу или жене, жениху или невесте, но также и по отношению к друзьям, родителям, детям. Хотя понятно, что к партнеру по сексу ревность бывает особенной – она нередко приводит человека, ревнивца, к тому, что он начинает ненавидеть своего партнера, из-за подозрения его в неверности. Таким образом любовь сменяется ненавистью из-за ревности. Вот как может быть. Ревнивый человек постоянно следит за тем, сколько внимания уделяется ему, а сколько другим людям, со стороны его партнера, а также друзей, родителей или детей. Иной раз это приобретает совершенно абсурдные формы, когда ревнивый человек начинает цепляться к другому человеку, которого ревнует, по всяким мелочам, а то и вовсе начинает выдумывать всякий бред, обвиняя его во всех мыслимых и немыслимых грехах. Чувствуя себя обделенными вниманием и менее любимыми, ревнивые люди не обращают внимания на то, какие проблемы своей ревностью они создают другим, тем самым только отталкивая от себя людей. Таким вот образом, и страх, и эгоизм, и ненависть, и чувство собственничества, могут сочетаться в ревности и вредить, как самому ревнивцу, так и тем, кого он ревнует, и даже тем, к кому он ревнует.

      Как перестать ревновать
      Теперь, когда вы, уважаемые читатели, понимаете, почему и зачем нам нужно бороться с ревностью, я расскажу вам о том, как избавиться от ревности и начать жить спокойной, размеренной жизнью. Чтобы перестать ревновать – нужно, в первую очередь, определить причину ревности. Их может быть несколько. Эти причины связаны с теми чувствами, которые в совокупности составляют чувство ревности, о них я писал выше.

      Страх. Если вы ревнуете, потому что чувствуете страх, тогда подумайте о том, чего вы боитесь и чего вам не хватает. Ревность в значительной степени основана на страхе – это страх потерять то, что имеешь или не получить того, в чем нуждаешься. Это нормальное явление, этот страх обоснованный, особенно в тех случаях, когда человек не уверен в себе по объективным причинам. Ну, скажем, не очень привлекательный мужчина со слабым характером, не пользующийся популярностью у женщин, неизбежно будет недостаточно уверенным в себе человеком с заниженной самооценкой, и эта неуверенность ляжет в основу его страха перед потерей той женщины, с которой он начнет встречаться и жить. Боясь ее потерять и будучи не уверенным в том, что он сможет найти себе новую женщину – такой мужчина станет ее сильно ревновать. При этом, негативный прошлый опыт отношений с женщинами, когда женщины уходили от мужчины, будут усиливать его страх, а значит, будут делать его более ревнивым. С женщинами дела обстоят аналогичным образом. Также стоит сказать, что недостаток родительской любви и ласки тоже делает человека ревнивым. Потребность, в ласке, внимании, любви, заботе – должна удовлетворяться с раннего детства. Если она не удовлетворяется, человек вырастает неуверенным в себе, следовательно, ревнивым, чрезмерно влюбчивым (может очень сильно привязываться к людям), обидчивым или излишне агрессивным. Хотя обидчивость и агрессивность могут сочетаться и часто сочетаются друг с другом. Повторюсь, все это имеет отношение, как к мужчинам, так и к женщинам.

