Лента
    • Сообщение: #1111713
      Ира Кулигина » 24 Апр 2020, 08:35
      Участник

      Скраб: свойства, польза, состав, правила применения

      Скраб: свойства, польза, состав, правила применения

      Скраб – это косметическое средство, которое появилось давно, но им до сих пор пользуются многие женщины. Одними из первых его начали применять египтянки. Жительницы Азии всегда мечтали иметь цвет лица, как у европеек. Для этого они активно массировали кожу самодельными средствами. К счастью, современная косметическая индустрия позволяет дамам приобрести уже готовый к использованию продукт.

      Скраб для лица
      О косметическом средстве
      Термин «скраб» в переводе с английского означает «тереть, скрести, чистить щеткой». В состав средства входят твердые частички, при помощи которых осуществляется чистка кожи. Они убирают ее ороговевшие клетки, активируют естественное обновление.

      Поскольку на эпидермисе регулярно скапливаются остатки пота, жир, пыль, возникают прыщи, акне, шелушения. Кожа выглядит “безжизненной”. Чтобы избавиться от таких неприятностей, рекомендуется периодически наносить на дерму скраб. Он поддерживает ее в тонусе и предотвращает преждевременное старение. Если косметического средства под рукой нет, то его можно приготовить самостоятельно. Для этого следует добавить в гель для душа молотый кофе.

      приготовление скраба
      Для чего применяется скраб?
      Скраб – это продукт, который выполняет следующие функции:

      очищает кожу от мертвых клеток;
      подготавливает эпидермис к процедуре депиляции;
      активирует кровообращение, предотвращает развитие целлюлита;
      позволяет добиться равномерного загара.

      Чтобы средство приносило положительный результат, рекомендуется обращать внимание на его состав.

      скраб для лица

      Как использовать скраб?
      Обладательницам сухой кожи нужно пользоваться этим продуктом не чаще 1 раза в 10-14 дней, нормальной – 1-2 раза в неделю. Скраб следует наносить за 3 сутки до поездки на море. По приезду с теплых краев рекомендуется нечастое скрабирование мягким эксфолиантом. Благодаря такой процедуре можно равномерно распределить загар по всему телу.

      скраб
      Правила нанесения
      Перед применением скраба эпидермис требуется очистить лосьоном или гелем для душа. Наносить средство требуется круговыми движениями, начиная от стоп. Для этого следует использовать перчатки. Если их под рукой нет, то массировать кожу можно руками.

      Скраб оказывает на эпидермис подтягивающий, очищающий, тонизирующий, питательный эффект. Очень часто производители добавляют в это средство эфирные масла, с помощью которых можно не выходя из дома организовать целый СПА-ритуал.

    • Сообщение: #1095187
      Ира Кулигина » 29 Мар 2020, 18:29
      Участник

      Как безопасно снять наращенные ресницы дома

      Как безопасно снять наращенные ресницы дома
      Наращенные ресницы упрощают наш ежедневный бьюти-ритуал: краситься тушью не приходится, а значит, можно сэкономить время на макияж. Но, к сожалению, через 3−4 недели волоски начинают выпадают и нужно идти на коррекцию к мастеру. Нет такой возможности или просто хочешь вернуться к натуральным ресницам? Рассказываем, как сделать это самостоятельно.

      Что тебе понадобится?
      Снять наращенные ресницы можно двумя специальными средствами: с помощью дебондера или ремувера. Оба варианта являются растворителями клея, но для самостоятельного применения дома мы советуем использовать ремувер. У этого средства более мягкий состав, так как в его формуле есть масла, поэтому он подходит даже для чувствительной кожи вокруг глаз. К тому же ремувер имеет кремовую текстуру (это минимизирует риск попадания средства на слизистую глаза).

      Удалитель клея для пучков Lashfree remover, ARDELL, 470 руб.

      Как снять наращенные ресницы?
      Для начала разрежь ватный диск пополам и положи одну часть на нижнее веко. Теперь аккуратно распредели ремувер с помощью ватной палочки на основание ресниц, двигаясь от внешнего уголка глаза к внутреннему. Так как мы выбрали средство с мягкой формулой, придется подождать минут 10, чтобы все ресницы легко отошли. Повтори эти же действия с другим глазом.

      После того как ты снимешь все искусственные волоски, можно нанести еще один слой ремувера, чтобы точно избавиться от остатков клея. В завершение нужно обязательно умыть лицо теплой водой.

      Диски ватные двусторонние из хлопка (120 шт), LP CARE, 69 руб.

      Палочки ватные в пакетике (100 шт), LP CARE, 29 руб.

      Советы:
      Если ты не смогла купить специальное средство для снятия наращенных ресниц, то можно воспользоваться растительным маслом или жирным кремом. Но учти, что в этом случае процедура займет больше времени — около 30−40 минут.

      Чтобы укрепить естественные ресницы после наращивания, нужно использовать специальные сыворотки и масло (подойдет касторовое или репейное). Это поможет ресницам быстрее восстановиться.
      Не пытайся избавиться от наращенных ресниц механическим способом (отрывать руками или отрезать ножницами): в этом случае ты можешь вырвать натуральные волосы и легко травмировать кожу век.
      Масло для ресниц и бровей (питательное), DNC, 175 руб.

      Активная сыворотка для роста ресниц Advanced volumiere, EVELINE, 158 руб.

      Ухаживающая сыворотка для ресниц Lash serum, L’OREAL PARIS, 675 руб.

    • Сообщение: #1095180
      Ира Кулигина » 29 Мар 2020, 18:24
      Участник

      Магия глины: очищающие маски для лица, с которыми ты забудешь про косметолога

      Магия глины: очищающие маски для лица, с которыми ты забудешь про косметолога
      На бьюти-рынке представлено много глиняных масок для лица, призванных очистить кожу от загрязнений, устранить черные точки и жирный блеск и побороть воспаления. Но как среди такого разнообразия выбрать действительно хорошее средство? Рассказываем о 8 отличных масках, которые реально помогают.

      Гель + Скраб + Маска для лица “Чистая Кожа” 3-в-1, Garnier, 349руб. (Л’Этуаль)

      Маска 3 в 1 поможет своей хозяйке сэкономить время и деньги — один продукт совмещает в себе сразу три действия: очищает кожу, сокращает прыщи, устраняет черные точки и жирный блеск. Использовать средство проще простого: массажными движениями нанеси его на кожу лица, избегая области вокруг глаз, оставь на 5−10 минут, а затем смой теплой водой. Итог: кожа чистая, свежая, увлажненная и готова к основному уходу.

