Поделиться:

Ира Кулигина
Хранитель
Сообщение: #1081703 Ира Кулигина » 24 Мар 2020, 06:40

Как убрать живот в домашних условиях
Не секрет, что для множества женщин проблемной зоной является зона живота. Казалось бы, фигура хорошая да и лишнего веса практически нет – но животик все равно выступает. Или похудеть похудела, а живот “висит”.

самомассаж живота дома, убрать живот банками Или после родов эта часть тела доставляет неприятности – хочется поскорее прийти в норму, а живот упрямится и не исчезает. Это потому, что здесь наш предусмотрительный организм делает “запасы” на случай голода или холода – такая уж у нас физиология.

Девушки, в таком случае вам поможет антицеллюлитный массаж – сначала он разогревает клетки кожи, которые начинают лучше пропускать кислород в организм. Потом тепло доходит до мышц – больше того, насыщенные кислородом и разогретые, они потребляют больше калорий и быстрее сокращаются, сжигая жировые клетки между кожей и мышцами. Как правило, именно из-за этих клеток и виден ваш живот.

Итак, какими видами массажа вы можете заняться дома? Среди популярных видов выделяют щипковый массаж, водный, медовый и вакуумный (его еще называют баночным) массажи.

Независимо от того, какой вид вы выберете, помните – ни в коем случае не следует устраивать себе сеанс массажа на полный желудок, все движения делайте по часовой стрелке и самое главное – внимательно прислушивайтесь к своему телу и не допускайте болезненных ощущений: боль не значит быстрое достижение цели.

Начнем с щипкового массажа – как следует из его названия, он выполняется щипками. Удобно устройтесь, нанесите массажное масло или антицеллюлитный крем, и начинайте мягко “пощипывать” свой живот. Сначала делайте просто мягкие мелкие прихваты кожи, но постепенно увеличивайте нажим и скорость. Такой массаж разглаживает кожу, “растрясывает” жировые клетки и помогает предотвратить растяжки.

Водный массаж, как вы уже догадались, делается с помощью воды. Он очень простой – нужно двигать струей воды по своему животу под напором; начинайте с прохладной воды, а затем попробуйте изменять как ее температуру, так и напор. Вот увидите, несколько недель таких процедур и ваш животик будет невозможно узнать!массаж живота банками, убрать живот дома самой

Медовый массаж помогает обновить кожу и очиститься от шлаков – есть только одно условие: мед должен быть настоящим! Для этого наберите на ладонь немного меда (его можно смешать с выбранными вами эфирными маслами), разотрите его между ладоней и затем начинайте мягко похлопывать сея по животу. Сначала эта процедура будет легкой, но после нескольких минут кожа будет все больше и больше липнуть к ладоням – как следствие, наши мышцы разогреваются, а жировые клетки начинают сжигаться.

Ну и наиболее эффективный – вакуумный, или баночный массаж. Все помнят, как им в детстве ставили банки? Вот здесь тот же метод, но ставить их нужно на животе: перед началом процедуры обязательно очистите кожу, можно дополнительно использовать эфирные масла (например, грейпфрутовое). После закрепления банок начинайте их двигать как по кругу, так и зигзагообразно. Поначалу будут болевые ощущения, иногда могут появиться даже мелкие кровоподтеки, но не пугайтесь – как только ваша кожа привыкнет к подобной процедуре, все эти явления пропадут, а эффект останется.

Не смотря на то, что процедуры массажа можно проводить и дома, помните – никто не сделает лучше, чем профессиональный массажист, который благодаря своему многолетнему опыту подберет индивидуальный вид массажа именно для вашего животика, возвращая вам красоту и спасая от последствий стресса.

Поделиться:
Сообщения за
Поле сортировки

Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.

Как убрать живот в домашних условиях. Итак, какими видами массажа вы можете заняться дома читать читать онлайн последнее важное форум Buckshee Бакши спроси у Бакши Buckshee