      Так вот, вам надо выяснить, что пугает именно вас, каких последствий вы боитесь. Вам нужно осознать свои страхи, чтобы не позволять им пробуждать в вас ревность. Подумайте – чего вы боитесь? Чем вызван ваш страх? Насколько он обоснован и объективен? Какие способы борьбы с этим страхом существуют? Известны ли они вам? Если нет – найдите необходимую информацию. Другими словами – разбирайтесь в себе, вместо того, чтобы концентрировать все свое внимание на том человеке, которого вы ревнуете. Даже если ваш страх обоснован – это не повод ревновать. Это повод – искать решение своей проблемы. Если у вас неверный муж и вы боитесь его потерять – подумайте о том, как повлиять на его поведение, с учетом ваших возможностей, а также подумайте о возможности найти себе другого, более подходящего вам мужчину. Только не надо сходиться с такими людьми, которые склонны к изменам, предательству, обману, которые эгоистичны по своей натуре и никого кроме себя не уважают. Иначе, конечно, вы их будете ревновать, потому что они начнут вам изменять, обманывать вас, или вообще вас бросят, когда встретят кого-нибудь поинтереснее. Сами себе проблему не создавайте и не будет у вас проблем с ревностью. А то ведь, как часто бывает – женщина сама себе выберет какого-нибудь бабника, только потому, что у него, условно выражаясь, машина красивая или денег много, а потом жалуется на то, что он ей изменяет, будто раньше нельзя было догадаться, что он склонен это делать. Или мужчина, возьмет себе в жены какую-нибудь стерву, а потом говорит, что она его не уважает, командует им как хочет и всем мужчинам подряд глазки строит, а он, бедняга, ревнует ее постоянно и страдает из-за этого. Друзья, к таким вещам посерьезнее относиться нужно. Речь ведь о людях идет, а не о каких-нибудь вещах из магазина. Старайтесь выбирать себе спутников и спутниц жизни с умом, ибо сердце в таких вопросах часто подводит. Нормальный человек не даст вам ни малейшего повода для ревности, а наоборот, поможет избавиться от неуверенности в себе и от тех страхов, которые делают вас ревнивым.

      Сообщение: #1366586
      Davilka Lion » 06 Дек 2020, 17:34
      Хранитель

      Ответ в теме: Как перестать ревновать мужа и накручивать себя

      Ревность в той или иной степени присуща всем людям. Она может быть обоснованной и необоснованной, в зависимости от ситуации. Кто-то ревнует из-за страха и неуверенности в себе, а кто-то из-за очень сильной, но при этом неполноценной любви, которая порождает чувство собственничества. Не зря говорят, что если человек ревнует, значит любит. Только не уточняется, что любовь эта – ненастоящая, потому что она лишает человека свободы. Из-за ревности люди часто не только не могут жить спокойной и счастливой жизнью, но и совершают серьезные ошибки, из-за которых их отношения с другими людьми сильно портятся или вовсе рушатся. Ревность часто становится причиной разрушения семьи, потому что она убивает любовь, которая немыслима без доверия, уважения и свободы. А ревность – это выражение недоверия к человеку, это неуважение к его желаниям и ограничение его свободы. Она вредна для любви. К тому же, очень сильная ревность может привести к тяжелым болезням, ведь когда мы ревнуем – мы испытываем сильный стресс, который ослабляет наш иммунитет. Поэтому несмотря на то, что ревность в нашей жизни является попутчиком любви – с нею необходимо уметь справляться, дабы не позволять этому вредному чувству травить нашу душу, вредить нашему здоровью и рушить наши отношения с дорогими и любимыми нам людьми. О том, как справиться с ревностью и как перестать ревновать, даже если для этого есть все основания – я расскажу вам, уважаемые читатели, в этой статье.

      Что такое ревность
      Итак, давайте в первую очередь с вами выясним – что такое ревность. Ревность, друзья – это комплекс таких чувств как: страх, неуверенность, обида, эгоизм, самолюбие, сомнения, гнев и жалость к самому себе. В совокупности все эти чувства – очень сильно отравляют человеку жизнь и оказывают мощное разрушающее воздействие на него самого. При этом, совершенно очевидно, что даже по отдельности эти чувства не могли бы причинить человеку такого большого вреда, как они это делают все вместе, когда сочетаются в чувстве ревности. Через ревность они и нутро человека отравляют, и наружу выплескиваются самым неприглядным образом. От сильной ревности многие люди испытывают головную боль, теряют аппетит, становятся нервными, беспокойными, раздражительными, агрессивными. Их агрессия выплескивается на партнера и отношения с ним начинают портиться. Вот сколько всего нехорошего сочетается в чувстве ревности.