      Маска для лица “Магия глины” Очищение и Матирование, L’Oreal Paris, 529руб. (Л’Этуаль)

      Маска подходит для любого типа кожи, в том числе для чувствительной, а значит, ты можешь не бояться, что после применения тебе грозят раздражение и сухость. Средство ложится тонким слоем и очень быстро застывает, при этом не стягивая лицо. Лайфхак: если у тебя капризная кожа и ты хочешь наверняка избежать проблем, наноси маску кистью на слегка влажный эпидермис — так она ляжет еще более тонко и будет действовать крайне деликатно. Помимо того, что средство борется с черными точками и жирным блеском, оно отлично устраняет покраснения: эвкалипт в составе формулы охлаждает кожу и дарит ей спокойствие.

      Очищающая минеральная маска для лица Pure Empreinte, Lancôme, 3 815руб. (Lancôme)

      Мы любим эту маску за нежную кремовую текстуру, благодаря которой она словно «обнимает» кожу, не вызывая ощущения сухости или стянутости. Средство можно наносить как специальной кистью, так и пальцами — выбирай, как тебе удобнее. Советуем не торопиться, смывая маску: попробуй слегка помассировать лицо круговыми движениями, но не дави слишком сильно — ты же не хочешь повредить кожу. Вот увидишь, сразу после умывания загрязнения, жирный блеск, черные точки и покраснения как рукой снимет. А твоя кожа станет мягкой и нежной, словно шелк.

      Мгновенная детокс-маска Instant Detox Mask, Caudalie, 2 100руб. (Caudalie)

      Маска на основе розовой глины подойдет не только девушкам с жирной кожей, но и с сухой, и даже с чувствительной. Она обладает густой однородной кремовой текстурой, которая тонким, но плотным слоем ложится на кожу, легко скользит и распределяется. Удалить это розовое чудо ты сможешь без особого труда теплой водой. В результате получишь чистую мягкую кожу и свежий цвет лица.

      Минеральная маска с глиной, очищающая поры, Vichy, 1 563руб. (Vichy)

      Со своей главной задачей — очистить поры — средство справляется отлично. По текстуре оно напоминает густой крем, хотя ложится на кожу достаточно легко и свободно. В основе формулы — два типа белой глины, каолин и бентонит, которые, словно магнитом, вытягивают загрязнения из пор, а также аллантоин и алоэ вера, смягчающие кожу и предотвращающие пересыхание. Средство гипоаллергенное, без парабенов, так что проблем не возникнет даже с самой капризной кожей.

      Маска, глубоко очищающая поры и улучшающая состояние кожи Clarifying Clay Masque, SkinCeuticals, 4 644руб. (SkinCeuticals)

      Если ты нечастый гость в кабинете косметолога, то тебе точно пригодится это средство: оно поможет поддерживать кожу чистой в домашних условиях и устранит риск возникновения неприятных последствий, таких как черные точки, жирный блеск, прыщи. Каолин и бентонит вытягивают загрязнения из самой глубины пор. Для оптимального результата советуем использовать маску раз в неделю.

      Очищающая ароматическая маска на основе глины Skin Mat, Darphin, 3 020руб. (Sephora)

      Подари коже сеанс ароматерапии, и она будет благодарна тебе. Нежная маска тонким слоем покрывает кожу, не раздражая и не пересушивая ее. Кремовая консистенция легко распределяется на лице: для одного применения достаточно совсем немного продукта. В связи с этим расход у средства завидно низкий, а значит, хватит тебе его надолго. После смывания кожа мягкая, гладкая, свежая. Маска оставляет приятное ароматное послевкусие.

      Glow Mud Mask, Pixi, 2 040руб. (Sephora)

      Маска, которую так любят бьюти-блогеры, пользуется популярностью не зря. Она отлично очищает кожу, выравнивает тон и дарит ощущение свежести. Средство борется с жирным блеском, черными точками и прыщами, успокаивает кожу, снимает воспаления и устраняет следы усталости. Ну просто чудо-средство.

    • Сообщение: #1095176
      Ира Кулигина » 29 Мар 2020, 18:21
      Участник

      7 небанальных причин темных кругов под глазами

      7 небанальных причин темных кругов под глазами
      Проблема темных кругов и мешков под глазами знакома каждой второй девушке. Что мы делаем в первую очередь, когда сталкиваемся с этой бедой? Правильно, берем консилер. Самые ответственные девушки начинают ложиться раньше спать и назначают себе курс витаминов. Но что делать, если все эти способы (консилер не в счет) не помогают, а круги под глазами продолжают «сиять», делая тебя похожей на грустную панду?

      Оказывается, причины появления темных кругов кроются гораздо глубже, чем мы думали. И порой витаминов и здорового сна недостаточно, чтобы от них избавиться. Давай разберемся. Возможно, причина, по которой ты страдаешь, есть в нашем списке.

      Генетика
      Если ты обладательница темного или оливкового цвета кожи, то генетически ты более расположена к появлению темных кругов под глазами. Все просто: для твоего цветотипа характерна более высокая концентрация меланина, что и приводит к пигментации в виде теней под глазами. Но ты вовсе не обязана мириться с этим! В дерматологии уже давно используют специальный лазер, с помощью которого ты можешь уменьшить пигментацию и избавиться от темных кругов под глазами.

      Слишком продолжительный сон
      Ты все правильно прочитала! Слишком долгий, как и слишком короткий сон — еще одна причина темных кругов под глазами. Оказывается, пока ты спишь, под глазами скапливается насыщенная кислородом кровь, которая и создает эффект мешков. Старайся спать не менее и не более семи часов — именно такое количество сна обеспечит достаточное восстановление твоему организму и поможет избавиться от мешков под глазами.

      Вода и питание
      Как ни странно, но совет «пей больше воды» работает и здесь. Достаточное количество чистой воды помогает увеличить кровоток, что предотвращает скопление крови под глазами и отечность в целом. Попробуй выпивать в день восемь стаканов воды — и уже через неделю ты заметишь видимые изменения. Также не забывай о продуктах, богатых витамином К: баклажаны, фасоль, виноград и огурцы. Они укрепляют стенки капилляров и способствуют правильному кровообращению.

      Аллергия
      Кто бы мог подумать, но сезонные аллергены — такие как пыльца, трава и даже пыль — также могут усугубить ситуацию с темными кругами под глазами. Дело в том, что воспаление в пазухах носа увеличивает кровеносные сосуды вокруг глаз, что и создает синеватый оттенок. Постарайся спать со слегка приподнятой головой — это поможет уменьшить скопление жидкости вокруг глаз. А также приобрети увлажнитель воздуха, который успокоит опухшие кровеносные сосуды и снимет раздражение.

      Твоя машина
      Не стоит пренебрегать уборкой в машине. Ковровое покрытие и обивка в автомобиле являются отличным прибежищем для пылевых клещей, плесени и пыли, что может вызвать аллергию, раздражение кожи и, конечно, ненавистные мешки под глазами.

      Простуда
      Если у тебя насморк, то готовься, что темные круги и мешки под глазами будут твоими главными спутниками во время болезни. Нездоровый и прерывистый сон не позволяет коже достаточно отдохнуть и восстановиться, а в первую очередь это сказывается на коже вокруг глаз. Более того, выписанное врачом лекарство может «подлить масла в огонь». Среди таких — сосудорасширяющие средства и препараты, предназначенные для снижения высокого кровяного давления. Неудивительно, ведь эти таблетки работают по принципу расширения сосудов и увеличения потока крови по всему телу.