      Очень интересной и несомненно главной особенностью ревности является то, что ревнивый человек начинает видеть в своем партнере свою собственность. Он считает, что он/она вправе распоряжаться жизнью другого человека, как ему/ей захочется. При этом ревность бывает направлена далеко не только по отношению к мужу или жене, жениху или невесте, но также и по отношению к друзьям, родителям, детям. Хотя понятно, что к партнеру по сексу ревность бывает особенной – она нередко приводит человека, ревнивца, к тому, что он начинает ненавидеть своего партнера, из-за подозрения его в неверности. Таким образом любовь сменяется ненавистью из-за ревности. Вот как может быть. Ревнивый человек постоянно следит за тем, сколько внимания уделяется ему, а сколько другим людям, со стороны его партнера, а также друзей, родителей или детей. Иной раз это приобретает совершенно абсурдные формы, когда ревнивый человек начинает цепляться к другому человеку, которого ревнует, по всяким мелочам, а то и вовсе начинает выдумывать всякий бред, обвиняя его во всех мыслимых и немыслимых грехах. Чувствуя себя обделенными вниманием и менее любимыми, ревнивые люди не обращают внимания на то, какие проблемы своей ревностью они создают другим, тем самым только отталкивая от себя людей. Таким вот образом, и страх, и эгоизм, и ненависть, и чувство собственничества, могут сочетаться в ревности и вредить, как самому ревнивцу, так и тем, кого он ревнует, и даже тем, к кому он ревнует.

      Как перестать ревновать
      Теперь, когда вы, уважаемые читатели, понимаете, почему и зачем нам нужно бороться с ревностью, я расскажу вам о том, как избавиться от ревности и начать жить спокойной, размеренной жизнью. Чтобы перестать ревновать – нужно, в первую очередь, определить причину ревности. Их может быть несколько. Эти причины связаны с теми чувствами, которые в совокупности составляют чувство ревности, о них я писал выше.

      Страх. Если вы ревнуете, потому что чувствуете страх, тогда подумайте о том, чего вы боитесь и чего вам не хватает. Ревность в значительной степени основана на страхе – это страх потерять то, что имеешь или не получить того, в чем нуждаешься. Это нормальное явление, этот страх обоснованный, особенно в тех случаях, когда человек не уверен в себе по объективным причинам. Ну, скажем, не очень привлекательный мужчина со слабым характером, не пользующийся популярностью у женщин, неизбежно будет недостаточно уверенным в себе человеком с заниженной самооценкой, и эта неуверенность ляжет в основу его страха перед потерей той женщины, с которой он начнет встречаться и жить. Боясь ее потерять и будучи не уверенным в том, что он сможет найти себе новую женщину – такой мужчина станет ее сильно ревновать. При этом, негативный прошлый опыт отношений с женщинами, когда женщины уходили от мужчины, будут усиливать его страх, а значит, будут делать его более ревнивым. С женщинами дела обстоят аналогичным образом. Также стоит сказать, что недостаток родительской любви и ласки тоже делает человека ревнивым. Потребность, в ласке, внимании, любви, заботе – должна удовлетворяться с раннего детства. Если она не удовлетворяется, человек вырастает неуверенным в себе, следовательно, ревнивым, чрезмерно влюбчивым (может очень сильно привязываться к людям), обидчивым или излишне агрессивным. Хотя обидчивость и агрессивность могут сочетаться и часто сочетаются друг с другом. Повторюсь, все это имеет отношение, как к мужчинам, так и к женщинам.

      Так вот, вам надо выяснить, что пугает именно вас, каких последствий вы боитесь. Вам нужно осознать свои страхи, чтобы не позволять им пробуждать в вас ревность. Подумайте – чего вы боитесь? Чем вызван ваш страх? Насколько он обоснован и объективен? Какие способы борьбы с этим страхом существуют? Известны ли они вам? Если нет – найдите необходимую информацию. Другими словами – разбирайтесь в себе, вместо того, чтобы концентрировать все свое внимание на том человеке, которого вы ревнуете. Даже если ваш страх обоснован – это не повод ревновать. Это повод – искать решение своей проблемы. Если у вас неверный муж и вы боитесь его потерять – подумайте о том, как повлиять на его поведение, с учетом ваших возможностей, а также подумайте о возможности найти себе другого, более подходящего вам мужчину. Только не надо сходиться с такими людьми, которые склонны к изменам, предательству, обману, которые эгоистичны по своей натуре и никого кроме себя не уважают. Иначе, конечно, вы их будете ревновать, потому что они начнут вам изменять, обманывать вас, или вообще вас бросят, когда встретят кого-нибудь поинтереснее. Сами себе проблему не создавайте и не будет у вас проблем с ревностью. А то ведь, как часто бывает – женщина сама себе выберет какого-нибудь бабника, только потому, что у него, условно выражаясь, машина красивая или денег много, а потом жалуется на то, что он ей изменяет, будто раньше нельзя было догадаться, что он склонен это делать. Или мужчина, возьмет себе в жены какую-нибудь стерву, а потом говорит, что она его не уважает, командует им как хочет и всем мужчинам подряд глазки строит, а он, бедняга, ревнует ее постоянно и страдает из-за этого. Друзья, к таким вещам посерьезнее относиться нужно. Речь ведь о людях идет, а не о каких-нибудь вещах из магазина. Старайтесь выбирать себе спутников и спутниц жизни с умом, ибо сердце в таких вопросах часто подводит. Нормальный человек не даст вам ни малейшего повода для ревности, а наоборот, поможет избавиться от неуверенности в себе и от тех страхов, которые делают вас ревнивым.

      Потребности. Подумайте также о том, чего вам в жизни не хватает – внимания, ласки, общения, секса, романтики, денег и так далее. Эти потребности можно удовлетворить разными способами, в зависимости от ситуации, поэтому совершенно необязательно требовать всего, что вам нужно – от одного конкретного человека, выражая свое требование к нему в виде ревности. Может случиться так, что ваш муж или ваша жена – очень много работает, чтобы обеспечивать семью, и ему или ей просто некогда уделять вам столько внимания, сколько вы хотите, в скольком вы нуждаетесь. В этом случае вам нечего бояться, никто вас не игнорирует, никто вам не изменяет, вам просто нужно решить эту проблему. Вам или надо помочь найти своему мужу или своей жене – новую работу, чтобы у него или нее было больше времени на вас, или постараться проводить больше времени вместе, когда он или она свободны, или самим работу найти, чтобы упростить жизнь своему мужу или жене. Или даже вы можете найти то, что вам нужно – на стороне, если для вас и вашей жизни это приемлемо. Разные люди по-разному решают подобные проблемы, поэтому я не исключаю никакую возможность удовлетворения человеком своих потребностей. Ну а что правильно, а что нет, что этично, а что не этично – вы сами для себя решите. Так что такой подход к проблеме потребностей, позволяет ее решить, а не усугубить из-за ревности.

      Эгоизм. Тоже очень важный момент в отношениях между людьми. Ревнивый человек может быть очень эгоистичным, как из-за недополученных в детстве – внимания, любви и ласки, так и из-за дурного воспитания, когда его всю жизнь баловали, внушая ему, что он ценнее и важнее всех на свете. С одной стороны, неплохо быть эгоистом, так как мы все эгоисты по своей природе, вопрос только в том, в какой степени и в какой форме выражен эгоизм у каждого из нас. Но ведь эгоизм должен подкрепляться, или лучше сказать – маскироваться разумом, чтобы не вызывать отвращения у других людей. Когда же ревнивый человек считает другого человека своей собственностью, то он лишает его права иметь свои собственные желания, отказывает ему в свободе воли и что особенно важно – он возвеличивает этого человека, как в его, так и в своих собственных глазах. Вот это особенно важный момент – обратите на него внимание. Подумайте, зачем показывать другому человеку, что он настолько для вас важен, что вы готовы его во всем ограничивать и постоянно контролировать, лишь бы не позволить ему вас обмануть, предать, изменить вам, уйти от вас? Это не способствует укреплению любви и уважения, не делает людей более преданными, зато позволяет им осознать свои возможности, свою значимость, свою ценность для вас. Понимаете, как эгоизм вредит в таком случае? Вы принижаете себя и возвышаете другого человека. Я уже не говорю о том, что нужно уважать желания, потребности и особенно свободу других людей, если вы хотите, чтобы они уважали вас. Это вопрос этики и даже вопрос разума. Конечно, есть такие люди, которые, что называется, без палки жить не могут, им только дай волю, и они такого натворят, что за голову схватишься. Ну так не выбирайте себе таких людей – пусть подобное притягивается к подобным – пусть они живут с теми, кто такой же, как они.