      Слишком глубокое очищение
      Если в конце дня ты старательно снимаешь макияж мицеллярной водой, то остановись. Грубо удаляя макияж с век, ты можешь повредить кровеносные сосуды нежной кожи вокруг глаз, что может стать причиной появления темных кругов. Так что старайся не сильно тереть глаза и использовать для снятия макияжа только мягкие ватные диски или спонжи.

    • Сообщение: #1084411
      Ира Кулигина » 26 Мар 2020, 15:02
      Участник

      Сок алоэ поможет сохранить красоту и молодость лица

      Сок алоэ поможет сохранить красоту и молодость лица

      Алоэ — растение-доктор из далёких засушливых пустынь, проживающее с нами бок о бок уже не одно тысячелетие. Сок этого растения — чрезвычайно лечебный, он поможет избавиться от многих проблем с кожей и приостановить её возрастное увядание.

      Алоэ — хорошо знакомое многим из нас комнатное растение, которое называют ещё «столетником» и «доктором». На самом деле, то растение, которое мы выращиваем на подоконнике, — алоэ древовидное — один из 400 видов «столетников», из которых только четыре являются лекарственными.

      Алоэ — растение-доктор из засушливых пустынь. Сок этого растения поможет избавиться от многих проблем с кожей и приостановить её возрастное увядание.

      Сочные листья этого растения содержат множество питательных веществ, благодаря чему алоэ широко применяется в медицине и косметологии.

      Стебли и листья алоэ содержат более 200 полезных компонентов, в том числе:

      витамины: А (бета-каротин), группы B (в том числе редкий витамин B12), С, Е;
      минеральные соли;
      дубильные вещества;
      катехины, ферменты, каротиноиды, флавоноиды.

      Уже более трех тысячелетий назад люди знали, что алоэ является очень ценным лекарственным растением, и успешно применяли его целительную силу. Сегодня уже никто не сомневается, что алоэ обладает мощнейшим противовоспалительным и антибактериальным действием, благодаря чему борется с грибками, микробами и даже некоторыми вирусами. В то же время стоит отметить, что некоторые эксперименты показали, что приём листьев алоэ внутрь (вместе с кожурой, содержащей алоин с канцерогенным действием) может быть довольно небезопасным.

      Что касается наружного применения алоэ, здесь опасаться не стоит: «домашний доктор» отлично справляется с:

      ранами, язвами, порезами, ожогами;
      раздражениями любого свойства;
      воспалениями полости рта;
      дерматитами, экземами, аллергическими реакциями на коже;
      воспалительными процессами кожи;
      грубым рубцеванием тканей кожи.
      Сок алоэ в косметологии:
      – улучшает общее состояние кожи, предупреждает её раннее старение;

      – увлажняет кожу, делает её более эластичной и упругой;

      – является мощнейшим регенератором клеток, способствует их обновлению;

      – убирает все недостатки кожи: рубцы (даже глубокие), прыщи, акне; осветляет пигментные пятна;

      – быстро успокаивает кожу и снимает воспаление.

      Как видим, сок алоэ — незаменимое средство для проблемной кожи, которое очень просто можно использовать в домашних рецептах красоты. Использовать можно как сок, так и гель алоэ. Гель — это мясистая часть листьев «столетника», из которой можно получить и сок.

      Как подготовить листья алоэ
      1. Срежьте несколько самых нижних и мясистых листьев алоэ. Растению должно быть не меньше трёх лет. Некоторые специалисты советуют перед этим не поливать растение в течение недели: в этом случае листья будут содержать максимум полезных веществ.

      2. Листья промойте, подсушите, оберните плотной тканью или бумагой (трубочкой) и положите в холодильник на 14 дней.

      Чтобы приготовить сок из листьев алоэ, который можно использовать в качестве увлажняющего тоника, мелко измельчите листья и залейте их холодной кипяченой водой из расчёта 1 часть листьев и 3 части воды. Ёмкость со смесью накройте крышкой и поставьте на 2 ч в тёмное и прохладное место. После этого смесь несколько раз пропустите через марлю. Такой сок хранится в тёмной посуде в холодильнике не более двух недель.

      Сок алоэ — незаменимое средство для проблемной кожи, которое можно использовать в домашних рецептах красоты.

      Рецепты других средств на основе алоэ для лица
      1. Для жирной и проблемной кожи. Смесь: 2 ст.л. сока алоэ, 1 белок сырого яйца и 1 ч.л. сока лимона. Нанесите на лицо. Когда смесь полностью высохнет — смойте прохладной водой. Маска оказывает противовоспалительное действие, сужает поры, подсушивает кожу, устраняет жирный блеск.

      2. Для сухой кожи. Смесь: 2 ст.л. сока алоэ, 1 ст.л. жирных сливок, 1 сырой яичный желток. Нанесите на лицо на 20 мин, смойте тёплой водой. Маска отлично увлажняет и питает кожу.

      3. Для дряблой и увядающей кожи. Смешайте 2 ст.л. сока алоэ, 1 ст.л. творога (сметаны или жирных сливок), 2 ч.л. жидкого мёда. Смесь нанести на лицо на 15—20 мин, после чего смойте водой. Такая маска освежает, смягчает и подтягивает кожу лица.

      4. Питательная маска. Смешайте 2 ст.л. сока алоэ с 1 ст.л. любого растительного масла (персиковое, миндальное, оливковое). Смесь нанесите на лицо, через 30 мин умойтесь тёплой водой. Эта маска омолаживает, смягчает и питает кожу, разглаживает морщины.

    • Сообщение: #1084406
      Ира Кулигина » 26 Мар 2020, 14:58
      Участник

      Натуральный бальзам для губ — подборка рецептов

      Натуральный бальзам для губ — подборка рецептов

      Бальзам или гигиеническая помада для губ — нужная вещь в любое время года. А самый полезный бальзам — тот, который сделан своими руками из натуральных ингредиентов.

      Осенью и зимой, в период ветреной и переменчивой погоды, многие жалуются на сухость и шершавость губ, что может привести к болезненным растрескиваниям и кровотечению. Причин таких неприятных ощущений несколько. Первая: ощущение сухости во рту и на губах возникает из-за обезвоженности организма. В этом случае стоит задуматься: достаточно ли вы выпиваете воды в течение дня?

      Кожа губ очень нежная, и ей также необходим надлежащий уход.

      Вторая причина — кожа губ очень нежная, и ей также необходим надлежащий уход. Уход, который выполнял бы, по меньшей мере, 2 функции — защита (от ветра, мороза или яркого солнца и т.п.) и увлажнение. В отличие от «покупных» гигиенических бальзамов, натуральные средства отлично справляются с этими задачами.