      Вам также нужно осознать свое поведение, оценив его, по возможности, объективно. Подумайте – так ли на самом деле вы мало всего получаете, чтобы требовать от человека большего? Ведь если вы ревнуете человека к каждому столбу, то чего вы от него хотите, чтобы он или она все свое время проводил, проводила только с вами? Зачем вам это? Подумайте об интересах этого человека. Подумайте о том, чего хочет он. Поймите, что в этом мире есть не только вы и ваши интересы, есть и другие люди, и у них тоже есть свои желания и потребности. И если вы начнете учитывать их желания и потребности – вы получите больше, чем если все время будете требовать от них того, что нужно вам, в том числе и через ревность.

      Неуверенность в себе. Если вы не уверены в себе, то вам необходимо, по возможности, непредвзято оценить себя – все свои слабые и сильные стороны, все свои плюсы и минусы, все свои достоинства и недостатки. Вполне возможно, что вы придерживаетесь о себе необоснованно низкого мнения, поэтому боитесь того, что вас могут предать, бросить, обидеть, что вам могут изменить, а вы в свою очередь, ничего противопоставить всему этому не сможете. Да хоть даже и обосновано вы не уверены в себе, все равно, с этой неуверенностью можно справиться, потому что в ней нет смысла, она тормозит человека, заставляя его во всем сомневаться и бездействовать. А это противоречит нашей врожденной способности выживать. И только наши мысли, плохие мысли о самих себе, могут мешать нам быть уверенными в себе. Природа этому не способствует, но и не препятствует. Хочешь ты считать себя ничтожеством – считай, это в твоей воле. Но если хочешь побеждать, добиваться успеха, успешно конкурировать с другими людьми, подумайте о том, в чем ты уже силен и в чем можешь стать еще сильнее. Вы можете так хорошо развить свои сильные стороны, что ваши слабые стороны люди даже не заметят и не смогут использовать против вас. Ваша уверенность в себе, основанная на этих ваших сильных сторонах, позволит вам относиться более спокойно к любым потрясениям в личной жизни. Нет смысла ревновать кого-либо, когда ты знаешь, что никогда не останешься без внимания, что всегда сможешь найти себе того человека, который будет тебя ценить, любить и уважать, который будет уделять тебе максимум внимания и никогда тебя не предаст. Скажете, что в этом никогда нельзя быть уверенным? Ошибаетесь. Можно. Если бы этого не было, я бы об этом не писал. Уверенными в себе могут быть разные люди, любого пола и любого возраста. И такие люди всегда будут в центре внимания, поэтому они не боятся того, что кто-то может их обмануть, предать, бросить. Поэтому особо и не ревнуют. Так что повышайте уверенность в себе, избавляйтесь от всех своих комплексов, фобий, зажимов, ложных стереотипов и предрассудков, тогда ревность оставит вас в покое. Психоанализ и психотерапия помогут вам это сделать.