      Что содержит обычная покупная гигиеническая помада? Вместо натуральных масел в её составе будут такие дешёвые ингредиенты, как парафин или вазелин. Эти вещества вовсе не питают кожу, а только создают на её поверхности плёнку, которая постепенно съедается и вскоре вновь возникает ощущение сухости губ.

      Делаем натуральный бальзам для губ.

      Лучшей альтернативой этому будут натуральные масла, которые выполняют все необходимые функции. Но просто так пользоваться маслами неудобно — они растекаются и их неудобно брать с собой. Поэтому в качестве основы полезной гигиенической помады лучше использовать пчелиный воск — природный загуститель, который содержит питательные вещества.

      Базовый рецепт натурального бальзама для губ:
      – 30—40% пчелиного воска;

      Основа бальзама — пчелиный воск.

      – 60—70% любых базовых масел (одно или несколько): масло какао, кокоса, миндальное, персиковое, жожоба и др.;

      Питающая основа — любые базовые масла.

      – другие добавки (по желанию): эфирное масло, масло облепихи и мёд.

      Также понадобится ёмкость, в которой можно плавить ингредиенты на водяной бане и ещё одна ёмкость для хранения — например, пустой тюбик от помады.

      Приготовление натурального бальзама (гигиенической помады) для губ:
      1. Расплавить воск на водяной бане.

      Расплавьте воск на водяной бане.

      2. Добавить базовые масла, нагреть.

      Добавьте базовые масла.

      3. Когда смесь растает — перемешать, снять с водяной бани.

      Перемешайте.

      4. Перемешивая, дождаться, когда смесь начнёт остывать. Добавить остальные ингредиенты — мёд или эфирные масла. Перемешать и вылить в ёмкость для хранения.

      Добавьте остальные ингредиенты, например, мёд.
      Перемешайте и вылейте в ёмкость для хранения.

      Что нужно помнить при приготовлении бальзама для губ:

      1. Для растапливания и нагревания ингредиентов не используйте алюминиевую посуду.

      2. Если в качестве базового масла вы берёте твёрдые масла, такие как какао, ши, кокоса, процент пчелиного воска может быть ниже, чем при использовании жидких масел (миндальное, персиковое, жожоба).

      3. Эфирные масла добавляйте в смесь в самом конце, когда она уже немного остынет: в этом случае они быстро не испарятся.

      4. Масло облепихи и мёд помогают заживлять микротрещины и ранки на губах. Но в бальзам для губ масло облепихи нужно самую малость, чтобы не получить ярко-оранжевую помаду.

      5. Не используйте синтетический жидкий раствор витаминов А и Е. лучше добавьте те масла, которые содержат максимум этих полезных веществ.

      6. Для бальзама не рекомендуется использовать касторовое масло: оно вызывает сильный рост волос.

      7. Если бальзам получился слишком твёрдый или слишком мягкий, его всегда можно повторно растопить на водяной бане и добавить нужный ингредиент.

      Рецепты натуральных бальзамов для губ
      Универсальный бальзам для губ

      Ингредиенты: пчелиный воск, кокосовое масло, масло зародышей пшеницы.

      Увлажняющий бальзам для губ

      Ингредиенты: пчелиный воск, миндальное масло, масло ши и какао, немного масла зародышей пшеницы.

      Смягчающий бальзам для губ

      Ингредиенты: пчелиный воск, кокосовое масло, масло авокадо и манго.

      Заживляющий бальзам для губ

      Ингредиенты: пчелиный воск, масло ши, жожоба, миндальное масло.

      Бальзам для губ с чайным деревом

      Ингредиенты: пчелиный воск, миндальное масло, масло какао, масло чайного дерева (не более капли).

      Зная основные свойства масел, рецепт питательного бальзама для губ можно составить самим!

    • Сообщение: #1084117
      Ира Кулигина » 26 Мар 2020, 10:39
      Участник

      Подборка лучших рецептов мыла, которые можно сделать самостоятельно

      Подборка лучших рецептов мыла, которые можно сделать самостоятельно

      Мыловарение можно назвать и искусством, и приятным времяпрепровождением. В этом процессе различные комбинации ингредиентов позволят создавать самые невообразимые мыла ручной работы, которые обогащены витаминами, минералами и полезными маслами. Смотрите подборку лучших рецептов мыла, которые можно сделать самостоятельно.

      Домашнее мыловарение — очень увлекательное занятие. Кроме пользы от самого процесса, в котором могут участвовать и дети, вы получите натуральный продукт, который будет питать кожу и бережно за ней ухаживать.

      Краткий курс мыловарения
      Варианты изготовления мыла

      По своей сути мыловарение — это комбинирование растительных или животных жиров с сильной щёлочью. Процесс, называемый омылением, представляет собой химическую реакцию между этими двумя элементами.

      Если вы только начинающий мыловар, используйте предварительно приготовленную мыльную основу — этот способ изготовления называется melt and pour. Всё, что вам нужно сделать, — это расплавить её на плите или в микроволновой печи, а затем добавить ароматы, цвет, минералы, травы и любые другие ингредиенты, которые вам нравятся. Затем вылить в форму и дать остыть в течение нескольких часов. После того как мыло полностью затвердеет, оно готово к использованию.

      Мыловарение по усложнённым технологиям — cold process. Он требует смешивания масел с базовым раствором, таким как щёлочь. Поскольку щёлочь является едкой и при контакте жжет кожу, важно следовать правилам безопасности. Этот процесс займёт больше времени. Для полной готовности мыла нужно от 4 до 6 недель.

      Что потребуется для мыловарения

      Приведём основные ингредиенты и инструменты, необходимые для мыловарения:

      кухонные весы для точных измерений;
      смесители из нержавеющей стали, предназначенные только для мыла;
      измерительные ложки из нержавеющей стали;
      силиконовые формы;
      добавки, такие как эфирные масла, сушеные травы, растительные масла и натуральные красители;

      мыльная основа для метода melt and pour — козье молоко, масло ши и т.п.;
      щелочная для cold process — щёлочь или древесная зола;
      электронный термометр.
      Рецепты, которые приведены ниже, приводятся на английском языке. В видео-рецептах даётся более подробное описание процесса.

      Пробуйте свои силы и наслаждайтесь творчеством!

      Рецепты изготовления домашнего мыла
      1. Мыло с молоком и мёдом

      Это быстрый рецепт изготовления мыла — достаточно 10 минут. Мыло с молоком и мёдом имеет осветляющие и увлажняющие свойства, успокаивает кожу, борется с угрями и преждевременным старением. Рецепт можно посмотреть здесь.

      2. Мыло с маслом чайного дерева и древесным углём

      Это мыло получается серо-чёрным и очень необычным. Оно идеально подойдёт для жирной кожи. Целебные свойства масла чайного дерева и активированного угля в сочетании с полезными для кожи маслами (касторового, кокосового, оливкового) очищают и глубоко увлажняют кожу.