      Недоверие. Недоверие само по себе вызывает чувство ревности. Но недоверие бывает разным. В данном случае я говорю о том недоверии, которое вызвано прошлым негативным опытом. Я не хочу сказать, что мы все, всегда и во всем должны друг другу доверять, что доверие обязательно должно быть в отношениях между людьми, особенно тогда, когда речь идет о любящих друг друга людях. Доверие необходимо, но оно не должно быть слепым и безрассудным. Ведь всякое может случиться в жизни, и при определенных обстоятельствах любой человек может совершить такой поступок, которого он сам от себя не ожидает. Но понимаете какое дело, друзья, мы часто не доверяем людям, что называется, не по делу, а только потому, что вообще не доверяем никому из-за своих убеждений и негативного прошлого опыта. То есть, мы можем подозревать человека в чем-то, в чем он не виноват, накручивая у себя в голове одну нехорошую мысль на другую, пока у нас там не нарисуется ужасная картина, далекая от действительности, но вызывающая сильную ревность. И эта картина может напоминать нам картину из нашего негативного прошлого. Собственно, из-за этого прошлого она и может возникнуть. Вот в чем проблема. Поэтому, не спешите обобщать всех людей, не вешайте на них ярлыки, опираясь исключительно на свой негативный жизненный опыт, который отражает жизнь лишь с одной – не самой лучшей стороны. Всегда старайтесь оценивать каждого человека в отдельности и как можно более тщательно. Чем больше вы будете о человеке знать, тем лучше вы сможете его понять, а значит и оценить. Это в свою очередь позволит вам понять, насколько обоснованным или необоснованным является ваше доверие или недоверие к нему. Также хочу сказать, что не нужно показывать другим людям свое недоверие к ним – это подталкивает их к тому, чтобы оправдать ваше мнение о них. Если человек видит, что вы ему не доверяете, тогда и необходимости быть честным с вами у него нет. Вот он и будет вас обманывать, вы же все равно считаете его лжецом, предателем, изменщиком и так далее. Так что не надо видеть в человеке того, кем вы не хотите, чтобы он был. Наоборот – старайтесь видеть в человеке большее, чем есть на самом деле, тогда удовлетворенный вашим отношением к нему, он будет стараться ради вас соответствовать тому образу, который вы в нем видите.

      Контроль. Человек всегда хочет все контролировать, такова его природа. Чем больше мы всего контролируем, тем спокойнее себя чувствуем. Но контролировать все невозможно и мало того – не нужно. Особенно не нужно контролировать других людей, в том числе и тех, кого мы любим. От этой привычки необходимо избавляться, но не для того, чтобы позволять любимому человеку делать все, что ему хочется делать, а для того, чтобы чувствовать себя спокойно. Ведь из-за желания все контролировать, мы чувствуем себя неспокойно и это беспокойство питает нашу ревность. Ибо кто его знает, что он или она может сделать, если я за ним или за ней не угляжу. Ваш любимый человек – должен сам понимать, что такое хорошо, а что такое плохо. Он сам должен себя контролировать. Каждый человек – сам должен нести ответственность за свою жизнь. Только в таком случае на него можно будет положиться. Поэтому чтобы избавиться от ревности – вам необходимо дать другому человеку больше свободы и отпустить жизнь, позволить ей идти своим чередом. Пусть все идет само собой – не бойтесь неизвестности. Что будет, то будет – вы справитесь с любой ситуацией, будьте в этом уверены. Думайте больше о себе – о своих качествах, о своих возможностях – стремитесь к тому, чтобы их расширить, работайте над собой, развивайте себя. Ведь единственный человек в этой жизни, которого вы можете более или менее полностью контролировать – это вы сами. А других людей без особой необходимости контролировать не нужно, ведь если ваши возможности ограничены, то вы все равно ничего не добьетесь, только нервы себе испортите. К тому же, если речь идет о любви, то как ее можно контролировать, сами подумайте, – ведь это абсолютно добровольное чувство.

      Увлечение. Увлекитесь чем-нибудь. Знаете, иной раз чтобы успокоиться и перестать выдумывать всякие небылицы о другом человеке, подогревая ими свое чувство ревности, имеет смысл переключить свое внимание на что-нибудь интересное, чтобы отвлечься от всех своих дурных мыслей. Займитесь чем-нибудь интересным – найдите себе какое-нибудь достойное занятие, в которое можно погрузиться с головой. Это очень полезно и в принципе, просто. Главное – увлечь себя, только и всего. А то есть люди, которые постоянно думают об изменах, предательстве, обидах, потому что в своей жизни они постоянно с этим сталкивались или потому что они так сильно не уверенны в себе, что ни о чем другом думать не могут. Им жизнь видится в исключительно мрачных тонах, даже тогда, когда в ней все на самом деле хорошо и спокойно. Концентрация внимания на плохих мыслях всегда приводит к тому, что этих мыслей становится еще больше, поэтому если не переключиться на что-то интересное и позитивное, то можно просто с ума сойти. Что, кстати, и происходит с некоторыми ревнивыми людьми, ревность которых, как я уже писал выше, доходит до абсурда. Так что найдите что-то, чем вы можете себя увлечь, чтобы тратить поменьше энергии на ревность. Тогда она поутихнет.

      Уважение. Уважайте себя. И наконец, последнее, что я хочу порекомендовать вам, чтобы вы перестали ревновать – это начать больше уважать себя. Понятно, что в первую очередь вам необходимо разобраться со своими страхами, со своей неуверенностью, со своим эгоизмом, обидами, гневом и прочими негативными чувствами. Но иногда нужно подумать и о своем отношении к самому себе. Некоторые люди очень любят жаловаться на свою жизнь, и в частности на свою вторую половинку, которая, с их слов, так плохо с ними обращается, что доставляет им неимоверные страдания. И эти люди страдают, и всем вокруг рассказывают о том, как они страдают, чтобы их пожалели. И сами они себя тоже очень любят жалеть. Друзья – это проявление слабости. Жалость к себе – это последнее, что вам нужно в этой жизни. Вы ею убиваете в себе личность. Вас никто не будет уважать, если вы все время всем будете говорить о том, как же с вами плохо обращается муж или жена. Не нужно этого. Уважайте себя. Не ревнуйте для того, чтобы лишний раз себя пожалеть, чтобы поплакаться другим о том, какая у вас несчастная судьба, ведь если вас утянет в это болото страданий – вы будете страдать всю жизнь. Злость, эгоизм, страхи, неуверенность в себе – со всем этим можно справиться, а вот если человеку нравится страдать, если ему нравится жалеть себя, если он хочет, чтобы и другие люди его жалели, то это очень сложно вылечить. Уважайте себя – не делайте из себя жертву обстоятельств и несчастной любви, чья ревность выражается в жалости к себе. Такое отношение к себе и жизни не сделает вас счастливым человеком.

      Пока это все, что я могу вам посоветовать по данной теме. Следуйте всем вышеуказанным рекомендациям, и вы обязательно справитесь со своей ревностью. В будущем, мы с вами, уважаемые читатели, обязательно еще вернемся к теме ревности, чтобы вы смогли изучить ее вдоль и поперек. А пока, сделайте, пожалуйста, выводы из уже сказанного мной в этой статье, чтобы для начала хотя бы понять – с чем связана ваша ревность, или ревность того человека, который не дает вам из-за нее покоя. Когда понимаешь, откуда у проблемы растут ноги, ее легче решить. Я считаю, что ревность – это слабость, если обобщать все вышесказанное. Поэтому от нее обязательно необходимо избавляться. Ведь всякая слабость мешает нам жить хорошо, полноценно, счастливо. Не нужно оправдывать ревность всякой чепухой – своей любовью, эгоизмом другого человека, жизненными обстоятельствами и тому подобными вещами. Оправдать можно все, абсолютно все. Только зачем это делать, когда тебе же самому от твоего поведения некомфортно, когда твоя ревность тебе же создает проблемы? Так что в сторону все оправдания. Проблемы нужно решать, а не оправдывать их.

      Сильный духом и разумом человек никогда не станет никого ревновать, ему это просто не нужно – он уверен в себе, он знает, чего он стоит, поэтому если кто-то его обманет или предаст – он просто вычеркнет такого человека из своей жизни и все. Вот к этому и нужно стремиться – это сильная жизненная позиция и если вам удастся ее занять, другие люди почувствуют вашу силу и просто не захотят вас предавать, так как им будет страшно вас потерять. Уверенный в себе человек, знающий себе цену – ценен и для других людей. Так что пусть лучше ревнуют вас, с этим проще справиться, если потребуется, чем будете ревновать вы – унижаясь в чужих и своих собственных глазах.

  • Загрузить еще

Ревность читать Ревность читать онлайн Ревность последнее Ревность важное форум Buckshee Бакши спроси у Бакши Buckshee