      3. Мыло с кокосовым маслом

      Это мыло содержит только 4 ингредиента — кокосовое масло, воду, щёлок и эфирное масло на ваш выбор. Оно хорошо увлажняет и очищает кожу. Инструкция по изготовлению — здесь.

      4. Мыло с алоэ вера

      Благодаря способности успокаивать солнечные ожоги, заживлять раны, лечить угри, увлажнять и устранять внешние признаки старения алоэ вера действительно идеальный ингредиент для мыла. Для этого можно использовать как гель с собственного растения, так и покупной. В состав также входит кокосовое масло, масло ши, оливковое масло, щёлок и свиной жир для суперпитательного мыла.

      5. Овсяное мыло с лавандой

      Это лекарство для сухой, зудящей и чувствительной кожи. Этот рецепт мыла сочетает в себе удивительные способности лаванды с восстанавливающими свойствами овсянки.

      6. Йогуртово-банановое мыло

      Это мыло насыщено калием, витаминами А, Е и В6, основными жирами и молочной кислотой. Отличное средство для сухой кожи.

      7. Розовое грейпфрутовое мыло с гималайской солью

      В этом рецепте мыла всего три ингредиента: розовая гималайская соль, мыло для козьего молока и эфирное масло грейпфрута.

      8. Мыло с маковыми семенами

      У этого мыла два варианта изготовления. Первый — с лимоном и семенами мака — отличное кухонное мыло, которое быстро удалит с рук запах чеснока и лука. Второй — с миндалём и маком — для ванных процедур. Это мыло мягко отшелушивает ороговевшие слои кожи благодаря семенам мака.

      9. Мыло с маслом конопли и ши

      Масло конопли богато жирными кислотами омега-3 и омега-6, которые являются важными компонентами для здоровой кожи. Этот рецепт мыла включает в себя большое количество жиров (масло ши, сало, кокосовое масло, касторовое масло, оливковое масло и масло семян конопли), белую глину — каолин.

      10. Кофейное мыло

      Кофейная гуща этого мыла — самый натуральный скраб, который делает кожу мягкой и нежной. А запах кофе поможет легко проснуться утром.

      11. Мыло с календулой

      Календула богата антиоксидантами, и это растение использовалось на протяжении веков для лечения, гидратации и защиты кожи. Отличный выбор ингредиента для самодельного мыла, в этом рецепте используются техника cold process и высушенные лепестки календулы, которые добавляют в масло кокосового ореха, оливковое масло и рисовые отруби.

    • Сообщение: #1078735
      Ира Кулигина » 22 Мар 2020, 09:39
      Участник

      Самые необычные спа-процедуры

      Самые необычные спа-процедуры

      Спа-процедуры уже давно вошли в жизнь современных людей. И в наше время мало кого уже можно удивить пилингом ног при помощи рыбок или медовым обертыванием.

      Если стандартные процедуры уже приелись, то можно попробовать что-то новое. Ниже приведем самые необычные процедуры, которые предлагают спа-салоны самым искушенным клиентам.

      Массаж с использованием бамбуковых палочек
      Бамбук – это растение, которое обладает гибкостью и достаточно высокой прочностью, олицетворяющее на востоке силу и процветание.

      Для лечебного массажа используют палочки, в которых одна сторона остается полой, а другая заполнена зерном или песчинками. Процедура проводится в несколько этапов:

      Массажист подготавливает и разогревает тело, растирая его бамбуковой палочкой.
      Далее мастер начинает постукивание тела палочками в быстром ритме, обычно этот этап сопровождается этнической мелодией, что позволяет расслабиться и получить максимальное удовольствие от процедуры.
      Заканчивается массаж поглаживаниями палочек.
      Такая процедура способна успешно бороться с жировыми отложениями и целлюлитом, снимает стресс.

      Массаж камнями
      Этот вид массажа имеет свое название – стоунтерапия. Основа метода лежит в представлении о том, что камни могут лечить. Для массажа используют самые гладкие камни черного и белого цвета, которые предварительно разогреваются. Некоторые методики предполагают массирование камнями путем их медленного передвижения по телу, другие – раскладывание камней по линии позвоночника особым способом.

      Такая процедура снимает напряжение и головную боль, благотворно сказывается на сердечнососудистой системе.

      Массаж кактусами
      Для этой процедуры используют листья опунции, у которой удаляют все иголки. Процедура улучшает приток крови, ускоряет обмен веществ, выводит токсины и способствует ощущению обновления. Кроме массажа также можно попробовать кактусовое обертывание. Кашицу кактуса наносят на кожу, дают прогреться около 30 минут, затем смывают водой.

      Пивные ванны
      Такие процедуры распространены в Чехии. В бочки из кедра наливают нефильтрованное пиво в равных пропорциях с минеральной водой, добавляют сушеные травы и хмель.

      Считается, что такая процедура положительно сказывается на состоянии кожи, укрепляет иммунную систему.

      Массаж змеями
      Распространен в Индии и Израиле, но в последнее время стал доступен и в нашей стране. В роли массажистов здесь выступают неядовитые змеи разного размера. Они ползают по телу, вызывая тем самым массирование мышц. Конечно же, такой массаж у большинства клиентов вызывает всплеск адреналина в крови. Процедура не имеет противопоказаний, за исключением панического страха рептилий.

    • Сообщение: #1078490
      Ира Кулигина » 22 Мар 2020, 07:46
      Участник

      Пилинг в домашних условиях. Рецепт

      Пилинг в домашних условиях

      Пилинг – одна из самых популярных косметологических процедур, предлагаемых в салонах с целью глубокой очистки кожи. Однако не всегда есть возможность выделить несколько часов на поездку к косметологу. Отчаиваться не стоит. Пилинг можно сделать и самостоятельно в домашних условиях.

      Рецепт

      Существует множеств различных рецептов для домашнего пилинга. Рассмотрим самые популярные из них:

      С перекисью водорода. К такому средству прибегают звезды отечественного шоу-бизнеса. Для пилинга понадобится 4 ст.л. перекиси и 1 ч.л. без горки морской соли. Эти два компонента смешивают, пока соль полностью не растворится. Для чувствительно кожи понадобится разбавить смесь водой в пропорциях 1:3. После чего спонж смачивают в получившемся растворе и тщательно протирают им лицо. Когда процедура окончена, лицо споласкивают чистой водой и увлажняют.

      С кофе. Для такого средства можно взять отходы из кофемашины или же измельчить зерна кофе в кофемолке. Затем к кофе добавляют столовую ложку сока лимона и столько же традиционного геля для умывания. Все компоненты перемешивают и наносят на лицо мягкими втирающими движениями. После чего умываются.

      С гранатом. Для приготовления средства зерна спелого плода следует тщательно растолочь так, чтобы в итоге было 3 столовые ложки зерен. Затем к ним добавляют ложку меда и мякоть ½ лимона. Смесь отправляют в блендер, где тщательно перемешивают. Массу наносят на лицо. Средство не только обладает отшелушивающими свойствами, а и осветляет кожу, и делает пигментные пятна и веснушки менее заметными.

      С рисовой мукой. Для этого сухой рис измельчают в кофемолке. Столовую ложку муки смешивают с кефиром до получения однородной массы и наносят на лицо.

      Во время процедуры необходимо избегать попадания средства на слизистую оболочку. Также лучше избегать зоны вокруг глаз, где кожа очень тонкая и существует вероятность получить ожог.

      Перед тем как сделать пилинг, следует проверить состав на коже запястья, чтобы избежать аллергических реакций.

      При возникновении любых неприятных ощущений процедуру необходимо сразу прекратить.

      Эффект от процедуры

      Пилинг позволяет очистить поры от грязи и кожного сала. Кроме этого, удаляется омертвевший слой кожи, при этом клетки под ним активизируются.

      После применения средства цвет лица становится свежим и здоровым, а сама кожа будет находиться в тонусе. Мелкие дефекты устраняются. Уже после первого применения количество прыщей и мелких шрамов станет гораздо меньше.

      После такой глубокой чистки улучшается кровообращение эпидермиса, все обменные процессы во внутренних слоях ускоряются. Применяемые после пилинга кремы быстрее впитываются, а, значит, работают гораздо более эффективно.

      Регулярное применение такого средства позволяет разгладить мелкие морщины. Кожа станет упругой и гладкой.

    • Сообщение: #1075629
      Ира Кулигина » 19 Мар 2020, 18:50
      Участник

      Ошибки ухода за кожей

      Ошибки ухода за кожей

      Большинство проблем с кожей возникают из-за неправильного ухода. Самые распространенные ошибки многих женщин — или недостаточный уход ил избыточное употребление косметических средств. Что же нежелательно делать при уходе за кожей?

      1. Очищение с помощью жестких средств, мыла и горячей воды. Или наоборот, умывание только раз в день. Это может вызвать появление угрей, морщин, воспалений.

      2. Неправильное использование тонизирующих лосьонов. Недопустимо пользоваться спиртовыми лосьонами, так как они пересушивают кожу и приводят к ее старению. Но использовать тоники нужно для удаления остатков воды и косметических средств. Применяйте лосьоны на натуральной основе.

      3. При увлажнении кожи многие женщины допускают такие ошибки: не используют увлажняющие средства при жирной коже, мало пользуются натуральными увлажняющими масками, не выбирают средства в соответствии и типом кожи.

      4. Неправильное использование защитных средств. Лучше не пользоваться средствами, содержащими много биологически активных веществ, слишком жирными и не соответствующими возрасту. Только правильный уход за кожей может сделать ваше лицо и руки красивыми и молодыми.

    • Сообщение: #1075402
      Ира Кулигина » 19 Мар 2020, 15:47
      Участник

      Осенние процедуры для красоты кожи

      Осенние процедуры для красоты кожи

      Наступила осень, а вместе с ней пришла перспектива распрощаться с красивым загаром. Кожа становится не такой свежей, тускнеет и начинает обдираться.Ранняя осень – это лучшее время для приложения некоторых усилий для сохранения здоровья и красоты кожи. В эту пору можно проводить как салонные косметические процедуры, так и домашние. Можно делать талассотерапию, электромиостимуляцию, посещать солярий. А вот мезотерапию делать не рекомендуется.

      Осень – великолепное время, чтобы вспомнить народные рецепты красоты. К примеру, яблочные маски для лица насытят кожу увлажняющими и питательными компонентами, снимут шелушение и раздражение. Если кожа сухая, то нужно потереть небольшое яблоко, взять по столовой ложке яблочной мякоти и сливочного масла, вмешать в 1 желток и чайную ложку меда.

      Всё это смешать, распределить по коже, через 5-10 минут омыть лицо прохладной водой. Можно наносить яблочное пюре, смешанное со сметаной, сливками или растительным маслом. Для жирной кожи можно присоединить к пюре один яичный белок. Смесь тертого яблока с 2-мя столовыми ложками нежирного творога придаст свежесть коже любого типа.

      Еще один прекрасный природный “косметолог” – это слива. Особенно маски, содержащие сливу, подходят для зрелой и увядающей кожи. Нанеся на лицо немного мякоти спелых слив, можно мгновенно освежить и взбодрить кожу. Для масок для жирной и комбинированной кожи можно смешать сливовое пюре со взбитым белком.

      Сухая же кожа требует предшествующей подготовки – перед нанесением внутренностей сливы нужно промазать ее растительным маслом, сливками или жирным кремом. Маску для нормальной кожи делают из сливовой мякоти, смешанной со сметаной и крахмалом.

    • Сообщение: #1075400
      Ира Кулигина » 19 Мар 2020, 15:46
      Участник

      Хочу быть красивой! И буду!

      Хочу быть красивой! И буду!

      Ах, какая женщина! Так хочется услышать каждой представительнице слабого (слабого ли?) пола в след. А как стать красивой? Давайте начнем. И все получится.

      Начнем с внимания к нашему телу. Приятный горячий душ… Приняв его скрабом растираем кожу. Потом ополаскиваемся прохладной водой, питательный крем придаст коже мягкости и шелковистости. А для большего эффекта в крем добавим пудры.Наши ножки тоже хотят внимания. Смешиваем 50% крема для увлажнения кожи и 50% автозагара. Наносим на ноги уже обработанные скрабом. В результате получаем ровную красивую кожу.

      И, конечно же, лицо. На нем, как в зеркале все наши проблемы… Но можно за пятнадцать минут все недостатки убрать. Настоящее спасение – холодная вода. Она оказывает моментальное действие и играет роль тоника. А дальше – маски. Здесь, конечно, выбор большой.

      Можно использовать готовую экспресс-маску, а можно приготовить самому. Следы усталости прекрасно снимает маска из тертого картофеля. Ее наносим на десять минут, а потом смываем теплой водой. Для удобства картофель можно завернуть в марлю.

      Припухлости под глазами делают лицо уставшим и подчеркивают возраст. Поэтому два ломтика огурца, смоченных в лимонном соке, положим на 15-20 минут и проблемы решены. Но, внимание, при заболевании глаз аппликации запрещены.

      Макияж. Это особый пункт вашей красоты. Придайте форму бровям, для век используйте светлые тени и ресницы подкрасьте тушью.Не отказывайтесь от румян, они хорошо смотрятся на лице, придают ему свежести. Капелька мерцающих теней – и лицо свежего вида.

      На запястье и за ушком не помешает немножко духов с любимым ароматом.Ну, вот и красавица. Приятно посмотреть и в след сказать: “Ах, какая женщина!”

      Существует много полезных косметических процедур, о которых в прежние времена женщинам оставалось только мечтать! Например, сейчас очень популярно фотоомоложение лица, когда, как по мановению волшебной палочки, с лица убираются так надоевшие недостатки – пигментные пятна, морщины, рубцы.

    • Сообщение: #1075390
      Ира Кулигина » 19 Мар 2020, 15:42
      Участник

      Красота женского тела. На вкус и цвет, как говорится товарищей нет

      Красота женского тела

      На вкус и цвет, как говорится товарищей нет – именно данная пословица является актуальной в этой теме. На сегодняшний день очень редко можно встретить женщину, которой нравился бы свой внешний вид. В основном, неприятности с фигурой возникают в случае упущения момента, во время, когда фигура начинает портиться.

      Часто бывают случаи, когда в верхней одежде женщина выглядит очень стройной, но в реальности выясняется, что у нее недостаточно упругие ягодицы, появились растяжки с ямочками, то есть фигура в целом оставляет желать лучшего. Чтобы понять, как избавиться от проблемы, необходимо понять причину ее возникновения.

      В этой ситуации необходимо принимать исключительно свежие продукты. Так как именно не свежие и ядовитые продукты способствуют уродованию кожи. А если женщина приучила себя к постоянному употреблению мяса, необходимо употреблять его исключительно в свежем виде и лучше не жареным.

    • Сообщение: #1075388
      Ира Кулигина » 19 Мар 2020, 15:42
      Участник

      Идеал женской красоты

      Идеал женской красоты

      «Красота правит миром» — так утверждают многие люди, и нет несогласных с этим утверждением.Понимание о красоте у людей разное, но постепенно были сформулированы понятия эталона красоты, и оказалось, что у разных эпох были свои понятия красоты.

      В древней Греции основой красоты была культура тела. В тот период люди стремились к физическому совершенству. Вершиной успеха было желание стать олимпийским чемпионом.

      В древнем Риме предпочтение отдавалось культу гигиены. Это была эпоха бань и бассейнов.

      В период инквизиции наступила время уничтожения красивых женщин, поскольку их считали источником бед для общества.

      В ХVII веке наступила пора пышных одеяний и модных украшений, но исчезли гигиена и красота тела. Под пышными париками и красивыми одеждами скрывались грязные и вшивые человеческие тела. Для женщин модным было быть худым.

      А в XIX веке, наоборот, в моду вошла женщина с пышными формами своего тела. Об этом свидетельствуют картины художников того времени.

      А сегодня снова появился культ худой женщины. Многие женщины перешли на строгую диету, стремясь похудеть. Но при этом они приносят вред своему здоровью.

      Понятие «Красота» сегодня воспринимается как гармоничное сочетание эстетического, внутреннего, и нравственного наслаждения.

      Мужчины и женщины по-разному воспринимают и формулируют свое понимание красоты.

      Психологи утверждают, что мужчины выбирают женщин, предполагая, что от внешних качеств женщины зависит её способность рожать полноценных детей.

      Существовало мнение, что полные женщины более плодородны.

      В России женщина считалось красивой, пока не пришла западная модель женщины, если она имела полную фигуру, обладала крупным бюстом, была белолицая, румяная и чернобровая.

      Современное понятие о красоте женщин основывается на присутствии у женщины определенной пропорциональности в развитии её тела.

      Например, почти стандартом стало учитывать, как соотносятся размеры талии и бедер, и которое назвали «коэффициентом сексапильности».

      Для современных женщин этот коэффициент считается допустимым при величине 0,7. При этом соотношении женщина имеет крутые бедра и небольшую талию.

      Фигура современного эталона красивой женщины имеет следующие пропорции: вес-43-45кг, бюст 90 см, талия 60 см. Но городские и сельские жители предпочитают женщин с разными пропорциями тела.

      По-разному мужчины относятся к личности женщины, потому что их привлекают разные части фигуры. Так, например, обращают внимание на глаза 22%, критически оценивают фигуру 14%, восхищаются грудью 11%.

      На конкурсах красоты члены жюри предпочитают женщин с параметрами: бюст 90 см, бедра 90 см, талия 60 см. Не лишним будет упомянуть и об отсутствии волос на ногах и теле. Этого можно добиться лазерной эпиляцией или качественно депиляцией даже в домашних условиях.

      Идеальным требованиям соответствует очень мало женщин. Но это не является большим недостатком, поскольку кроме параметров фигуры мужчин привлекают душевные качества человека. Порой это более важно, чем красивая фигура.

    • Сообщение: #1074348
      Ира Кулигина » 19 Мар 2020, 05:05
      Участник

      Как избавиться от следов от прыщей.

      Как избавиться от следов от прыщей.
      как избавиться от пятен после прыщей

      Поговорим сегодня о страшном сне всех девушек (и не только) – следах и пятнах на лице, оставшихся после прыщей. Подробно разберем причины их возникновения, попутно предоставляя множество способов по избавлению от этой напасти.

      К сожалению, из-за проблем с кожей, некоторым девушкам каждое утро приходится вместо легкого макияжа наносить целый грим, иначе это не назвать. Тщательно пытаясь скрыть недостатки, мы наносим тонну косметики, плотные тональные кремы, но косметические средства не всесильны и иногда все-таки приходится слышать вопрос: «А что у тебя с лицом?». Как результат, мы получаем заниженную самооценку, неуверенность в себе и плохое настроение. Итак, в чем причины возникновения несовершенств и как можно избавиться от следов от прыщей на лице?

      Появление пятен после прыщей на коже, зачастую, происходит в результате неквалифицированных способов избавления от прыщей и акне. Собственноручное выдавливание прыщей, прокалывание, несвоевременно оказанное лечение, непременно повлекут за собой неприятные последствия, каким точно не место на коже.

      Следы от прыщей на лице остаются вследствие неправильно подобранного способа лечения. Бывают нескольких видов:

      1. Красные и темные пятна.

      2. Нарушение пигментации кожи (дисхромия).

      3. Расширенные поры.

      4. Рубцы, сформированные из-за поражения дермального слоя.

      Один из главных способов не обзавестись такими последствиями – своевременно обратить внимание и начать лечение, ни в коем случае не запуская ситуацию. Итак, приведем самые действенные и проверенные методы избавления от следов от прыщей на лице.

      Нет возможности купить дорогие средства? Простые маски из ингредиентов, имеющихся у любой хозяйки, помогут добиться желаемого результата.

      как избавиться от красных пятен от прыщей
      1. Маска с корицей и медом.

      Одну чайную ложку смешайте с одной чайной ложкой корицы до однородной массы. Нанесите на кожу, оставьте на 20-25 минут, после этого смойте водой.

      Мед должен быть домашним, лучше жидкой консистенции. Наносится маска на хорошо очищенное лицо.

      Противопоказания: Наличие купероза (сосудики на лице). Проверьте, нет ли аллергии на оба ингредиента.

      2. Красные пятна от прыщей можно убрать с помощью маски из зеленой глины и эфирного розмаринового масла.

      3 капли масла розмарина смешайте с половиной столовой ложки глины и добавьте немного холодной воды. Все это размешайте до состояния крема, нанесите на участки кожи, где остались следы от прыщей и держите 10-12 минут. Смойте водой.

      3. Отбелить темные пятна на лице возможно с помощью следующей домашней маски.

      Понадобится смешать 1 яичный белок с 2-мя чайными ложками выжатого сока лимона. Нанести можно на все лицо или на отдельные зоны, смыть через 15 минут.

      Отбелить пятна после прыщей также помогут: солодка, толокнянка, тысячелистник, петрушка. Маски из этих средств дают потрясающий отбеливающий результат. В запущенных случаях косметологи предложат Вам следующие процедуры:

      1. Лазерная терапия. Шлифовкой снимается верхний слой кожи, что восстанавливает ровную поверхность и цвет.

      микротоковая терапия
      2. Пилинги. Химическим или механическим пилингом, в зависимости от проблемы, выравнивают цвет кожи и избавляют от следов от прыщей.

      3. Микротоковая терапия. На кожу воздействуют слабым электрическим импульсом, что улучшает кровообращение и работу мышц для достижения ровного цвета лица и устранения неровностей.

      Как долго будут проходить пятна после прыщей?
      Все индивидуально, в зависимости от типа кожи, характера уходовых процедур, методов лечения и т. д. Одним хватит и недели, другим недостаточно будет и месяца.

      Важно понимать, какое колоссальное влияние на здоровье кожи имеет наш образ жизни и моральное состояние. Постоянные стрессы, недосыпания, малоподвижный образ жизни, плохое питание – все это провоцирует появление несовершенств на коже лица.

      Перед тем, как устранять косметическую проблему, постарайтесь проанализировать, и, если нужно, пересмотреть свой образ жизни ради здоровья и красоты вашей кожи.

      Если же проблема следов от прыщей и последствия угревой сыпи имеет более тяжелый характер, рекомендуется консультация врача-дерматолога, своими силами здесь не обойтись. Только квалифицированный врач сможет назначить вам адекватное и правильное лечение.

    • Сообщение: #1073905
      Ира Кулигина » 18 Мар 2020, 17:58
      Участник

      Как научиться ходить на каблуках.

      Как научиться ходить на каблуках.

      ходить на каблуках
      Как замечательно смотрятся изящные, стильные туфельки на каблуках на женской ножке. Такая обувь придаёт стройность, утончённость и сексуальность, но не все девушки решаются часто ее одевать, т. к. попросту не умеют ее носить. Не отчаивайтесь. Данная статья поможет вам научиться ходить на каблуках.

      Обувь на каблуках хорошо смотрится, не только с вечерними или бальными платьями, а вполне подойдёт к деловым и нарядным костюмам, юбкам, брюкам и даже джинсам.

      Выбирая обувь на каблуке, следует придерживаться нескольких правил, чтобы избежать травматизма при её носке.

      Во-первых, правильно подбирайте размер, – нога при ходьбе не должна болтаться, иначе волдыри обеспечены, а также не стоит покупать обувь, если она даже немного жмёт, т.к. через полчаса каждый шаг станет пыткой.

      Во-вторых, во время примерки обязательно обратите внимание, чтобы подъем «сел» без зазоров между ступнёй и изгибом обуви, в противном случае при ходьбе ноги будут быстро уставать.

      В-третьих, как бы сильно вам не хотелось купить обувь на очень высоком каблуке, старайтесь подбирать его высоту под свой размер, помня о том, что чем меньше ваша ножка, тем меньшую высоту каблука вы можете себе позволить. Так, для девушки с 36 размером – каблук в 10 см – это предел. Причиной тому является то, что при ходьбе на высоких каблуках, основной вес вашего тела переноситься на пальцы ног, и только слегка опирается на пятку. Если высота каблука подобрана неверно, вы потеряете устойчивость, и будет достаточно высока вероятность падений.

      высокий каблук
      И ещё, никогда не покупайте себе обувь на каблуках накануне события, для которого, собственно, вы и хотите совершить это приобретение. Дайте себе возможность привыкнуть к новой обуви, походите в ней дома, сроднитесь с нею, и тогда вы не будете чувствовать себя рисковано в новом образе.

      Но, какую бы удобную и красивую обувь на каблуке вы ни приобрели, как бы она идеально ни подходила к наряду, все старания и затраты будут бесполезны, если вы не научитесь в ней ходить.

      Думаю, вам не раз приходилось замечать красивую, стройную, хорошо одетую девушку, движения которой со стороны выглядят тяжёлыми и неестественными. Помните Верочку из «Служебного романа», которая утверждала, что именно походка делает женщину женщиной. И это абсолютно справедливо.

      Что же нужно, чтобы быстро научиться ходить в обуви на высоких каблуках легко и непринуждённо?

      на каблуках красиво
      Первое, что немаловажно для уверенного хождения на высоких каблуках, это хорошая физическая форма. Не ленитесь утром делать хотя бы 10 приседаний и наклонов вперёд, чтобы укрепить и немного растянуть мышцы икр. Если ноги слабые, более часа на высоких каблуках вы ходить не сможете.

      Второе, – необходимо научиться технике ходьбы. Обязательно сначала наступайте на пятку, а потом на носок. Старайтесь делать плавные, мягкие шаги, переставляя ноги так, словно вы идёте по нарисованной линии, при этом очень важно стопы немного выдвигать вперёд.

      Третье, что делает вашу походку лёгкой – это ровные, не согнутые в коленях ноги. Сразу вам будет казаться, что идти в обуви на высоких каблуках, не сгибая ногу, на которую переноситься вся тяжесть, просто невозможно. Вы будете терять равновесие, ощущать свою неустойчивость.

      На самом деле научиться этому легко – просто делайте меньшие шаги. Стараясь правильно ходить, вы очень быстро выберете для себя оптимальную длину шага, которая позволит вам и чувствовать себя устойчиво, и сохранять нормальную скорость движения.

      на каблуках легко
      Четвёртое правило – выбирать поверхность, по которой ходить. Малопригодна обувь на каблуке для передвижения по песку, гравию, льду, скользкой керамической плитке, а также следует быть осторожной на тротуарной плитке, брусчатке и натёртом паркете.

      Будьте предельно внимательной, если вам нужно подняться или спуститься по лестнице, научитесь всегда держаться за поручень, и не спешите. При каждом шаге старайтесь ощутить, что вы уверенно стоите на ступеньке. Соблюдение этих несложных правил не только позволить сохранить вашу обувь и каблуки от порчи, но и убережёт вас от травматизма.

      И самое главное, даже если вы устали и уже болят ноги, – всегда ходите с приподнятой головой и расправленными плечами, тогда вы для всех будете красивой, элегантной, изящной и уверенной в себе девушкой.

  • Загрузить еще

Красота читать Красота читать онлайн Красота последнее Красота важное форум Buckshee Бакши спроси у Бакши Buckshee